Tôi có thể cho con bú một chiếc bánh?

Trong thời kỳ phụ nữ đang cho con bú, nhiệm vụ chính là đảm bảo sự bảo vệ tối đa cho em bé. Điều này để lại một dấu ấn của tất cả các loại hạn chế trong chế độ ăn uống của cô. Nhiều loại thực phẩm và đồ uống được yêu cầu phải được loại trừ khỏi nó. Nhưng bất kỳ bà mẹ nào cũng có thể không chống lại mong muốn ăn thức ăn ngon. Cơ thể của cô ấy đôi khi đòi hỏi một cái gì đó như thế, thức ăn ngọt, mềm và ngon. Thật dễ dàng để đoán rằng chúng ta đang nói về một chiếc bánh. Và cô ấy có thể sử dụng nó trong giai đoạn này? Để trả lời câu hỏi này, bạn nên tìm hiểu kỹ về điều này.

Bánh cho con bú

Tác hại của món tráng miệng như vậy

Nếu chúng ta xem xét các khái niệm như bánh và cơ thể phụ nữ, ngay cả khi không tính đến thời kỳ cho con bú, chúng ta không nên quên rằng thực phẩm như vậy có chứa một lượng calo đủ lớn. Nếu bạn ăn ít nhất 100 g sản phẩm này, thì cơ thể sẽ bổ sung năng lượng bằng 500 calo. Bất kỳ người phụ nữ nào nhìn con số của cô, một con số như vậy rõ ràng hơn là không thờ ơ.

Không còn nghi ngờ gì nữa, bánh có chứa một lượng carbohydrate vừa đủ, là một nguồn năng lượng tuyệt vời. Nhưng điều này chỉ tốt cho những người có lối sống năng động, chơi thể thao, thường xuyên tiếp xúc với nỗ lực thể chất. Thật dễ dàng để tưởng tượng những gì sẽ xảy ra với những carbohydrate này trong cơ thể của một người phụ nữ di chuyển rất ít, nhưng không phải là bạn với giáo dục thể chất và thể thao. Họ chỉ đơn giản là biến thành chất béo. Để đáp lại việc ăn bánh, được hỗ trợ bởi ham muốn không kiềm chế được, họ đã giành được bất cứ thứ gì ngoại trừ tích lũy thêm bảng Anh.

Chúng ta không nên quên rằng bánh vẫn có độ bão hòa kém và không có cách nào có thể thay thế một bữa ăn đầy đủ. Đã ăn một miếng bánh khá tươm tất, không quá một giờ sau, sẽ lại có cảm giác đói.

Hàm lượng calo khác xa với điều tồi tệ nhất mà một bà mẹ cho con bú có thể phải đối mặt. Nhu cầu ngày càng tăng đối với các sản phẩm như vậy đòi hỏi phải giới thiệu các thành phần bổ sung khác nhau trong công thức. Chúng ta đang nói về tất cả các loại bột nở, chất làm đặc và các chất khác giúp cải thiện hương vị của các sản phẩm đó. Tất cả chúng được sử dụng để giữ các mặt hàng đó càng lâu càng tốt.

Chúng có thể bao gồm các loại quả mọng và trái cây khác nhau, bao gồm cả những loại từ đại diện của cam quýt. Bây giờ là thời gian để nhớ em bé (mặc dù bạn không bao giờ nên quên anh ấy). Tất cả các thành phần của bánh có thể hoạt động như chất khiêu khích, gây ra trục trặc có thể của đường tiêu hóa. Nói cách khác, chúng có thể gây đau bụng, nói cách khác là các tình huống trong đó dạ dày của em bé bắt đầu đau. Một bước hợp lý và hợp lý sẽ là từ chối mua các sản phẩm ngọt của cửa hàng có tính chất này.

Thay thế tốt cho cửa hàng bánh

Nếu một bà mẹ cho con bú chỉ muốn ăn một miếng bánh, thì không cần thiết, chạy dài, chạy theo anh ta đến cửa hàng. Một giải pháp chính xác hơn sẽ là tự làm nó. Chà, nếu một người phụ nữ thực sự muốn đồ ngọt, thì bạn không nên từ chối chúng. Sẽ không có gì đáng sợ nếu một bà mẹ cho con bú ăn một miếng bánh nhỏ. Trái lại, nó sẽ chỉ có lợi cho cô ấy. Nhận ra động lực, cô sẽ nhận được những cảm xúc tích cực, chắc chắn sẽ có tác động tích cực đến hạnh phúc của em bé. Ngoài ra, những sản phẩm như vậy sẽ hữu ích hơn nhiều so với những sản phẩm được mua ở siêu thị.

Một công thức bánh ngon và an toàn

Để chuẩn bị nó, bạn sẽ cần các thành phần sau:

  • Bánh quy nướng bơ sữa - 50 miếng;
  • đường cát - 1 cốc;
  • phô mai ít béo - 300 g;
  • bơ - 150 g;
  • kem lỏng - một lượng nhỏ.

Nấu ăn phủ sương
Điều này sẽ yêu cầu:

  • bơ - 50 g;
  • kem chua có hàm lượng chất béo 15% - 100 g;
  • hai muỗng kem;
  • hai muỗng canh ca cao;
  • đường cát với số lượng bốn muỗng canh.

Mỗi cookie được nhúng trong kem và đặt trên giấy bạc. Bơ nên được làm mềm, đánh với đường và thêm phô mai. Khối lượng kết quả được bôi trơn bằng cookie. Từ trên nó được phủ bằng các cookie khác. Kem còn lại được đặt trên bề mặt dưới dạng một ngọn đồi và một lần nữa phủ đầy bánh quy.

Ca cao được trộn với muối, đường và kem. Dầu được thêm vào hỗn hợp thu được và nó được đun nóng trên lửa cho đến khi nó trở nên đặc sệt. Lớp trên cùng của cấu trúc đã được tạo ra, được phủ bằng lớp men thu được. Bánh chín nên được giữ trong tủ lạnh trong 12 giờ.

Bây giờ bạn biết rằng câu trả lời cho câu hỏi liệu một bà mẹ cho con bú có thể bao gồm nhiều loại bánh khác nhau trong chế độ ăn uống của mình chắc chắn sẽ rất tích cực. Và không nhất thiết phải từ bỏ đồ ngọt yêu thích của bạn.

Và một người phụ nữ cũng có thể sử dụng các món tráng miệng khác trong các phiên bản khác nhau của họ trong giai đoạn này. Bạn có thể bỏ qua mận khô, quả mơ khô, quả óc chó và quả sung thông qua một máy xay thịt. Bằng cách này, bạn có thể có được một "quả bom" vitamin thực sự. Nhưng việc tiêu thụ một món tráng miệng như vậy phải được tiếp cận hết sức thận trọng. Nó là cần thiết để bắt đầu với một muỗng tráng miệng, trong khi quan sát tình trạng của em bé. Nếu không có gì tiêu cực được quan sát, sau đó tiêu thụ có thể được tiếp tục, tăng dần lượng thức ăn ăn vào.

Phải đợi một chút

Sau khi em bé chào đời, việc mở rộng chế độ ăn uống của bạn bằng cách đưa các sản phẩm mới vào đó là không cần thiết ngay lập tức. Nó tốt hơn không nên thử nghiệm, nhưng phải đợi đến khi bé được ba tháng tuổi. Nó là cần thiết để cung cấp cho hệ thống tiêu hóa của em bé mạnh mẽ hơn một chút. Sau khi sinh, em bé bị đau bụng khá thường xuyên, và do đó không đáng để tải thêm. Hệ thống enzyme của em bé vẫn đang được hình thành và nó vẫn chưa hoàn thiện.

Ngoài ra, người ta không bao giờ nên quên về cảm giác cân xứng. Cho dù sản phẩm hữu ích như thế nào, nó sẽ có tác dụng tích cực chỉ với việc sử dụng vừa phải. Sau khi bé được ba tháng tuổi, mẹ có thể cẩn thận và dần dần đưa đồ ngọt vào chế độ ăn của mình. Không còn nghi ngờ gì nữa, nên ưu tiên cho các món nướng tại nhà, hơn là các sản phẩm mua tại cửa hàng. Bạn nên luôn nhớ rằng sức khỏe của em bé sẽ phụ thuộc vào dinh dưỡng của một phụ nữ cho con bú.

Video: có thể cho một bà mẹ cho con bú ngọt ngào?

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc


Để lại một bình luận

Gửi

hình đại diện
wpDiscuz

Chưa có bình luận nào! Chúng tôi đang cố gắng khắc phục nó!

Chưa có bình luận nào! Chúng tôi đang cố gắng khắc phục nó!

Sâu bệnh

Người đẹp

Sửa chữa