Làm sạch cơ thể các độc tố và độc tố

Ngày nay, có nhiều cuộc thảo luận nghiêm túc trên Internet về chủ đề liệu nó có đáng để làm sạch cơ thể các chất độc và độc tố hay không. Những người phản đối các thủ tục như vậy cho rằng cơ thể là một hệ thống hoàn chỉnh không nên xâm lấn, gan tự bảo vệ và làm sạch cơ thể, và giải độc các cơ quan. Bản thân tự nhiên đã chăm sóc người đàn ông và sức khỏe của anh ta, cơ chế được thiết lập và không cần sự can thiệp từ bên ngoài. Nhưng hãy trung thực và nhìn vào cuộc sống của một người hiện đại.

Tổ tiên chúng ta không cần phải làm sạch cơ thể, vì đói là làm sạch tự nhiên - thực phẩm không phải lúc nào cũng dồi dào. Hôm nay chúng tôi ăn rất nhiều, không chỉ vì đói, mà còn vì buồn chán, vì công ty, vì tâm trạng không tốt. Và thực phẩm này là xa lành mạnh nhất - nó có ít chất xơ thực vật tự nhiên, thực phẩm hiện đại là một hàm lượng cao của calo và đường, một số lượng lớn chất bảo quản, hương liệu và chất tạo màu. Dưới sự tấn công dữ dội như vậy, ngay cả những người đầu hàng cơ thể khỏe mạnh và mạnh mẽ nhất cũng bắt đầu gặp trục trặc, một người thường xuyên bị bệnh. Trong bài viết này, chúng ta sẽ nói về sự tắc nghẽn của toàn bộ ruột và cơ thể, tìm hiểu về các dấu hiệu của sự ô nhiễm này và làm quen với các cách chính để làm sạch cơ thể và tinh thần.

Làm thế nào để hiểu rằng cơ thể cần được làm sạch?

Nó xảy ra rằng một người không thể thoát ra khỏi những căn bệnh đơn giản, nhưng khó chịu và ám ảnh như vậy. Chúng tôi không coi trọng việc chúng ta thường bị cảm lạnh, phát ban xuất hiện trên da mọi lúc, và tâm trạng để lại nhiều điều mong muốn. Theo thống kê, thiếu vitamin hoặc trầm cảm mùa thu có thể không phải lúc nào cũng là nguyên nhân của việc này. Thường thì cơ thể cho chúng ta những tín hiệu như vậy, chỉ vì nó bị ngạt vì nhiễm độc. Những dấu hiệu nào có thể chỉ ra xỉ của cơ thể?

1. Nếu bạn có nhiều vấn đề khác nhau với ruột - táo bón được thay thế bằng tiêu chảy mà không có lý do rõ ràng, đầy hơi, đầy hơi, một cảm giác khó chịu xuất hiện.
2. Xỉa của cơ thể thường được biểu hiện bằng tất cả các loại bệnh ngoài da - nổi mề đay, phát ban dị ứng, v.v. Ngoài ra, với sự ô nhiễm, sự hình thành của mụn trứng cá và mụn nhọt tăng cường, nốt ruồi treo và các đốm đồi mồi xuất hiện, các vết nứt da trên tay và chân.
3. Rất thường xuyên, với sự nhiễm độc của cơ thể, độc tố đơn giản là không cho phép các chất dinh dưỡng được hấp thụ vào thành ruột đến mức độ thích hợp. Điều này làm giảm tỷ lệ đồng hóa sản phẩm, thiếu vitamin xảy ra. Thật dễ dàng để nhận thấy bởi tình trạng của da, tóc và móng tay, chúng trở nên xỉn màu và đau đớn.
4. Trong bối cảnh của xỉ, hệ vi khuẩn đường ruột bị các vi sinh vật gây bệnh xâm chiếm, điều này ảnh hưởng lớn đến khả năng miễn dịch. Trong trường hợp này, một người thường bị cảm lạnh, bất kỳ nhiễm virus đường hô hấp cấp tính nào cũng trở thành một dạng bệnh phức tạp hơn, các biến chứng nhanh chóng phát triển, một người bị nhiễm ngay cả từ một liều virus nhỏ, hệ thống miễn dịch đơn giản là không hoạt động.
5. Thông thường, do cơ thể xỉ, quá trình trao đổi chất bị gián đoạn, điều này ảnh hưởng đến việc tăng cân. Thông thường độc tố và độc tố gây ra bọng mắt, sưng, không có khả năng giảm cân, vv Đó là lý do tại sao, trước khi giảm cân có thẩm quyền, trước tiên bạn nên làm sạch cơ thể.
6. Vấn đề có thể phát sinh với việc sử dụng thuốc. Với xỉ, các loại thuốc hoạt động khác nhau, hoạt động thuốc của chúng giảm hoặc chúng không hoạt động, có nhiều tác dụng phụ.
7. Nếu cơ thể bị xỉn màu, tình trạng chung của con người giảm xuống - khả năng làm việc và sự tập trung của sự chú ý giảm xuống, sự thờ ơ, buồn ngủ xuất hiện, đau đầu và mất tập trung xuất hiện.
8. Nếu cơ thể bị tắc, nó cố gắng làm sạch chính nó, vì vậy người đó không muốn ăn, sự thèm ăn giảm, nhưng trái lại, khát, trái lại, tăng lên.
9. Một dấu hiệu khác của xỉ là hoạt động tích cực của tuyến bã nhờn đang cố gắng loại bỏ độc tố qua lỗ chân lông. Nếu bạn đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường, nếu da và tóc liên tục nhờn, mùi cơ thể không thay đổi tốt hơn, bạn cần xem xét lại lối sống của mình càng sớm càng tốt.
10. Mức độ xỉ của cơ thể có thể được xác định bởi tình trạng khoang miệng của bệnh nhân. Khi nhiễm độc có mùi khó chịu từ miệng, một lớp phủ màu trắng xuất hiện, một người cảm thấy vị đắng hoặc axit khó chịu trong miệng. Đồng thời, bệnh nhân thường phàn nàn về viêm amidan, họ thường gặp phải viêm miệng và các bệnh khác của khoang miệng.
11. Sự suy giảm khả năng phòng vệ của cơ thể đặc biệt đáng chú ý đối với phụ nữ - họ có nhiều loại dịch tiết ra, phong phú hơn, có mùi axit, có thể dẫn đến rối loạn phụ khoa nghiêm trọng.

Nếu bạn muốn chấm dứt tất cả các triệu chứng này, nếu bạn muốn có được một cơ thể khỏe mạnh, xinh đẹp, tươi mới và sạch sẽ, bạn cần phải loại bỏ độc tố và độc tố càng sớm càng tốt.

Nhịn ăn để làm sạch cơ thể

Điều đầu tiên có thể được thực hiện trong cuộc chiến chống nhiễm độc là ngừng đầu độc cơ thể bằng các sản phẩm. Ngay cả khi bị ngộ độc và cảm lạnh nghiêm trọng, không nên ăn thực phẩm, đặc biệt là nặng, chỉ có chất lỏng. Đói phải khỏe mạnh để bạn không bị kiệt sức. Vào ngày đầu tiên, bạn cần từ bỏ hoàn toàn thực phẩm - chỉ có nước sạch với số lượng không giới hạn, không có nước trái cây, cà phê, trà, v.v. Vào ngày thứ hai của việc nhịn ăn, bạn có thể nhập chất xơ thực vật - đó có thể là cà rốt hoặc táo xanh, và cũng không giới hạn nước. Bạn có thể ăn bất kỳ loại rau hoặc trái cây không đường. Cẩn thận với bắp cải - nước ép tươi của nó có thể ảnh hưởng xấu đến niêm mạc dạ dày. Vào ngày thứ ba của việc nhịn ăn, bạn có thể tham gia vào chế độ ăn kiêng một sản phẩm sữa - kefir hoặc sữa nướng lên men. Vì vậy, dần dần, bạn sẽ xây dựng lại chế độ ăn uống của mình, làm cho nó khỏe mạnh và cân bằng hơn.

Để không tải cơ thể và không gây ô nhiễm trở lại, bạn nên xem xét cẩn thận các nguyên tắc của chế độ ăn uống của bạn. Trước hết, bạn cần phải từ bỏ chất béo, bột, ngọt, mặn, ngâm, chiên. Chế độ ăn uống nên đơn giản, nhưng đồng thời tất cả đều đa dạng. Mỗi ngày bạn nên ăn một miếng thịt luộc hoặc thịt gia cầm. Súp nên được nấu trên nước dùng thứ hai. Vào buổi sáng, một khẩu phần carbohydrate lành mạnh và chậm là cháo. Từ chối đường, thay vì bạn có thể dùng mật ong, trái cây ngọt. Điều này sẽ giúp bạn không chỉ làm sạch cơ thể, mà còn giảm cân do thừa nước trong các mô.

Vứt bỏ hoặc giảm lượng muối. Đối với bữa trưa và bữa tối, hãy ăn một bát salad rau lớn với gia vị kefir hoặc một thìa dầu thực vật - đây là một bàn chải tuyệt vời cho ruột. Cố gắng mua các sản phẩm tự chế và tự nhiên. Ví dụ: bạn có thể mua sữa trên thị trường, và không phải trong một gói có chất bảo quản, nơi sản phẩm không bị chua hoặc hỏng ngay cả sau một tuần. Không nên nhồi thịt bằng kháng sinh, rau và trái cây phải sạch, và thậm chí là giun - giun chỉ ăn một sản phẩm tự nhiên. Cố gắng không say sưa với bãi rác - đến một cảm giác đói nhẹ. Ăn ít, nhưng thường xuyên hơn, nó rất hữu ích cho đường tiêu hóa, quá trình trao đổi chất được đẩy nhanh. Những quy tắc đơn giản này sẽ giúp bạn áp dụng nhịn ăn cho mục đích y học, cũng như lưu kết quả trong một thời gian dài.

Làm sạch ruột

Theo quy định, nếu chúng ta đang nói về sự xỉu của cơ thể, chúng ta đang nói về sự ô nhiễm của ruột. Thực tế là, thông thường, chất xơ nên chiếm ưu thế trong dinh dưỡng của một người khỏe mạnh, nó có thể tăng cường nhu động ruột, đây là một biện pháp phòng ngừa táo bón mạnh mẽ.Tuy nhiên, trong thế giới hiện đại, nơi carbohydrate chiếm ưu thế trong chế độ ăn kiêng, nơi mỗi người thứ ba tham gia vào công việc ít vận động, số người bị táo bón có hệ thống đang tăng rất nhanh. Trong bối cảnh đó, sỏi phân hình thành trong các nếp gấp của ruột, trong nhiều năm không rời khỏi cơ thể và là một trọng tâm của nhiễm độc. Nhưng ruột là một trong những cơ quan miễn dịch chính. Để loại bỏ sỏi phân và làm sạch một cơ quan quan trọng, bạn cần làm thuốc xổ.

Thủ tục đơn giản và không yêu cầu bất kỳ sự chuẩn bị đặc biệt nào. Một thuốc xổ hút nước ấm, khoảng 37 độ, đối với một người trưởng thành sẽ mất khoảng một lít, tùy thuộc vào vóc dáng. Sẽ tốt hơn nếu thuốc xổ được thực hiện bởi một nhân viên y tế hoặc một người gần gũi, nghĩa là, sẽ khá khó khăn để thực hiện thủ tục một cách độc lập. Bệnh nhân được đặt trên một chiếc ghế dài được phủ trước bằng vải dầu ở phía bên phải. Tiếp theo, đầu thuốc xổ và hậu môn được bôi trơn bằng vaseline, đầu mũi được cẩn thận đưa vào trực tràng theo chuyển động tròn và nhẹ nhàng bơm nước vào ruột. Sẽ thuận tiện hơn nhiều khi sử dụng một thiết bị đặc biệt gọi là cốc Esmarch. Một thùng chứa như vậy được treo trên giá hoặc bất kỳ chiều cao nào để vòng tròn cao hơn vị trí của cơ thể con người. Nếu nước không chảy vào ruột, bạn cần kéo nhẹ đầu ra và tăng lưu lượng nước. Nếu một người khó chịu hoặc đau đớn, áp lực của máy bay giảm. Bạn cần cố gắng giữ cho chất lỏng trong ruột càng lâu càng tốt, ít nhất 5-10 phút, và chỉ sau đó để trống.

Thông thường, lần đầu tiên, việc làm sạch ruột được thực hiện với nước thường, bạn có thể hơi mặn. Trong các thủ tục tiếp theo, thuốc sắc của thảo dược có thể được sử dụng. Khi bị táo bón thường xuyên, glycerin hoặc xà phòng trẻ em dạng lỏng được thêm vào nước thuốc xổ. Với hệ vi sinh vật gây bệnh trong ruột, muối và Lugol được thêm vào nước - một muỗng cà phê của mỗi thành phần trên mỗi lít chất lỏng. Kết quả là một chất khử trùng, rất hữu ích để làm sạch và khử trùng các bức tường của niêm mạc. Nước ép tỏi sẽ giúp loại bỏ ký sinh trùng - mỗi lít chất lỏng sẽ cần nước ép của một tép tỏi lớn. Với sự giới thiệu của một thành phần như vậy, bạn có thể cảm thấy một cảm giác nóng bỏng, nhưng điều này là hoàn toàn bình thường, nó phải chịu đựng. Để tăng tính đàn hồi của thành ruột, để làm sạch cơ thể và giảm viêm, nước chanh thông thường sẽ giúp - chỉ cần một muỗng cho mỗi lít chất lỏng được tiêm. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng thủ tục thuốc xổ có một số chống chỉ định. Quan trọng nhất, thuốc xổ không thể được thực hiện với chảy máu, bệnh đường tiêu hóa, trong giai đoạn hậu phẫu, với các bệnh tim. Nếu đây là chất tẩy rửa ruột đầu tiên của bạn, hãy chắc chắn tham khảo ý kiến ​​nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn.

Các biện pháp dân gian để làm sạch cơ thể

Có rất nhiều công thức nấu ăn an toàn tại nhà sẽ giúp làm sạch độc tố và độc tố.

1. Senna, hắc mai, thối. Công thức này là cần thiết để làm sạch ruột sâu. Đổ vào bình một lít một muỗng canh của mỗi loại cây được chỉ định, đổ một lít nước sôi và đậy nắp lại. Bọc bằng khăn và để nó ủ trong vài giờ, sau đó lọc thành phần. Nước dùng đã được chuẩn bị nên được uống ba lần một ngày, hai muỗng canh nửa giờ trước bữa ăn. Thuốc nhuận tràng nhẹ này giúp loại bỏ ngay cả những phân cũ nhất, làm sạch hoàn toàn ruột.
2. Dầu ô liu Công thức này nhằm mục đích làm sạch gan. Bạn cần mua dầu ô liu nguyên chất chất lượng cao, không có các loại dầu khác, nghĩa là không có tạp chất, chỉ có ô liu. Vào buổi sáng khi bụng đói bạn cần uống một muỗng cà phê dầu, rửa sạch với nước ấm, ăn sáng không sớm hơn nửa tiếng sau. Chúng tôi uống ba ngày một muỗng cà phê, ba ngày một món tráng miệng, rồi một muỗng canh, rồi lại một món tráng miệng, một muỗng cà phê, và nhẹ nhàng hoàn thành quá trình làm sạch.Công thức này đặc biệt hiệu quả đối với những người thường xuyên dùng thuốc hoặc uống rượu, vì đây là những kẻ thù đầu tiên của gan.
3. Làm sạch hai giai đoạn. Đây là một quá trình thanh lọc hai giai đoạn phức tạp, nhưng nó cực kỳ hiệu quả trong cuộc chiến chống lại sự xỉu của cơ thể. 100-200 gram rễ cây cải ngựa cần được cắt nhỏ và thêm nước ép của bốn quả chanh và một vài muỗng mật ong. Trộn tất cả mọi thứ kỹ lưỡng và tiêu thụ hỗn hợp một muỗng cà phê hai lần một ngày một giờ trước bữa ăn. Hỗn hợp tất nhiên là cháy, nhưng bạn cần phải ăn nó, nghiến răng. Sau mười ngày sử dụng thành phần này, chất nhầy sẽ bắt đầu tách ra khỏi thành trong của ruột, nước ép cà rốt và nước ép củ cải đen sẽ giúp loại bỏ. Chúng được trộn theo tỷ lệ bằng nhau và được thực hiện theo cùng một sơ đồ trong 5 - 7 ngày nữa. Đây là một khóa học làm sạch cơ thể mạnh mẽ cần phải được thực hiện 1-2 lần một năm.
4. Đối với quá trình trao đổi chất. Công thức sau đây sẽ giúp tăng tốc độ trao đổi chất, làm sạch gan và ruột. Một muỗng quả nam việt quất hoặc quả việt quất nên được cắt nhỏ, thêm 100 ml nước dùng mạnh của hoa hồng dại, một muỗng cà phê mật ong và cùng một lượng nước chanh, 10 giọt hydro peroxide. Trộn toàn bộ hỗn hợp và ăn khi bụng đói vào buổi sáng, một giờ trước khi ăn sáng. Sau 5 - 7 ngày điều trị như vậy, bạn sẽ thấy sưng đã ngủ, việc di chuyển và đi lại trở nên dễ dàng hơn, pep sẽ xuất hiện. Việc làm sạch như vậy có thể được thực hiện hai lần một năm, bao gồm cả trước khi chuyển sang chế độ dinh dưỡng phù hợp để giảm cân.
5. Thảo dược làm sạch. Công thức này có hiệu quả để giải độc các cơ quan của hệ thống sinh dục, túi mật, thành phần có tác động tích cực đến hoạt động của thận và kích thích bài tiết muối và sỏi nhỏ. Để chuẩn bị nước dùng, bạn sẽ cần hoa cúc, nụ bạch dương, St. John's wort, lá dâu và hoa hồng bất tử. Tất cả các thành phần phải được trộn theo tỷ lệ bằng nhau. Cần khoảng ba muỗng canh cho mỗi lít nước để chuẩn bị nước dùng. Đổ thảo dược bằng nước nóng, nhưng không đun sôi nước, để các chất có lợi không bị mất giá trị. Nhấn mạnh một thuốc sắc trong ít nhất ba giờ. Uống sản phẩm đã chuẩn bị trong một ly hai lần một ngày, nửa giờ trước bữa ăn.

Hãy nhớ rằng tất cả các công thức nấu ăn chỉ được phép với một dạ dày và ruột khỏe mạnh. Nếu bạn bị loét hoặc viêm dạ dày, một số phương pháp làm sạch có thể không được áp dụng, hãy chắc chắn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước.

Để ngăn ngừa tình trạng xỉ thêm của cơ thể, bạn cần theo dõi cẩn thận sức khỏe của mình - ăn uống đúng cách, di chuyển nhiều hơn, ngăn ngừa táo bón, theo dõi tiến trình của các bệnh mãn tính. Mỗi năm một lần, bạn cần lấy phân để phân tích sự hiện diện của ký sinh trùng. Nếu có thể, hãy cố gắng thường xuyên hơn trong tự nhiên, hít thở không khí trong lành. Không xả rác cơ thể bằng đồ ăn vặt hoặc thực phẩm khác có chất bảo quản hoặc phụ gia nhân tạo. Đi vào thể thao và có một thái độ tích cực, sau đó bạn có thể duy trì tuổi trẻ và sức khỏe của cơ thể trong nhiều năm!

Video: cách làm sạch ruột độc tố