Hạt lanh Urbech - Lợi ích sức khỏe

Trong các thế kỷ trước, không có tủ lạnh và tủ đông, nhưng tổ tiên đã biết cách bảo quản các đặc tính có lợi của thực vật và sản phẩm trong một thời gian dài. Cây được sấy khô, và một hỗn hợp sền sệt, sền sệt được làm từ hạt, trước đó được sấy khô hoặc chiên. Mật ong núi được sử dụng làm chất bảo quản, tăng cường hiệu quả của hạt lanh nhiều lần và bảo quản bột dinh dưỡng vitamin trong 3-6 tháng.

Bí mật sức khỏe hạt lanh phương Đông

Urbech cho các dân tộc khác nhau ở phương Đông và Kavkaz có tên riêng, nhưng bản chất của điều này không thay đổi. Nó được tạo ra như một nguồn dự trữ dinh dưỡng cho khách du lịch, người chăn cừu và thợ săn. Nó chỉ được điều chế từ các sản phẩm thô không được xử lý nhiệt. Nguyên liệu thô là hạt hướng dương, các loại hạt có hàm lượng chất dầu cao. Phương pháp này đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ, nhưng cho đến nay họ vẫn chưa đưa ra một lựa chọn hiệu quả hơn để bảo quản các chất hữu ích mà không sử dụng chất bảo quản, xử lý nhiệt và đông lạnh. Flb urbec được coi là hữu ích nhất.

Nó dựa trên hạt lanh, có một đặc tính quỷ quyệt - nó không thể được làm nóng, nếu không nó sẽ biến thành chất gây ung thư độc. Đó là lý do tại sao không nên nấu trong dầu hạt lanh. Tất cả quá trình xử lý, chiết xuất và nghiền sản phẩm chỉ được thực hiện theo cách lạnh. Đôi khi một chút dầu thực vật và mật ong được thêm vào nó. Nó chỉ ra một hỗn hợp tự nhiên rất bổ dưỡng, kinh tế để sử dụng, vì một phần nhỏ hoàn toàn thỏa mãn cơn đói, cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất.

Hạt lanh có một thành phần độc đáo, bao gồm:

• tro;
• choline;
• vitamin A, E, PP, C, nhóm B;
• canxi
• Selen;
• đồng
• sắt
• mangan;
• magiê
• phốt pho;
• Natri
• axit béo bão hòa Omega 3, 6, 9.

Quan trọng: một sự cân bằng lý tưởng của các chất cho phép chúng được cơ thể hấp thụ nhanh chóng mà hầu như không có dư lượng.

Các loại và thuộc tính hữu ích

Theo truyền thống, hạt lanh trắng được coi là nữ vì hàm lượng phytoestrogen cao. Chúng là cần thiết trong thời kỳ mãn kinh, như là một sự thay thế cho estrogen và progesterone, sự mất cân bằng được quan sát thấy với sự tuyệt chủng của chức năng sinh sản và giảm hoạt động của buồng trứng. Cơ thể của một người phụ nữ trong thời kỳ này là dễ bị tổn thương nhất, suy yếu bởi các biểu hiện của hội chứng mãn kinh. Các triệu chứng của nó được biết đến với phụ nữ sau 45 năm:

• thủy triều;
• Chóng mặt
• chứng đau nửa đầu
• nhảy mạnh trong huyết áp;
• rối loạn trong công việc của hệ thống tim mạch và nội tiết;
• thay đổi tâm trạng;
• bộc phát cảm xúc;
• tăng sự cáu kỉnh;
• suy giảm ham muốn tình dục;
• rối loạn thần kinh, lo lắng, trầm cảm;
• rối loạn tiêu hóa;
• làm trầm trọng thêm các bệnh mãn tính.

Thật khó tin, nhưng nguyên nhân sâu xa của toàn bộ danh sách bệnh là sự mất cân bằng nội tiết tố, mà hạt lanh vàng có thể làm giảm đáng kể, làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng chính và cải thiện tình trạng chung của cơ thể, bao gồm cả mức độ miễn dịch. Bột nhão từ nó có màu sáng và cấu trúc nhờn. Sử dụng sản phẩm thường xuyên nhiều lần giúp giảm nguy cơ phát triển chứng xơ vữa động mạch, cải thiện tình trạng của da và tóc, củng cố men răng và tấm móng.Một tài sản có giá trị là loại bỏ độc tố và độc tố khỏi cơ thể. Hàm lượng gluten cao làm giảm mức độ nghiêm trọng của hội chứng ruột kích thích, giảm đầy hơi, cho phép đường tiêu hóa hoạt động, và để tránh táo bón và đầy hơi.

Hạt lanh màu nâu hơi khác nhau về dữ liệu bên ngoài và tác dụng lên cơ thể. Nó chứa một ít các yếu tố làm se hơn, bởi vì hương vị của bột nhão giống như quả hồng, bóng râm gần với sô cô la. Sự khác biệt chính trong thành phần là sự vắng mặt gần như hoàn toàn của phytoestrogen. Tuy nhiên, trong y học dân gian, nó được đánh giá cao về khả năng duy trì độ tinh khiết và độ đàn hồi của các mạch máu, giảm đờm và tạo điều kiện phân tách trong các bệnh phổi. Hiệu quả kháng khuẩn cao kích hoạt tái tạo, tăng tốc phục hồi từ các bệnh truyền nhiễm và da. Urbek nhanh chóng làm giảm lượng đường trong máu, nhưng đối với mì ống này được chuẩn bị mà không có mật ong, chỉ với dầu thực vật.

Tác dụng lên cơ thể

Mặc dù có sự khác biệt về tính chất của hạt trắng và nâu, nhưng chúng có những đặc tính chung giúp bình thường hóa quá trình trao đổi chất, dẫn đến giảm phản ứng dị ứng, tăng khả năng chữa lành vết thương nhỏ. Lợi ích cho hệ thần kinh là khả năng dán ổn định trạng thái cảm xúc, loại bỏ mức độ nghiêm trọng quá mức của các phản ứng với các kích thích bên ngoài, mà không làm giảm mức độ chú ý và cải thiện trí nhớ. Các chất có trong hạt lanh làm thay đổi thị lực, cải thiện các quá trình tinh thần, kích thích tuần hoàn não.

Duy trì trương lực cơ và độ đàn hồi của da, nó làm chậm sự lão hóa, một lượng lớn canxi trong thành phần của bột nhão bảo vệ chống lại sự phát triển của bệnh loãng xương và bù đắp sự thiếu hụt của yếu tố quan trọng này trong cơ thể. Hơn nữa, trong urbache nó được hấp thụ dễ dàng hơn nhiều so với các sản phẩm khác.

Các phức hợp của các chất có tác dụng chống viêm, đảm bảo sức khỏe khớp và việc sử dụng bột nhão được bao gồm trong liệu pháp phức tạp để điều trị viêm khớp lâu dài. Giá trị dinh dưỡng rất cao, cung cấp năng lượng cho gần một ngày. Sử dụng của nó được khuyến khích trong khi mang thai, tăng cường gắng sức, sau khi bị bệnh nặng.

Việc lựa chọn loại dán phụ thuộc vào kết quả mong muốn:

1. Ánh sáng có đặc tính dự phòng, bao gồm chống oxy hóa và chống viêm.
2. Dark mang lại lợi ích hữu hình trong trường hợp có vấn đề về đường tiêu hóa, thiếu máu, thiếu cơ, mất sức và mệt mỏi mãn tính.

Hướng dẫn sử dụng sản phẩm

Urbech không phải là một loại thuốc, vì vậy bạn đã chiến thắng phải đo nó bằng giọt và gram. Trong các gia đình Dagestan, anh ta được đặt trên bàn trong bữa sáng, nơi anh ta thay thế thành công mì ống hiện đại nhồi với các chất phụ gia hóa học từ cửa hàng. Những lợi ích của một urbec tự chế là lớn hơn nhiều.

Nó được trải trên bánh, hoặc nhúng trong những miếng trái cây nhỏ. Vì nó không có hương vị tươi sáng, nó rất hợp với xi-rô, mật ong, quả mọng, bánh mì. Urbech được sử dụng như một phần không thể thiếu của kem cho bánh kẹo, làm nhân ngọt cho bánh nướng và bánh kếp. Nó trộn tốt với phô mai, bơ và sô cô la lỏng.

Hãy ghi nhớ: Hàm lượng calo của sản phẩm rất cao, nếu có nhiều chất đó và bạn không đốt cháy năng lượng bằng hoạt động thể chất thì có thể tăng cân nhanh chóng.

Thoạt nhìn, nó nghịch lý, nhưng urbec được sử dụng trong chế độ ăn kiêng để giảm cân. Để làm điều này, sử dụng khả năng của nó để nhanh chóng bão hòa cơ thể với một lượng nhỏ và duy trì cảm giác no trong một thời gian dài. Bột nhão kích thích công việc của nhu động ruột, nó được coi là một yếu tố dinh dưỡng thiết yếu ở người ăn chay, là nguồn cung cấp vitamin, vi mô và macrocell. Liều tối ưu là 1 muỗng cà phê mì ống vào buổi sáng hoặc buổi tối, tốt nhất là lên đến 18 giờ.

Tác hại và chống chỉ định

Việc không kiểm soát việc sử dụng bất kỳ sản phẩm nào cũng dẫn đến tác dụng phụ.Phổ biến nhất là tăng cân nhanh, phản ứng dị ứng với các thành phần của urbec. Thông thường, nó là đủ để loại bỏ mật ong khỏi các thành phần và mọi thứ trở lại bình thường, vì dị ứng trực tiếp với hạt lanh là rất hiếm.

Để tránh quá liều trong cơ thể của một số chất tạo nên bột nhão, cứ sau 2-3 tháng, nên nghỉ ngơi một chút và loại trừ nó khỏi chế độ ăn trong 14 ngày.

Điều quan trọng là phải đảm bảo rằng tất cả các hỗn hợp, bao gồm nhím lanh, không bị rán. Tiếp xúc nhiệt lâu dài dẫn đến việc chuyển đổi một số thành phần thành chất béo chuyển hóa. Trong trường hợp này, một sản phẩm hữu ích thay đổi đáng kể các đặc tính của nó. Dầu trong thành phần của bột nhão trở thành chất gây ung thư, làm gián đoạn hoạt động của các tế bào, dẫn đến trục trặc trong đường tiêu hóa. Sự khôn ngoan của các thế hệ trước đã chỉ ra rằng cần phải sử dụng urbec thô.

Thật khó để làm nó ở nhà, vì vậy nó dễ dàng hơn để mua một lọ trong các cửa hàng thực phẩm sức khỏe hoặc siêu thị. Giá của nó dao động từ 90-110 rúp. trong 200 gr. Nếu chúng ta tính đến việc định mức khuyến nghị không được vượt quá 1-2 giờ mỗi ngày cho một người lớn, thì rõ ràng là nó rất kinh tế và một lọ là đủ trong một thời gian dài.

Sức mạnh của thiên nhiên, chứa trong hạt lanh nhỏ bé, là rất lớn. Cô ấy có thể duy trì sức khỏe, tạo ra một trở ngại cho sự phát triển của một số bệnh, cung cấp năng lượng và tâm trạng tốt cho cả ngày. Urbech trong chế độ ăn uống sẽ thay thế một số ít vitamin dược phẩm, mà không gây ra tác dụng phụ. Hiệu quả của nó được xác nhận bởi một ví dụ sinh động của những người sống trăm tuổi ở vùng Kavkaz.

Video: lợi ích của lanh urbec