Có thể cho con bú bằng nấm?

Nuôi con bằng sữa mẹ, bất kỳ người phụ nữ nhạy cảm nào, mỗi bữa ăn của mình, bằng cách này hay cách khác, đều đo lường quy mô của hại hại hại cho bé. Nhiều sản phẩm vô hại với phụ nữ trong cuộc sống hàng ngày có thể đóng vai trò gây tử vong cho em bé. Và điều này, mặc dù thực tế là tất cả các thành phần đến từ mẹ thông qua sữa, đều được cơ thể người mẹ khử trùng triệt để trước đó. Tuy nhiên, có một số sản phẩm không được khuyến khích trong thời gian cho con bú. Những sản phẩm này bao gồm: rượu, thậm chí với số lượng nhỏ, sô cô la, trái cây họ cam quýt, một số loại quả mọng, trái cây kỳ lạ. Và nếu mọi thứ rõ ràng hơn hoặc ít hơn với chúng, thì với thực phẩm như nấm, không phải mọi thứ đều đơn giản như thoạt nhìn.

Một chút lịch sử

Ở thời kỳ đầu và trung niên, khi thức ăn chính của con người là sản phẩm thu được từ việc thu thập trong rừng, ít ai nghĩ đến sự nguy hiểm của sản phẩm đối với chất lượng sữa mẹ. Phụ nữ đã ăn tất cả mọi thứ mà mẹ thiên nhiên trình bày cho họ và không nghĩ nó có hại hay hữu ích như thế nào. Hơn nữa, mẹ chồng tỉ mỉ theo nghĩa đen đã nuôi dưỡng chị dâu của họ cho tương lai, như một công việc tồn đọng cho tất cả những đứa con tiếp theo. Người ta tin rằng một người đàn ông càng trẻ ăn, trong khi nuôi đứa con đầu lòng của mình, thì càng tốt cho sữa cho tất cả những đứa trẻ tiếp theo. Có lẽ có một số sự thật trong điều này, bởi vì hầu hết các y tá làm việc cho trẻ em của giới quý tộc đều xuất thân từ dòng máu nông dân và có thể nuôi một đứa trẻ một lúc.

Trong số những thực phẩm bổ dưỡng được phụ nữ tiêu dùng trong những năm đó là nấm và với số lượng khá lớn. Không còn nghi ngờ gì nữa, hệ sinh thái của những năm đó tốt hơn nhiều so với hiện tại: không có đường cao tốc với những ống xả bẩn thỉu của họ, có rất nhiều công trường xây dựng gây ô nhiễm không gian xung quanh với rác thải, không có nhà máy nào thải chất thải ra môi trường - trước đây chỉ có chất tự nhiên và nấm. . Tuy nhiên, bất chấp tất cả các trường hợp tử vong của tình hình, nấm cho đến ngày nay vẫn không mất đi phẩm chất hữu ích của chúng.

Nấm - phòng đựng thức ăn của thiên nhiên, hoặc nói về ưu điểm

Đây là một kho thực phẩm giàu protein - 300 gram nấm porcini chiên có thể bù đắp cho lượng protein hàng ngày của một người trưởng thành. Ngoài hàm lượng protein phong phú, các sinh vật tự nhiên không biến chứng này bao gồm hầu hết các axit amin, nguyên tố vi lượng, vitamin và các chất enzyme khác nhau mà con người cần, chẳng hạn như flavonoid, tannin, chất kích thích sản xuất hormone và nhiều loại khác.

Về thành phần vitamin, vai trò lớn nhất của một lượng lớn vitamin B, kiểm soát các quá trình oxy hóa trong cơ thể con người, ngăn chặn tác động có hại của các gốc tự do và tham gia trực tiếp vào quá trình tổng hợp protein, cần thiết cho việc xây dựng đầy đủ các cơ quan và mô.

Theo thành phần của các nguyên tố vi lượng, kẽm, đồng, phốt pho, kali và canxi là phổ biến nhất trong nuôi cấy nấm. Đó là những nguyên tố vi lượng được rửa sạch khỏi cơ thể người phụ nữ vào sữa mẹ, và sự thiếu hụt của chúng có liên quan đến rụng và sâu răng, đau cơ, cảm giác mệt mỏi mãn tính và nhiều tình trạng khác. Hóa ra theo quan điểm của các bà mẹ, nấm là một sản phẩm cần thiết để phục hồi hoàn toàn sau khi mang và sinh em bé.

Ngoài ra, nấm còn có một số tính chất hữu ích và quan trọng khác đối với con người:

• Phục hồi và tăng cường hệ thống miễn dịch.
• Cải thiện hiệu suất của các mô cơ, tăng cường và ngăn ngừa xương giòn.
• Chứa một số lượng lớn thuốc kích thích tình dục, hành động giúp cải thiện tâm trạng.
• Phục hồi một giấc ngủ khỏe mạnh.
• Kích thích công việc của hệ thần kinh: cải thiện độ dẫn của các xung giữa não và các cơ quan.
• Hiệu quả tích cực về thị lực.
• Tinh chỉnh tình trạng của da, tóc, móng và răng.

Nhược điểm của tiêu thụ nấm - những gì quan trọng cần biết?

Mặc dù thực tế rằng nấm thực sự là một sản phẩm hữu ích cho bà mẹ cho con bú, nhưng không nên quên rằng đây là một sản phẩm gây dị ứng cao. Hiện trạng sinh thái đóng một vai trò quan trọng trong việc này. Phát triển từ mặt đất, nấm hấp thụ hoàn toàn rễ từ nó các chất hữu ích, nước, nguyên tố vi lượng và cùng với chúng là một số độc tố rơi vào ruột do hậu quả của việc thải chất thải công nghiệp. Cần lưu ý rằng nấm không thể tự trung hòa các chất độc và thường chúng tích tụ ở độ dày của chân ở trạng thái ban đầu. Bạn không thể liệt kê những tác hại mà chúng có thể gây ra cho một người trong cơ thể họ.

Không còn nghi ngờ gì nữa, cơ thể người phụ nữ này hoàn hảo hơn nhiều so với nấm và tất cả các nguồn lực bên trong sẽ được hướng đến sự trung hòa các chất độc. Nhưng đừng quên rằng các quá trình này làm cạn kiệt rất nhiều sinh vật đã mệt mỏi.

Có đáng hay không tiêu thụ nấm? Để trả lời đầy đủ câu hỏi này, điều quan trọng, ngoài lợi ích, phải đánh giá chính xác tác hại mà nấm có thể gây ra, cho cả mẹ và con.

Các yếu tố có hại bao gồm:

• Phản ứng dị ứng với các thành phần nấm.
• Sự phát triển của đau bụng và đau bụng ở trẻ.
• Sự phát triển của diathesis ở em bé.

Mặc dù trong trường hợp của một người phụ nữ, nấm bình thường hóa giấc ngủ - em bé có thể có tác dụng ngược lại - một sự phấn khích mạnh mẽ và không thể ngủ. Do đó, những sản phẩm này không được khuyến cáo cho các bà mẹ có con gặp khó khăn.

Nếu bạn có thể, nhưng thực sự muốn, thì bạn có thể, nhưng cẩn thận!

Nấm là một sản phẩm đủ nặng để tiêu hóa. Hơn nữa, hiệu ứng này không chỉ ảnh hưởng đến cơ thể mẹ mà còn ảnh hưởng đến sự tiêu hóa của các mẩu vụn. Nhiều em bé có cha mẹ không thờ ơ với nấm, có một chút đầy hơi, chúng có một thời gian đau bụng sắc nét hơn. Thông thường, những em bé này đột nhiên từ chối sữa mẹ. Từ kết luận trên: nấm không nên bị lạm dụng.

Tuy nhiên, với số lượng nhỏ, mức tiêu thụ của họ khá cao, vì sản phẩm này:

• Nó giúp bé làm quen với các sản phẩm mới.
• Bổ sung sự thiếu hụt đã mất trong cơ thể người mẹ.
• Cung cấp một lượng chất dinh dưỡng nhất định cho trẻ.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn có thể ăn tất cả các loại nấm, ngoại trừ những loại độc hại rõ ràng. Một số giống nấm vẫn chống chỉ định cho đến khi hoàn thành cho con bú. Đây là tất cả các loài được phân loại là ăn được có điều kiện: lợn, nga, nấm đầu mùa hè, áo mưa. Những loại nấm này hấp thụ tốt nhất các sản phẩm độc hại, và, ngoài ra, bài tiết thêm các sản phẩm phân rã của chúng làm quá tải đáng kể cho thận.

Những loại nấm nào có thể được sử dụng cho bệnh viêm gan B và khi nào nó có thể được đưa vào chế độ ăn kiêng?

Hữu ích nhất cho phụ nữ nuôi con bằng sữa mẹ là một số giống quý (nấm porcini, nấm, boletus, nấm mật ong muộn, chanterelles) và văn hóa canh tác nông trại (champignons, nấm sò, một số loại nấm mật ong). Tốt hơn là bắt đầu giới thiệu em bé với champignons, vì những loại nấm này được coi là không gây dị ứng nhất, và từ 8 đến 9 tháng, bạn có thể thêm nấm sò, chanterelles, và gần hơn 11 tháng - tất cả các loài quý tộc khác.

Khuyến nghị sử dụng

Nấu nấm đúng cách cũng đóng một vai trò quan trọng.Có một số quy tắc tiêu thụ nấm của một bà mẹ cho con bú:

1. Không ăn nấm trước 4 tháng tuổi thơ - cho đến thời điểm này, gan con vẫn chưa hoàn thành việc tái cấu trúc từ tử cung sang ngoại sinh.
2. Sau mỗi lần sử dụng nấm, bạn nên theo dõi cẩn thận tình trạng của bé. Ở độ lệch nhỏ nhất, lượng nấm tiếp theo nên được lên lịch lại trong ít nhất một tháng.
3. Lượng ăn hàng ngày của các món nấm không được vượt quá 80 gram.
4. Đối với phương pháp nấu nấm, chỉ có các lựa chọn luộc hoặc hầm là phù hợp cho một bà mẹ cho con bú mà không sử dụng bất kỳ gia vị.
5. Khi chọn nấm để tiêu thụ, người ta nên ưu tiên cho những người thu thập trong khu vực rừng sâu, cách xa các doanh nghiệp công nghiệp hoặc các giống nông dân được trồng trên các đồn điền sạch sinh thái hoặc trong điều kiện nhà kính.
6. Để nấu ăn, chỉ nên sử dụng trái cây tươi. Bạn không nên dùng đến đồ khô, và thậm chí còn hơn thế - với các lựa chọn đóng hộp. Nhìn tốt vào trái cây cho thối và nấm mốc.
7. Đưa ra những chống chỉ định cho em bé, việc quên đi những chống chỉ định của mẹ là không phù hợp. Vì vậy, việc tiêu thụ nấm bị chống chỉ định ở những phụ nữ có vấn đề về đường tiêu hóa, hệ thống bài tiết (đặc biệt là khi có sỏi tiết niệu với cặn kiềm của nước tiểu), với một số thay đổi về chuyển hóa ở khớp.

Hữu ích nhất về mặt tài sản là Kombucha. Sản phẩm của nó có thể được cung cấp cho trẻ sơ sinh sau 6 tháng. Đặc biệt là nếu anh ấy bị cảm lạnh.

Súp rau súp nấm

• nấm (chanterelles, ceps hoặc champignons) - 600 - 800g;
• 1 củ khoai tây;
• 1 củ cà rốt;
• 200 g súp lơ;
• thì là;
• kem chua để mặc quần áo.

QUAN TRỌNG! Việc kết hợp các loại rau trong súp chỉ nên dùng quen với trẻ.

Nấm là một sản phẩm hỗn hợp. Lợi ích và tác hại của nó liên tục dao động trên quy mô, ngay cả ở một người khỏe mạnh, không bị cản trở. Mẹ cho con bú nên chú ý hơn đến việc tiêu thụ sản phẩm này. Bạn không nên nuông chiều ý thích của mình đối với sức khỏe của em bé. Ngăn chặn các vấn đề sức khỏe dễ dàng hơn nhiều so với sửa chữa chúng sau này.

Video: dinh dưỡng phù hợp cho con bú