Lê có thể được bú sữa mẹ?

Pear (Pýrus) - loại trái cây nổi tiếng và phổ biến nhất trên thế giới. Ngày nay, có khoảng 3000 loại trái cây ngon ngọt và tốt cho sức khỏe này. Nam Á được coi là quê hương của cô, hồ sơ về trái cây được Homer để lại. Trái cây có thể có nhiều màu sắc khác nhau, khác nhau về mật độ của da và độ mọng nước của bột giấy, nhưng tất cả chúng đều có hương vị ngọt và chua đặc trưng.

Pear có thể được ăn sống, cũng như nướng, ép nước trái cây, được sử dụng để làm món tráng miệng, salad, món ăn phụ, toppings cho bánh nướng. Cô chắc chắn là hữu ích. Nhưng, khi nói đến tác dụng của nó đối với cơ thể phụ nữ trong thời kỳ cho con bú và sức khỏe của đứa trẻ (sau khi anh ta nhận được các thành phần của quả lê với sữa mẹ), đã có rất nhiều nghi ngờ về sự phù hợp của việc sử dụng nó trong thực phẩm.

Để tìm hiểu xem có thể cho một bà mẹ cho con bú một quả lê hay không, cần phải xem xét tại sao nó lại có giá trị như vậy. Điều gì quyết định lợi ích của nó?

Thành phần

Thành phần sinh hóa của quả lê:

• Glucose, fructose, sucrose.
• Carotene, axit ascobic, vitamin B (B1, B2, B5, B9), P, PP, E, K, N.
• Axit folic.
• Catechin.
• Hợp chất nitơ.
• Chất xơ
• Khoáng chất (kali, natri, canxi, phốt pho, magiê, flo, kẽm, iốt, selen, sắt, lưu huỳnh, mangan, đồng).

Lợi ích của lê đối với phụ nữ trong HBV

Đối với một bà mẹ cho con bú, loại quả này có đặc tính mâu thuẫn và quả lê có những phẩm chất hữu ích hơn nhiều:

1. Nó là một loại trái cây ít calo và đồng thời bổ dưỡng. Hàm lượng cao của cellulose góp phần bão hòa nhanh chóng.
2. Tinh dầu - tăng cường hệ thống miễn dịch, ảnh hưởng tích cực đến hệ thần kinh, làm giảm trầm cảm, quá trình viêm và các bệnh truyền nhiễm.
3. Chúng thiết lập các quá trình trao đổi chất trong cơ thể, gan, thận, cơ quan tiêu hóa, có tác động bất lợi đối với vi khuẩn và hệ vi sinh vật gây bệnh, góp phần vào sự phát triển của các quá trình khử hoạt tính ở ruột già.
4. Vitamin C - tái tạo mạch máu, cho chúng độ đàn hồi và sức mạnh.
5. Axit folic có liên quan đến các quá trình tạo máu.
6. Lê làm săn chắc cơ thể, tổng hợp hồng cầu. Trái cây làm tăng sự thèm ăn và giảm mệt mỏi, thúc đẩy vết thương nhanh lành - do sự hiện diện của Fe trong thành phần.
7. Kali - cải thiện chức năng của tim, phục hồi tế bào, giảm cholesterol "xấu" trong máu.
8. Fructose là lê nhiều hơn glucose, món ngon này được chấp nhận cho những người mắc các bệnh về tuyến tụy, với mức độ glucose trong máu tăng lên và béo phì.
9. Hàm lượng chất xơ cao trong da giúp cải thiện nhu động ruột và đóng vai trò là phương pháp dự phòng ngăn ngừa sự hình thành sỏi mật.
10. Lưu huỳnh sẽ chăm sóc vẻ đẹp của móng tay, tóc và da.
11. Quả lê (100 g) chứa một phần Co hàng ngày, không thể thiếu cho hoạt động đúng của tuyến giáp. Thúc đẩy sự hấp thụ sắt tốt hơn và rất quan trọng đối với việc sản xuất huyết sắc tố.

Tôi có thể sử dụng một quả lê trong khi cho con bú?

Có nhiều loại trái cây mật ong này. Nhưng điều chính kết hợp chúng là hàm lượng chất xơ cao trong da. Nó tăng cường sự co thắt giống như sóng của thành ruột và do đó, giúp làm sạch cơ thể. Vì lý do này, một nửa số bà mẹ loại trừ quả lê ra khỏi chế độ ăn uống để ngăn chặn sự hình thành khí trong cơ thể của trẻ sơ sinh.

Cho rằng khoa học bác bỏ mối quan hệ giữa colic và dinh dưỡng của mẹ, những tuyên bố này mất đi ý nghĩa của chúng.Trên thực tế, không phải tất cả các chất dinh dưỡng lành mạnh từ chế độ ăn uống hàng ngày của mẹ đều dành cho trẻ sơ sinh. Đau bụng là một quá trình hình thành hệ vi sinh của em bé, nhu cầu xuất hiện sau khi cắt dây rốn và chúng không liên quan đến chất lượng sữa.

Ngoài ra, trẻ có thể lo lắng nếu người mẹ ăn trái cây kém chất lượng được xử lý bằng hóa chất chống thối. Để tránh sự khó chịu trong cơ thể của mẹ và bé, lê phải được rửa thật sạch. Một số người thích cắt da, do đó tự tước đi chất xơ rất hữu ích và cần thiết cho tiêu hóa.

Xem xét rằng trái cây là truyền thống trên bàn người tiêu dùng, mọi người đã ăn nó và họ biết những gì nó có trên cơ thể. Nếu trước khi ăn lê không có vấn đề gì, thì có khả năng người phụ nữ sẽ không gây khó chịu trong thời kỳ cho con bú. Tối đa mà những người điều dưỡng đôi khi gặp phải là một cá nhân, trạng thái không thoải mái trong ruột. Một quả lê ăn trong một bản sao khi bụng đói có thể cho một ý tưởng rõ ràng về việc trái cây có phù hợp với phụ nữ hay không. Việc không có cảm giác khó chịu cho phép bạn thưởng thức trái cây dưới mọi hình thức.

Cách tốt nhất để có được các chất có giá trị từ quả lê là ăn nó tươi, nhưng nếu có lo ngại rằng một đứa trẻ có thể phản ứng với một sản phẩm mới với tiêu chảy hoặc tiêu chảy, thì bạn không nên mạo hiểm. Có một sự thay thế tuyệt vời - một quả lê nướng trong lò. Trong quá trình xử lý nhiệt, thành phần khoáng chất vitamin có giá trị không bị mất.

Mứt, nước ép, compote, sa lát và rất nhiều món ăn ngon khác cũng được chế biến từ lê, nhưng trong thời kỳ cho con bú, điều quan trọng là không lạm dụng nó và biết rõ nhất mọi thứ. Xem xét rằng lượng trái cây trong chế độ ăn hàng ngày của phụ nữ là khoảng 300 g, một quả lê cỡ trung bình là đủ để có được chất dinh dưỡng và niềm vui.

Khuyến nghị cho ăn lê

1. Trái cây không được nếm khi bụng đói, vì chất xơ cứng trong da có thể làm tổn thương màng nhầy của dạ dày và ruột.
2. Thai nhi không thể được rửa sạch, để không gây ra quá trình lên men trong cơ thể, và theo đó, đầy hơi. Bất kỳ chất lỏng được cho phép chỉ hai giờ sau khi trái cây được ăn.
3. Để không gây ra các triệu chứng đau ở dạ dày, một bữa ăn không thể bị kẹt với một quả lê. Chỉ nửa giờ sau khi ăn, bạn có thể thưởng thức một quả lê.
4. Một quả lê ăn ngay sau khi thịt tạo ra một song song nặng với nó cho dạ dày và ruột.

Luôn luôn ưu tiên cho nước ép và mứt tự làm, vì không có thương hiệu nào có thể đảm bảo 100% tính tự nhiên của sản phẩm nhà máy, và việc đưa chất bảo quản là điều kiện tiên quyết trong sản xuất nước ép công nghiệp và khoai tây nghiền.

Trái cây không phải là một chất gây dị ứng, hơn nữa, nó nổi tiếng vì không gây dị ứng. Các bác sĩ của trẻ em cung cấp để bổ sung dinh dưỡng cho mẹ bằng lê từ những ngày đầu tiên của em bé. Ngoài thành phần vitamin, chúng rất giàu chất xơ, từ đó giúp cải thiện chức năng của ruột, loại bỏ táo bón, đây là một vấn đề phổ biến trong thời kỳ hậu sản.

Lê là một trong những thực phẩm đầu tiên sau khi cho con bú. Trái cây này được giới thiệu dưới dạng khoai tây nghiền, ngay sau táo và rau. Ngoài ra một hình thức tiện lợi cho bé là nước ép lê, nước dùng.

Đưa một sản phẩm gây tranh cãi vào chế độ ăn uống, cần tăng cường kiểm soát tình trạng của em bé. Với sự xuất hiện của phát ban, ngứa, đầy hơi, các vấn đề với phân - quả lê phải được loại trừ khỏi chế độ ăn uống, và em bé nên được đưa ngay cho bác sĩ nhi khoa. Cấm tham gia tự dùng thuốc trong tình huống như vậy.

Video: một loại trái cây mà một bà mẹ cho con bú có thể có?