Nội dung bài viết
Có rất nhiều công thức để giảm cân giúp duy trì vóc dáng cân đối và thoát khỏi sự ghét bỏ từng centimet ở eo. Trà với sữa được coi là một trong số đó, nó thường được đưa vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày của người ăn kiêng.
Lợi ích của trà sữa
Nó được sử dụng để chống đau đầu và đau nửa đầu, đập trong thái dương. Giúp một người vui lên sau khi thức dậy vào buổi sáng, nuôi dưỡng cơ thể bằng năng lượng cho cả ngày.
Do hàm lượng calo thấp trên 100 ml. đồ uống, không vượt quá 78 đơn vị, hóa ra là bão hòa và duy trì cảm giác này trong một thời gian dài. Đồ uống nhanh chóng đối phó với một cơn đói sắc nét.
Thành phần có chứa tannin bao bọc màng nhầy của thực quản và ngăn chặn các quá trình thối rữa thức ăn trong ruột. Từ đây trọng lực, đầy hơi, đầy hơi và các vấn đề khác giảm cân là hoàn toàn vô dụng.
Giá trị chính của thức uống này nằm ở khả năng tăng quá trình tiêu hóa. Trong bối cảnh đó, sự trao đổi chất được cải thiện, cân nặng tan chảy trước mắt chúng ta.
Sữa có trong trà như vậy làm giảm tác dụng của các chất tiêu cực từ thực phẩm trên tất cả các hệ thống và cơ quan quan trọng. Điều này áp dụng cho các tình huống khi sự cố xảy ra trong chế độ ăn kiêng và một người ăn các món ăn có hại.
Trà sữa tăng cường đáng kể hệ thống mạch máu và tăng tốc máu, tăng lưu thông. Nó cung cấp hỗ trợ cho cơ tim, nó hoạt động mà không thất bại.
Chất lượng có giá trị của một thức uống như vậy là chất diệt khuẩn và chống viêm. Ví dụ, trà bảo vệ men khỏi tác động phá hủy, loại bỏ mùi hôi miệng (một vấn đề cho những người yêu thích chế độ ăn uống).
Do tác dụng lợi tiểu, thận được làm sạch, quá trình trao đổi chất được thiết lập và ngăn ngừa sỏi tiết niệu. Chất lượng này hữu ích cho các loại cá nhân phân biệt chế độ ăn kiêng protein với tất cả những người khác.
Pha trà sữa
Không có gì phức tạp trong việc tiến hành đúng quy trình. Tùy thuộc vào loại trà bạn sử dụng, phương pháp lão hóa khác nhau. Cuối cùng, bạn cần có được một tách trà có màu rơm tinh tế. Nó thường là đủ để làm đầy lá với nước nóng và chờ một phần ba giờ.
Sữa không được sử dụng ở nhà, nhưng được mua, thanh trùng với tỷ lệ chất béo thấp (Parmalat là phù hợp). Các sản phẩm sữa cần được làm nóng trước một cách thuận tiện cho một cặp vợ chồng hoặc trong lò vi sóng. Nếu muốn, gia vị yêu thích, nho khô, táo gai hoặc hoa hồng chó, mật ong, củ gừng nghiền hoặc bột dựa trên nó được đưa vào thức uống kết quả.
Bí quyết sữa xanh
Có 3 cách để làm một thức uống cổ điển. Hãy xem xét chúng theo thứ tự.
- Để có được một hương vị nhẹ mà không đắng, trộn một muỗng canh nguyên liệu với 0,2 l. nước nóng. Đổ vào nồi và đun nhỏ lửa trong khoảng 3 phút. Sau đó tắt nó, lọc ngay lập tức, đổ cùng một lượng sữa. Sử dụng nhiều lần trong ngày để ngăn chặn cơn đói.
- Một cách khác liên quan đến việc pha trà trực tiếp trong sữa. Đổ 750 ml. Sữa trong hầm, bắt đầu ấm. Sau 3 phút, rót 1,5 muỗng trà và nấu trong 10 phút. Sau đó tắt nó đi, nhấn mạnh một phần ba giờ, lấy nó trong suốt cả ngày như một dỡ hàng từ thực phẩm.
- Lựa chọn tiếp theo - với muối biển, gia vị. Thích hợp cho những người yêu thích đồ uống tùy chỉnh. Trộn một lít sữa với hai muỗng lá trà. Ấm, đổ gia vị yêu thích của bạn theo sở thích và nhào. Tắt bếp sau 5 phút, để yên và tiêu thụ.Một thức uống như vậy đã được tạo ra để tăng tốc độ trao đổi chất, loại bỏ độc tố và xỉ.
Sữa gừng sữa
Các chuyên gia từ lĩnh vực PP khuyến cáo rằng bệnh nhân của họ thừa cân sử dụng sữa sữa có thêm gừng. Để chuẩn bị, bạn cần trộn một muỗng canh lá với 450 ml. đun sôi nước và để nguội.
Trong một thùng chứa khác, cùng một lượng sữa được trộn với 10 g. rễ gừng nạo. Hỗn hợp được đun sôi, sau đó thêm vào một cốc với lá trà. Một thức uống như vậy phải được chia thành 4 lần tiếp khách và tiêu thụ mỗi lần trước bữa ăn. Theo đó, số lượng bữa ăn bạn cần tăng lên.
Sữa mật ong
Mật ong hoạt động như một chất chống oxy hóa tự nhiên, mục đích chính là làm sạch khoang nội tạng khỏi các chất độc hại và độc tố tích lũy. Một kỹ thuật có hệ thống đảm bảo giảm cân tốt. Vì vậy, kết nối với nhau 0,5 lít. nước và 2 muỗng canh lá trà. Đặt lên bếp và đun nhỏ lửa cho đến khi những bong bóng đầu tiên xuất hiện.
Khi điều này xảy ra, tắt đĩa hâm và pha chế đồ uống suốt đêm. Lọc vào buổi sáng, ấm lên. Làm tương tự với sữa, không nên lạnh. Kết hợp chúng lại với nhau, giới thiệu mật ong kiều mạch hoặc mật ong theo sở thích của bạn. Trà theo công thức này được chia thành nhiều chiêu đãi và được uống cho đến tối. Nó chống chỉ định cho những người dị ứng với mật ong và những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường.
Trà sữa bị chống chỉ định
Do tác dụng lợi tiểu, các ống dẫn đến thận có thể bị tắc. Do đó, với các bệnh thích hợp và sự hiện diện của tân sinh (sỏi, cát, v.v.), bạn phải hỏi ý kiến bác sĩ trước.
Bà mẹ mang thai và mới cho con bú không nên uống trà. Áp dụng tương tự cho những người bị viêm dạ dày, viêm đại tràng, loét, mất ngủ.
Giá trị của trà nằm ở tính chất của nó để tăng cường quá trình trao đổi chất, làm sạch các cơ quan nội tạng của độc tố và độc tố, loại bỏ chất độc và chất lỏng dư thừa. Trong bối cảnh đó, không chỉ giảm cân, mà tất cả các cơ quan nội tạng bắt đầu hoạt động hài hòa.
Video: cách giảm cân bằng trà xanh với sữa
Gửi