Nước ép lựu có thể được cho con bú?

Quê hương lịch sử của quả lựu (granatus) là Ba Tư. "Táo hạt" là một loại trái cây hoàng gia phương Đông.

Vào cuối mùa thu, các quầy hàng với rau và trái cây được bổ sung bằng lựu. Bản chất tự nhiên phân phối một cách thành thạo khi sự xuất hiện của một loại trái cây cụ thể là phù hợp. Đây là giai đoạn nguy hiểm cho phụ nữ trong thời kỳ cho con bú, vì hành động mạnh mẽ của virus trên cơ thể suy yếu xảy ra. Lựu là một trợ lý theo mùa có thể hỗ trợ sức khỏe bà mẹ và trẻ sơ sinh ở vùng khí hậu lạnh. Nó nên là một sản phẩm bắt buộc trong chế độ ăn uống của một phụ nữ cho con bú, vì nó là một chất kích thích sinh học. Trong khả năng của mình để cải thiện sự thèm ăn, làm dịu cơn khát, kích hoạt sản xuất huyết sắc tố trong máu, cũng như sự hình thành các tế bào hồng cầu.

Thành phần và lợi ích của quả lựu

Câu trả lời cho câu hỏi - liệu phụ nữ có cần nước ép lựu trong khi cho con bú là điều hiển nhiên - là cần thiết, đây là cách tốt nhất để bão hòa cơ thể phụ nữ với vitamin, khoáng chất và các thể vùi khác hữu ích. Mọi thứ đều có giá trị trong quả lựu. Tác dụng của việc uống nước ép lựu là do thành phần phong phú của nó:

• Carbohydrate, protein, chất béo.
• Hữu cơ, axit béo.
• Tannin.
• Polyphenol
• Các axit amin thiết yếu.
• Carotene.
• Axit ascoricic, E, K, PP, vitamin B.
• Khoáng chất: kali, canxi, selen, mangan, sắt, magiê, phốt pho, natri, đồng, kẽm.
• Polyphenol tan trong nước.

Quan trọng! Bao gồm nước ép lựu trong chế độ ăn uống, tốt hơn là làm điều này một cách cẩn thận, tăng dần liều. Điều quan trọng là phải hiểu rằng thai nhi có thể gây ra phản ứng dị ứng. Cần chú ý đặc biệt đến phản ứng của bé với một sản phẩm mới trong chế độ dinh dưỡng của mẹ. Trong tất cả mọi thứ, cần phải quan sát các biện pháp, vì một sự dư thừa có thể kích thích sự xuất hiện của diathesis và phá vỡ các quá trình trong cơ thể.

Thận trọng!

Trước khi bạn bắt đầu hưởng lợi từ nước ép lựu, bạn nên lắng nghe cơ thể của mình và đặc biệt chú ý đến thực tế rằng uống rượu cần thận trọng nếu:

• Có một khuynh hướng đối với bệnh loét dạ dày tá tràng.
• Với chứng ợ nóng.
• Độ axit cao.
• Có xu hướng táo bón.
• Các tổn thương của men răng.

Nếu hệ vi sinh vật trong ruột không bình thường hóa trong ruột, có đau bụng, phân bị hỏng, việc sử dụng lựu và các dẫn xuất của nó sẽ phải từ bỏ cho đến khi em bé bình thường hóa các quá trình này. Nước ép lựu được bão hòa với tannin và có khả năng gây táo bón ở phụ nữ cho con bú và em bé.

Hãy chú ý! Ở dạng nguyên chất, nước trái cây không được uống, nó phải được pha loãng với nước, vì một lượng lớn axit ở dạng nguyên chất có thể gây sâu răng và làm trầm trọng thêm các bệnh về dạ dày và ruột. Với viêm dạ dày, loét dạ dày tá tràng, tá tràng, nước trái cây bị chống chỉ định.

Lợi ích của nước ép lựu đối với phụ nữ cho con bú

1. Lựu rất giàu axit folic, tham gia vào sự phát triển của hệ thần kinh trung ương ở cấp độ tế bào.
2. Vitamin B9 có liên quan đến việc sản xuất các tế bào hồng cầu và phục hồi các tế bào tái tạo.
3. Canxi trong quả lựu rất quan trọng đối với chức năng xây dựng của xương, tóc và răng. Bảo vệ cơ thể khỏi các phản ứng dị ứng.
4. Magiê có tác dụng quan trọng trong việc bình thường hóa hệ thần kinh.
5. Kali hỗ trợ hoạt động của các mạch máu, và cũng cải thiện hoạt động của não. Lựu được bão hòa kali hơn bất kỳ loại trái cây nào khác.
6. Sắt làm giàu máu và là một yếu tố quan trọng liên quan đến tạo máu. Việc thiếu yếu tố này trong cơ thể của người mẹ và trẻ sơ sinh có thể dẫn đến thiếu máu. Quả của một loại cây phương Đông có thể bù đắp cho sự thiếu hụt của nó.
7. Natri bình thường hóa cân bằng nước-muối, một trợ lý không thể thiếu trong công việc của thận và tham gia vào hoạt động của hệ thống thần kinh và hoạt động cơ bắp.
8. Thức uống này sẽ giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của phù trong các mô, vì nó có tác dụng lợi tiểu và có khả năng làm sạch cơ thể các độc tố.

Khi cho con bú, cơ thể phụ nữ đặc biệt dễ bị tổn thương và dễ bị cảm lạnh. Nếu bạn có thể bảo vệ chính mình, uống hóa chất không phải là giải pháp tốt nhất - bạn nên chú ý đến các đặc tính chữa bệnh của nước ép lựu. Nó sẽ giúp đối phó với ho, bệnh đường hô hấp, viêm và bình thường hóa sốt.

Đánh giá từ những điều trên, nước ép lựu rất hữu ích và có những đặc tính quý giá cho người phụ nữ trong thời kỳ cho con bú. Trong trường hợp không có phản ứng dị ứng và cấm sử dụng vì bất kỳ lý do nào liên quan đến tình trạng sức khỏe của mẹ và con, lựu chắc chắn nên được thêm vào các sản phẩm thông thường. Để tránh tác dụng phụ có thể xảy ra, nước ép được đưa vào chế độ ăn dần dần và pha loãng với nước ép của rau hoặc các loại trái cây, nước, điều kiện khác.

Cách dùng nước ép lựu

Giống như bất kỳ sản phẩm nào, lựu được cơ thể cảm nhận khác nhau trong thời kỳ cho con bú. Nó là cần thiết để đưa nó vào chế độ ăn kiêng, nhưng dần dần. Điều quan trọng là theo dõi những thay đổi có thể trong tình trạng của trẻ.

Bạn không nên bắt đầu làm quen với đồ uống này trong thời gian cho con bú, mua nó trong một cửa hàng, ngay cả khi đây là những nhà sản xuất phổ biến. Một sản phẩm thực sự hữu ích là nước ép tự pha chế, pha loãng với nước đun sôi.

Các nhãn của bao bì nhà máy có đầy đủ các thành phần đáng kinh ngạc của các thể vùi hữu ích, nhưng phải nhớ rằng vitamin và khoáng chất phức tạp được đưa vào thức uống ở giai đoạn cuối của sản xuất bằng phương tiện nhân tạo, một nửa trong số đó bị phá hủy trong nửa giờ đầu tiên. Trong giai đoạn thanh trùng, nước ép mất tất cả các phẩm chất quý giá của nó và biến thành một thức uống dễ chịu để làm dịu cơn khát của bạn.

Tốt hơn là nên bắt đầu sử dụng liều nhỏ, vì trái cây được gọi là trái cây màu đỏ, có nghĩa là da bé có thể phản ứng với phát ban và đỏ, cũng như dẫn đến ngứa và khó chịu. Đây thường là nguyên nhân của diathesis.

Cách làm nước ép trái cây tại nhà.

Để có được một thức uống lành mạnh, điều quan trọng là chọn trái cây chín với hạt ngọt. Chỉ có một quả lựu như vậy hoàn toàn có thể từ bỏ nước ép của nó và cho một vị ngọt tự nhiên và hương vị dễ chịu.

1. Kết quả nhanh có thể đạt được bằng cách sử dụng một máy ép cam quýt. Để làm điều này, hãy cắt vỏ quả lựu thành một vòng tròn, chia trái cây thành hai nửa và sử dụng nguyên tắc tương tự như một quả cam để chiết xuất nước ép ruby ​​tốt cho sức khỏe. Sự bất tiện của vòng quay này là thịt, xương và da rơi vào thức uống và nó sẽ đòi hỏi sự tinh tế. Thành phần thu được được lọc qua một miếng vải dày hoặc nhiều lớp gạc.
2. Một cách thực tế hơn để có được thành phần vitamin đòi hỏi nhiều thời gian hơn.Tất cả các loại quả lựu được tách ra khỏi vỏ và màng, sau đó chúng nhờ đến sự trợ giúp của máy ép trái cây ly tâm. Do đó, bạn có thể nhanh chóng có được lượng nước ép tối đa, mà không mất nhiều.
3. Trong trường hợp không có tiến bộ kỹ thuật, sử dụng các công cụ có sẵn. Trái cây được cuộn trên bàn, nỗ lực kéo căng các quả mọng dưới vỏ. Sau khi trái cây mềm ra, một vết mổ được tạo ra trên da và ép lấy nước. Đây cũng là một cách tốt để chiết xuất nước ép từ các giống da mỏng.
4. Một lựa chọn hiệu quả khác: hạt lựu được đổ với nước sôi, đổ vào một cái rây và sử dụng thìa gỗ, nhào nặn quả mọng. Sau khi các hạt nhân bị phá hủy, chúng được vắt qua một lớp gạc dày đặc.
5. Đôi khi, để chiết xuất nước ép từ quả lựu, họ phải nhờ đến sự trợ giúp của máy ép để nghiền tỏi. Nhưng tốt hơn là nên ưu tiên cho các phương pháp không yêu cầu sử dụng các vật kim loại, vì dưới tác dụng của axit, thành phần của chất có thể trải qua những thay đổi.

Video: uống gì và uống bao nhiêu khi cho con bú