Sau khi ăn gì bạn phải súc miệng

Men răng được thiết kế bởi thiên nhiên để bảo vệ chống lại các tác động bên ngoài mạnh mẽ. Nhưng nó không phải là vĩnh cửu và cũng có giới hạn an toàn riêng. Với sự vi phạm của nó, các quá trình sâu răng bắt đầu. Thật không may, anh ta không phải là đầu gối và anh ta sẽ không lành. Để giữ gìn sức khỏe men răng và nướu, tốt nhất bạn nên phát triển thói quen súc miệng lành mạnh sau khi ăn. Điều này không phải lúc nào cũng có thể, trong những trường hợp như vậy, quy trình có thể được thay thế bằng kẹo cao su bằng xylitol. Nhưng sau một số sản phẩm, tốt hơn là không nên mạo hiểm và vẫn rửa sạch thức ăn thừa bằng nước hoặc dung dịch đặc biệt.

Nơi nào có hại cho men răng?

Trong những năm gần đây, nghiên cứu nha khoa đã tiết lộ một chi tiết thú vị. Hóa ra bạn có thể đánh răng ngay sau khi ăn. Giải thích rất đơn giản và hợp lý. Lớp men bảo vệ phía trên sau khi tiêu thụ nhiều sản phẩm làm mềm dưới tác động của axit và trở nên dễ bị tổn thương. Ít nhất một giờ phải trôi qua trước khi anh ta lấy lại độ cứng trước đây. Giải pháp sẽ là đánh răng vào buổi sáng trước khi ăn và súc miệng sau đó. Nếu không có tác động cơ học, sẽ không có hại cho lớp bề mặt, và các mảnh vụn thức ăn sẽ được loại bỏ và hơi thở sẽ có được sự tươi mát hấp dẫn. Hơn nữa, có một danh sách các sản phẩm có tác động mạnh đến khoang miệng. Chúng không cần phải bị bỏ rơi, đặc biệt là vì chúng ngon và hữu ích cho cơ thể, nhưng sau đó bạn cần phải trung hòa các tác dụng còn lại bằng cách áp dụng một chất lỏng với chiết xuất thảo dược hoặc nước thường. Nhóm nguy cơ cho men răng bao gồm:

• dứa
• Kiwi
• trái cây có múi;
• soda ngọt;
• Đồ uống có mạch nha
• nước ép trái cây chua và khoai tây nghiền;
• đường, mật ong;
• bánh kẹo với kem, trái cây và quả mọng;
• rau có chứa một tỷ lệ lớn axit hữu cơ;
• rượu vang
• giấm
• món dưa chua

Chỉ số chính để súc miệng là cảm giác cắn trên răng.

Thú vị: con người có khoáng hóa men khác nhau, liên quan đến đặc điểm cá nhân và thiếu canxi hoặc flo. Do đó, các loại hoàn toàn khác nhau sẽ gây khó chịu, một số có dâu tây, một số khác có nho hoặc một cái gì đó khác.

Với men răng yếu và mỏng, hầu như tất cả các sản phẩm, kể cả phô mai, đều trở nên nguy hiểm đối với tính toàn vẹn của nó. Trong điều kiện bình thường và độ dày lớp sau phô mai và táo, súc miệng là không cần thiết.

Điều đáng ghi nhớ là axit và vị ngọt đều nguy hiểm như nhau đối với men răng. Họ vô hiệu hóa hành động của họ, tăng cường nướu răng và loại bỏ các quá trình viêm của hoa cúc, cây xô thơm, cây tầm ma, vỏ cây sồi, St. John's wort, kế, bạch đàn. Bạn có thể mua thành phẩm tại hiệu thuốc hoặc tự làm một bộ sưu tập, tập trung vào sở thích của riêng bạn. Trong khi ở bên ngoài ngôi nhà, chỉ được phép súc miệng bằng nước máy.

Video: cách đánh răng