Sushi và cuộn trong khi mang thai - lợi ích và tác hại

Món sushi Nhật Bản từ lâu đã được đưa vào chế độ ăn kiêng của người Slav. Có rất nhiều loại của nó đã giành được tình yêu của hàng triệu thực phẩm. Cả đàn ông và phụ nữ đều thích ăn sushi. Tuy nhiên, đôi khi họ tự hỏi liệu sushi có thể được tiêu thụ trong khi chờ đợi sự ra đời của một đứa trẻ.

Sushi và cuộn trong khi mang thai

Lợi ích của sushi và cuộn

Các chuyên gia tin rằng tình yêu quá mức đối với một món ăn kỳ lạ thực sự chỉ là một sự tôn vinh cho xu hướng thời trang. Ban đầu, cuộn xuất hiện trong các cơ sở của Mỹ, và chỉ sau đó di cư sang châu Âu và CIS. Ở Nhật Bản, món ăn được gọi là sushi sushi, tên gọi phù hợp với tiếng Nga. Một số người không thích sushi, nhưng có nhiều người ngưỡng mộ ẩm thực Nhật Bản trên thế giới. Một phụ nữ mang thai nên hiểu rằng các món ăn truyền thống của ẩm thực Nga phù hợp với cơ thể chúng ta hơn là những sáng tạo ở nước ngoài. Sản phẩm của chúng tôi tương ứng với bộ nhớ di truyền của cơ thể con người.

Thành phần của vùng đất bao gồm cá biển và đôi khi là rong biển. Như bạn đã biết, những hải sản này chứa nhiều hợp chất iốt. Chúng rất hữu ích cho hoạt động của tuyến giáp, tim và gan. Cá, được sử dụng trong nấu ăn, chứa các yếu tố hữu ích và cần thiết khác cho cơ thể con người:

  • canxi
  • phốt pho;
  • sắt
  • kali
  • mangan;
  • carbohydrate phức tạp.

Các nguyên tố vi lượng trên có tác dụng có lợi trong cơ thể con người - góp phần vào hoạt động lành mạnh của nó, tăng cường khả năng miễn dịch, xương và hệ thần kinh. Khi nấu ăn ở vĩ độ của chúng ta, các loài cá như cá ngừ, lươn và cá hồi được sử dụng. Vì thời trang cho ẩm thực Nhật Bản sẽ không biến mất, nên ngày càng có nhiều người yêu thích món ăn này. Sushi bao gồm các gia vị như wasabi và gừng, được ướp trước. Bánh cuộn Nhật Bản có thể được tìm thấy ngày nay ở hầu hết các nhà hàng Nga.

Gạo cũng được bao gồm trong món ăn - sản phẩm ăn kiêng nổi tiếng nhất. Các khoáng chất có trong nó giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể và ổn định các quá trình trao đổi chất và chuyển hóa tế bào. Thành phần của gạo bao gồm các nguyên tố vi lượng tương tự được tìm thấy trong cá biển.

Càng nhiều hạt được xử lý, càng ít các yếu tố hữu ích cho con người được lưu trữ trong đó. Gạo được sử dụng trong nhiều chế độ ăn kiêng để giảm cân, là một sản phẩm ăn kiêng có giá trị chứa ít calo. Lợi ích chính của gạo là:

  • duy trì cân bằng năng lượng;
  • làm giảm sưng các mô hữu cơ;
  • tăng cường hệ thống thần kinh;
  • giúp tim bơm máu;
  • bình thường hóa chức năng ruột;
  • cải thiện tiêu hóa;
  • ngăn chặn sự lắng đọng của muối.

Sushi cá đại dương là nhanh chóng. Tuy nhiên, các bà mẹ tương lai cần biết rằng làm sushi ở vĩ độ của chúng ta về cơ bản khác với công thức của Nhật Bản. Các quốc tịch của Nhật Bản chỉ sử dụng cá tươi cho món ăn, không có sẵn trong lãnh thổ của chúng tôi. Người Nhật hoàn toàn biết công nghệ ẩm thực của họ và công thức sushi, bởi vì đây là món ăn quốc gia của họ. Không phải mọi nhà hàng sẽ bận tâm để phù hợp với bản chất của món ăn Nhật Bản. Nhiều chủ nhà hàng không thuê những người giặt khô chuyên nghiệp, được đào tạo về tất cả các sắc thái của việc nấu các món ăn Nhật Bản.

Một sản phẩm quen thuộc với dạ dày Nhật Bản có thể làm một công việc tồi tệ cho Slav. Các bác sĩ khuyên bạn nên ăn các loại sushi ít nguy hiểm hơn - cá đã trải qua quá trình xử lý nhiệt.

Rủi ro hiện tại: ý kiến ​​chuyên gia

Đi nếm thử sushi trong thời kỳ sinh con, một người phụ nữ cần suy nghĩ xem liệu cô ấy có làm hại sức khỏe của anh ta không. Cơ thể chúng ta không thể hấp thụ hoàn toàn cá sống. Do ăn cá đông lạnh sống, mẹ có thể phá vỡ công việc đã được thiết lập của dạ dày và đường tiêu hóa. Rất thường xuyên, cá giao cho các cơ sở phục vụ không trải qua quá trình chế biến thích hợp và không được lưu trữ đúng cách. Trước khi nấu, cá được phục vụ như tươi. Ngộ độc với hải sản hư hỏng là nguy cơ chính khi ăn một món ăn Nhật Bản.

Tác hại của sushi khi mang thai

Cũng có khả năng cao bị nhiễm giun sán từ việc ăn một sản phẩm thô. Ký sinh trùng gây ra một sự cố trong dạ dày và ruột, gây ra tác hại nghiêm trọng trong độc tố cơ thể con người. Với bệnh giun sán, cơ thể không hấp thụ các chất và vitamin cần thiết với lượng phù hợp.

Bất kỳ bác sĩ nào cũng khuyên rằng một bà bầu nên ăn những thực phẩm mà cơ thể đã quen với di truyền. Điều này có nghĩa là cá đại dương ở nước ngoài thường không phù hợp với dạ dày của chúng ta. Để tiêu hóa một món ngon, cơ thể phải tiêu tốn nhiều năng lượng hơn. Tổ tiên chúng ta đã không ăn những miếng cá sống. Do đó, các bác sĩ khuyên mạnh mẽ chống lại sushi trong khi mang thai.

Sushi rất hữu ích trong việc chuẩn bị đúng cách của họ, tuân thủ tất cả các quy tắc công nghệ. Thật không may, trong các nhà hàng của chúng tôi tình hình tồi tệ hơn. Thiếu bảo quản cá và xử lý nhiệt đúng cách có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của người mẹ tương lai. Bằng cách ăn hải sản sống, một người phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh listeriosis và bệnh toxoplasmosis. Các nhà hàng Nga hầu như không bao giờ phục vụ cá biển mới đánh bắt. Chỉ có thực phẩm đông lạnh được đưa vào lãnh thổ. Điều này nên được ghi nhớ khi có một mong muốn chắc chắn là nếm thử sushi trong quán bar.

Cách làm sushi an toàn

Nhiều bà mẹ mong đợi được thử sushi. Cá nên được đông lạnh trước một ngày. Đóng băng góp phần vào cái chết của ấu trùng giun sán. Sau đó cá phải được nấu chín. Bạn có thể mua một món sushi làm sẵn trong siêu thị cho một bà mẹ tương lai. Nó là tốt hơn để nấu một món cá ở nhà.

Nếu công thức chỉ ra rằng cần phải thêm gừng và wasabi, thì việc sử dụng chúng bị chống chỉ định trong thời gian mang thai. Cải ngựa Nhật Bản gây ra chứng ợ nóng và đau nhức trong dạ dày, và gừng có thể gây ra phản ứng dị ứng. Gia vị khi mang thai gây buồn nôn, ợ nóng, đầy hơi. Mẹ cũng không nên ăn nước tương, có thể tác động tiêu cực trong cơ thể phụ nữ.

Món ăn truyền thống của Nhật Bản được nhiều phụ nữ yêu thích. Tuy nhiên, trong khi mang thai, điều quan trọng là phải xem xét các rủi ro hiện có của sức khỏe kém. Một người phụ nữ chỉ có thể ăn cá đã trải qua điều trị nhiệt. Nó là đủ để đun sôi nó một chút hoặc đứng trong 5 phút trong lò nướng, trong chảo.

Cá luộc với cơm, nấu tại nhà như sushi, là một sự thay thế an toàn tuyệt vời cho món ngon của Nhật Bản khi mang thai. Mẹ có thể thích món ăn lành mạnh mới này, bởi vì bạn có thể ăn nó mà không phải lo lắng về sức khỏe của chính mình và sức khỏe của em bé tương lai. Nếu bạn là người yêu thích sushi, thì hãy nghe theo lời khuyên của các bác sĩ - đừng mạo hiểm ăn cá tươi khi mang thai.

Video: có thể ăn sushi và cuộn trong khi mang thai

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc


Để lại một bình luận

Gửi

hình đại diện
wpDiscuz

Chưa có bình luận nào! Chúng tôi đang cố gắng khắc phục nó!

Chưa có bình luận nào! Chúng tôi đang cố gắng khắc phục nó!

Sâu bệnh

Người đẹp

Sửa chữa