Cải ngựa để giảm cân: lợi ích và ứng dụng

Ngày nay, mong muốn giảm cân của họ là một hiện tượng rất thời trang. Tất cả những người có ít nhất một vài cân đều muốn thoát khỏi chúng. Đối với điều này, rất nhiều phương pháp và công cụ khác nhau được sử dụng. Đây là những chế độ ăn kiêng khác nhau, và các sản phẩm, và thuốc, và thậm chí cả phẫu thuật. Nhiều công ty đang cố gắng kiếm tiền từ bản mod này bằng cách cung cấp cho người mua các sản phẩm và công cụ kỳ lạ sẽ giúp họ tiết kiệm từ bảng Anh.

Cải ngựa để giảm cân

Nhưng chúng tôi quên rằng tổ tiên của chúng tôi cũng quan tâm đến sức khỏe và vẻ đẹp của họ, đôi khi thậm chí không kém hiệu quả hơn chúng tôi. Họ không có trái cây kỳ lạ và các sản phẩm đặc biệt từ các hiệu thuốc. Do đó, đáng để nhớ cách tổ tiên của chúng ta đã cố gắng xây dựng. Hơn nữa, các quỹ mà họ sử dụng là hiệu quả, giá cả phải chăng và không tốn kém ngày nay.

Một trong những sản phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả là cải ngựa. Nó được coi là một công cụ khá hiệu quả. Để giảm cân với cải ngựa và đạt hiệu quả tốt nhất từ ​​việc này, bạn cần biết cách sử dụng nó một cách chính xác.

Lợi ích sản phẩm

Mọi người đều biết rằng rễ khỏe mạnh này giúp cải thiện tiêu hóa. Trong thế kỷ trước, các chuyên gia dinh dưỡng đã tự tin rằng sản phẩm này để giảm cân không nên được tiêu thụ. Người ta tin rằng những người đang ăn kiêng bị chống chỉ định nghiêm ngặt để ăn cải ngựa. Họ nói rằng nếu bạn ăn bất kỳ loại nước sốt và gia vị nào có vị cay nồng, điều này sẽ dẫn đến sự gia tăng đáng kể sự thèm ăn. Nhưng các chuyên gia hiện đại về vấn đề này đưa ra các khuyến nghị khác: bạn cần giảm cân với sự trợ giúp của thực phẩm sắc nét. Ngày nay, là kết quả của nhiều nghiên cứu và quan sát, người ta đã phát hiện ra rằng một hương vị tươi sáng dẫn đến sự hài lòng nhanh hơn của các thụ thể của con người.

Ngoài ra, khi cải ngựa xâm nhập vào hệ thống tiêu hóa của chúng ta, nó giúp ích cho công việc của nó. Sản phẩm này là một dự phòng tuyệt vời chống táo bón và cũng ngăn ngừa việc chuyển đổi thực phẩm quá chín sang tiền gửi.

Thành phần cải ngựa

Rễ này chứa nước, BJU, sợi khó tiêu, cũng như axit hữu cơ. Nó cũng chứa tinh dầu và một lượng đáng kể vitamin A, B và E. Trong số các chất khác tạo nên cải ngựa, natri, magiê, cũng như canxi, phốt pho và các chất khác có thể được lưu ý.

Trong một số lượng nhất định, sắt cũng có mặt trong rễ hữu ích này. Thành phần như vậy cho thấy sản phẩm này rất lành mạnh. Sử dụng nó thường xuyên, bạn có thể thoát khỏi nhiều bệnh hoặc ngăn chặn sự phát triển của chúng. Về mặt vitamin C, cải ngựa thậm chí còn vượt trội hơn cả trái cây họ cam quýt. Và hàm lượng calo của sản phẩm này khá thấp. Trong 100 g gốc thần kỳ này, chỉ có 45 kcal. Đây là một lý do khác để sử dụng nó cho những người thừa cân.

Công thức giảm béo

Bí quyết giảm cân cải ngựa
Tincture
Chúng tôi chà gốc trên một vắt, đổ đầy nước sôi, và sau đó để nó trong một nơi tối tăm trong một ngày. Tỷ lệ nước với cải ngựa - cứ 200 g gốc, bạn cần lấy khoảng 1 lít nước. Sau một ngày, cồn nên được lọc và thêm vào đó khoảng 100 ml mật ong tự nhiên.

Một công cụ như vậy được khuyến cáo nên uống trước khi ăn thức ăn trong 10 phút. Để có hiệu quả tốt nhất, bạn phải sử dụng liệu trình cồn từ 1 tháng trở lên. Nếu, kết hợp với công cụ này, từ chối các sản phẩm bánh, cũng như thực phẩm mặn và béo, thì trọng lượng có thể giảm khá nhanh. Công cụ giúp giảm sự thèm ăn, và cũng tăng tốc độ trao đổi chất.

Salad
Lấy rễ cải ngựa, cũng như rễ cần tây. Ba trong số họ trên một vắt tay.Chúng tôi làm tương tự với 3 quả táo, và thêm chúng. Hỗn hợp có thể được nêm với sữa chua và thêm một lượng nhỏ muối. Lượng thức ăn này phải được tiêu thụ trong 7 ngày. Hãy ăn salad này vào buổi tối. Nếu bạn cần giảm nhiều kg, thì hỗn hợp này có thể được sử dụng như một món ăn độc lập. Tại một thời điểm trong trường hợp này, sử dụng một nửa số lượng sản phẩm được chỉ định. Món salad này nên là một bổ sung cho bất kỳ bữa ăn tối nhẹ. Các món ăn sẽ rất hữu ích cho những người thích ăn đêm.

Trạm xăng

  1. Chúng tôi lấy 100 g cải ngựa nghiền, thêm một ít mật ong và nước cốt chanh. Chúng tôi chuyển các thành phần vào đĩa thủy tinh, và đóng chặt. Một hỗn hợp như vậy có thể được lưu trữ trong tủ lạnh trong 3 ngày. Sử dụng sản phẩm hai lần một ngày trước bữa ăn. Khóa học tối ưu kéo dài khoảng một tháng.
  2. Chúng tôi lấy bí ngô, cũng như chanh và cam thành những phần bằng nhau. Những sản phẩm này phải được cắt thành khối, và nêm món salad này với cải ngựa nghiền và mật ong. Món salad này nên là một trong những món ăn của chế độ ăn uống phù hợp.

Kết thúc tốt đẹp

Cải ngựa có thể giúp bạn giảm cân ngay cả khi hoạt động bên ngoài. Để làm cho bọc, bạn nên chuẩn bị một hỗn hợp bột yến mạch, mà cải ngựa nghiền được thêm vào một lượng 100 g. Các thành phần này được trộn với một hàm lượng chất béo cao ước tính. Công cụ này được áp dụng cho các khu vực có vấn đề và để lại trong 25 phút. Top bọc trong vải và phim. Cần có 15 thủ tục như vậy. Chúng được thực hiện mỗi ngày.

Massage

Wraps là rất hữu ích để xen kẽ với massage. Để làm thủ tục này, bạn cần chuẩn bị một công cụ. 100 g cải ngựa ba cái mỗi vắt, thêm 400 ml dầu ô liu, cũng như 50 g tảo bẹ khô và hương thảo. Các công cụ được nhấn mạnh 15 ngày.

Kết quả

Nếu bạn muốn loại bỏ trọng lượng dư thừa nhanh hơn, bạn cần sử dụng các sản phẩm dựa trên cải ngựa kết hợp với chế độ ăn kiêng và hoạt động thể chất. Kết quả từ việc sử dụng các quỹ này sẽ xuất hiện. Nhưng bạn phải đợi một vài tuần. Trong một tháng, bạn có thể giảm khoảng 5-6 kg và khối lượng sẽ giảm đi khoảng 5 cm.

Chống chỉ định

Bạn không thể sử dụng cải ngựa cho những người mắc bệnh thận và gan hoặc bất kỳ rối loạn nào trong ruột. Sản phẩm này cũng bị cấm đối với bà mẹ mang thai và cho con bú.

Video: làm thế nào để giảm cân với cải ngựa?

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc


Để lại một bình luận

Gửi

hình đại diện
wpDiscuz

Chưa có bình luận nào! Chúng tôi đang cố gắng khắc phục nó!

Chưa có bình luận nào! Chúng tôi đang cố gắng khắc phục nó!

Sâu bệnh

Người đẹp

Sửa chữa