Sinh tố bơ: công thức nấu ăn

Đáng chú ý là trong thế giới hiện đại, sinh tố lành mạnh đang trở nên phổ biến chưa từng thấy. Điểm mấu chốt là nhiều người cố gắng để có một lối sống lành mạnh. Trong bối cảnh đó, điều quan trọng là phải tuân theo một chế độ ăn uống hợp lý và cân bằng. Smoothies có thể là trái cây, rau hoặc berry. Bơ được kết hợp với bất kỳ trong số họ. Đồng thời, thức uống có tính chất tuyệt vời. Hãy xem xét tất cả chi tiết hơn.

Sinh tố bơ

Đặc tính sản phẩm

  1. Hầu hết mọi người đều sợ hãi bởi giá trị dinh dưỡng cao của thai nhi do sự hiện diện lớn của chất béo tự nhiên. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng các chất như vậy được trình bày dưới dạng chất béo không bão hòa đơn. Cụ thể, các enzyme như vậy là vô cùng hữu ích và cần thiết cho cơ thể.
  2. Ngoài ra, việc ăn có hệ thống của một loại trái cây như vậy giúp dần dần chống lại tình trạng thừa cân. Hiệu quả tích cực đạt được nhờ một chất đốt cháy chất béo đặc biệt, được trình bày dưới dạng L-Carnitine. Thứ hai được tích cực sử dụng trong thế giới thể hình.
  3. Đáng chú ý là việc ăn một cách có hệ thống của một nửa thai nhi trong nửa đầu của ngày cho phép bạn kìm nén cảm giác đói trong một thời gian dài. Kết quả là ham muốn ăn uống giảm đi một nửa. Do đó, khẩu phần thông thường của bạn sẽ được giảm 2 lần. Hãy chắc chắn bao gồm trái cây trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.
  4. Trong số những thứ khác, đừng quên rằng trong mọi thứ nên có sự điều độ. Nguyên liệu thô như vậy có hàm lượng calo cao. Do đó, lạm dụng nó sẽ dẫn đến sự phát triển của một số vấn đề nhất định. Tuy nhiên, ưu điểm chính của sản phẩm là chứa chất béo tốt cho sức khỏe chứ không phải chất béo có trong thức ăn nhanh.

Tác dụng lên cơ thể

  1. Nhiều nghiên cứu đã xác nhận rằng việc tiêu thụ thường xuyên của thai nhi có tác động tích cực đến hệ thống sinh sản và sức khỏe tình dục nói chung. Điều này là do thực tế là trong thành phần của nguyên liệu thô với số lượng lớn có axit folic, vitamin B6 và kali.
  2. Ăn trái cây có hệ thống làm tăng đáng kể testosterone trong cơ thể nam giới. Vào thời cổ đại, trái cây được sử dụng để tăng khả năng sinh sản. Ngoài ra, quả bơ hoạt động như một chất kích thích tình dục tự nhiên.
  3. Trái cây chín thường được sử dụng trong ngành công nghiệp mỹ phẩm. Đồng thời, nguyên liệu thô không chỉ được sử dụng để tạo mặt nạ gia đình mà còn trong sản xuất các sản phẩm chăm sóc cơ thể chuyên nghiệp. Đáng chú ý là nhiều nhà sản xuất nổi tiếng bao gồm chiết xuất trái cây trong thành phần của các sản phẩm của họ.
  4. Hiệu quả tích cực của sản phẩm đạt được do hàm lượng axit amin - glutamine. Nó là một loại enzyme có tác dụng làm sạch da hiệu quả khỏi các chất gây ô nhiễm khác nhau. Trong trường hợp này, da nhận được sự bảo vệ tự nhiên khỏi các tác động tiêu cực của môi trường.
  5. Việc sử dụng có hệ thống các loại trái cây nhiệt đới cho mục đích thẩm mỹ sẽ giúp các tế bào tổng hợp collagen tốt hơn nhiều. Do tác dụng tích cực của các chất chống oxy hóa và axit amin trên da, các biểu hiện liên quan đến tuổi ở dạng đốm tuổi bị giảm. Tocopherol ức chế quá trình lão hóa tự nhiên.
  6. Một cách riêng biệt, điều đáng nói là việc ăn uống có hệ thống của thai nhi trong khi chờ đợi em bé tránh được nhiều bệnh lý. Thành phần hoạt động của nguyên liệu thô bảo vệ thai nhi phát triển trong bụng mẹ. Ngoài ra, cơ thể nhận được 30% giá trị hàng ngày của axit folic. Nó là một enzyme như vậy có liên quan tích cực trong việc hình thành hệ thống thần kinh và não ở trẻ.

Tính chất dầu

  1. Thông thường, dầu của thai nhi trong câu hỏi được sử dụng để điều trị các bệnh lý khác nhau có liên quan đến hệ thống tiêu hóa, nội tiết, tuần hoàn và tim mạch.
  2. Ngoài ra, nguyên liệu thô thường được sử dụng để chữa lành các tổn thương da dưới dạng vết thương, trầy xước và bỏng. Tiêu thụ có hệ thống của sản phẩm ảnh hưởng tích cực đến hoạt động của gan, tuyến tụy và hệ thống sinh sản.
  3. Dầu trái cây cũng là nhu cầu trong ngành công nghiệp thẩm mỹ. Với việc sử dụng thường xuyên, tình trạng của da, tấm móng và tóc được cải thiện đáng kể.

Tính năng nấu ăn

Tính năng làm sinh tố bơ

  1. Mặc dù quy trình nấu ăn đơn giản, nhưng không phải bà nội trợ nào cũng biết cách loại bỏ vỏ mà không gặp vấn đề gì. Cắt trái cây làm đôi và loại bỏ xương. Sau đó cắt thịt theo chiều ngang nhiều lần. Làm cho vết cắt sâu đến tận vỏ, nhưng không làm hỏng lần cuối.
  2. Sau đó xoắn trái cây và bột giấy sẽ tách ra mà không có bất kỳ vấn đề. Trong tương lai, sử dụng các hình khối làm sẵn để chuẩn bị đồ uống hoặc món ăn. Điều đáng chú ý là việc tiêu thụ thường xuyên các loại sinh tố làm từ trái cây sẽ cho phép bạn giảm cân tương đối nhanh chóng. Thay thế bữa tối bằng đồ uống.
  3. Nếu bạn muốn có được độ bão hòa đầy đủ từ một phần nhỏ của một ly cocktail, hãy thử thưởng thức nó từ từ, sử dụng một chiếc thìa tráng miệng. Nếu bạn không cần phải đốt thêm pound, bạn có thể làm một món tráng miệng ngon từ một ly cocktail. Thêm miếng sô cô la, kem hoặc bất kỳ chất làm ngọt khác vào thành phần.
  4. Tuy nhiên, đừng dựa nhiều vào một điều trị như vậy. Điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến con số. Nó tốt hơn để sử dụng mật ong thay vì chất làm ngọt, và quả mọng và trái cây làm phụ gia. Ngoài ra, sinh tố thường phá vỡ trong nước trái cây tự nhiên. Chỉ trong trường hợp này, chúng ta đang nói về mới vắt. Một cửa hàng đồ uống sẽ không làm gì tốt.

Bí quyết

  1. Dưa chuột Bằng cách chuẩn bị một thức uống như vậy, bạn sẽ có được một khối màu xanh lá cây phong phú tuyệt đẹp. Đồng thời, sinh tố sẽ là một phương thuốc vitamin tuyệt vời để giảm cân cho tất cả những ai muốn nói lời tạm biệt với số kg bị ghét. Chuẩn bị trái bơ trung bình bằng công nghệ cổ điển. Gửi nguyên liệu vào bát máy xay. Thêm 2 quả dưa chuột xắt nhỏ, một nắm lá rau bina, 40 ml. dầu lanh, 100 ml. nước lọc, 60 ml. sữa hạnh nhân và một chút muối. Biến các thành phần thành một thành phần đồng nhất và bạn có thể thưởng thức.
  2. Chuối Công thức được trình bày có đặc tính chữa bệnh ấn tượng do lượng kali rất lớn. Ngoài ra, thức uống có vị rất ngon. Nên tiêu thụ một cách có hệ thống một loại đồ uống như vậy để tăng cường hệ thống tim mạch. Để làm điều này, trong một bát máy xay sinh tố biến thành một quả chuối khối đồng nhất, quả bơ, 10 gr. mật ong, 10 gr. hạt lanh và 200 ml. nước lọc. Thay vào đó, bạn có thể sử dụng nước cốt dừa với cùng một lượng. Thưởng thức món ăn đã hoàn thành
  3. Rau bina Để làm sạch hoàn toàn cơ thể và loại bỏ những kg không mong muốn, hãy chuẩn bị một ly sinh tố xanh. Để làm điều này, trộn bơ, 20 gr. Dầu dừa, 10 lá rau bina, 100 ml. sữa hạnh nhân, 40 gr. sô cô la đen, 60 gr. mật ong, 10 gr. bạc hà tươi và đá. Nhận sự đồng nhất từ ​​các thành phần. Bạn có thể thưởng thức một ly cocktail khác thường.

Luôn cắt nhỏ trái cây thật kỹ để có độ mềm mịn. Thật thú vị khi một chiếc trống như vậy kết hợp hoàn hảo với hoàn toàn bất kỳ khối lượng trái cây, quả mọng và rau quả nào. Cuối cùng, mọi thứ sẽ chỉ phụ thuộc vào trí tưởng tượng của bạn.

Video: Sinh tố chuối giảm béo

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc


Để lại một bình luận

Gửi

hình đại diện
wpDiscuz

Chưa có bình luận nào! Chúng tôi đang cố gắng khắc phục nó!

Chưa có bình luận nào! Chúng tôi đang cố gắng khắc phục nó!

Sâu bệnh

Người đẹp

Sửa chữa