Hạt dẻ có thể được bú sữa mẹ?

Phụ nữ tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt trong thời gian cho con bú không nên từ chối bản thân một món ngon như hạt phỉ. Hạt phỉ chứa dầu thực vật và các nguyên tố vi lượng cần thiết cho mẹ khi sinh nở, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của mẹ và bé, và làm mới các tế bào. Ngoài ra, quả phỉ có lợi rất lớn và nuôi dưỡng sữa mẹ mẹ với vitamin.

Các chuyên gia nuôi con bằng sữa mẹ cho biết, các bà mẹ cho con bú có thể ăn hạt phỉ, nhưng bạn nên tuân theo một số khuyến nghị nghiêm ngặt để không gây hại cho sức khỏe của em bé.

Tính chất hữu ích và có hại của cây phỉ

Không có chống chỉ định nào sẽ cấm phụ nữ cho con bú bao gồm hạt phỉ trong chế độ ăn uống của họ. Tuy nhiên, các bác sĩ khuyên sử dụng nó một cách thận trọng và với số lượng nhỏ. Nhưng lạm dụng ăn quá nhiều hạt phỉ là hoàn toàn không đáng.

Hạt phỉ sẽ giúp phụ nữ chuyển dạ phục hồi cơ thể trong tháng đầu tiên sau khi em bé chào đời và em bé sơ sinh sẽ có thể nhận được qua sữa mẹ tất cả các chất cần thiết cho sức khỏe.

Ưu
Có điều là cây phỉ chứa rất nhiều thành phần hữu ích. Trái cây của nó rất giàu chất sắt, kali, magiê, coban. Ngoài các nguyên tố vi lượng hữu ích, quả phỉ chứa nhiều vitamin C hơn các loại trái cây của blackcurrant hoặc chanh. Hazelnut cũng được làm giàu vitamin A và E, nó chứa rất nhiều protein thực vật hữu ích và chứa các loại dầu cần thiết bảo vệ mạch máu và tim, làm sạch cơ thể và được coi là chất trợ giúp không thể thiếu cho cơ thể đang phát triển.

Ngoài ra, quả phỉ thường được đưa vào danh sách thực phẩm ăn kiêng. Nó được sử dụng bởi bệnh nhân tiểu đường. Có điều là các loại quả của quả phỉ chứa một tỷ lệ nhỏ carbohydrate.

Nhược điểm
Tuy nhiên, mặc dù tất cả các đặc tính tích cực của quả phỉ, nó cũng có thể gây hại cho sức khỏe nếu trái cây của nó quá lạm dụng. Trước hết, cây phỉ được biết đến với hàm lượng calo cao. Thành phần của nó chứa khoảng 704 calo, xảy ra trong một trăm gram sản phẩm ăn được. Đây là về một góa phụ trên hàm lượng calo của các sản phẩm bánh. Ngoài ra, lượng calo trong quả phỉ cao gấp 8 lần so với hàm lượng calo trong sữa.

Đồng thời, hạt phỉ được coi là một chất gây dị ứng tiềm năng, có nghĩa là chúng có thể gây đau bụng và hình thành khí mạnh ở trẻ sơ sinh. Ngoài ra, bản thân quả phỉ rất khó hấp thụ bởi cơ thể. Vì vậy, hazelnut có thể được coi là một sản phẩm nặng cho hệ tiêu hóa của một bà mẹ cho con bú. Nếu bạn sử dụng hạt phỉ quá mức và không nghĩ đến hậu quả, thì bạn có thể gây ra vấn đề với chứng đầy hơi ở mẹ và bé. Đồng thời, nếu cơ thể người mẹ có thể đối phó với vấn đề này, thì sinh vật mỏng manh của mảnh vụn có thể phản ứng tiêu cực với sự dư thừa của một sản phẩm mới. Nó sẽ khó khăn cho anh ta để đối phó với đau bụng trong dạ dày. Vì vậy, hạt phỉ nên được tiêu thụ với số lượng nhỏ để không gây hại cho trẻ. Rốt cuộc, cuối cùng, nó chứa nhiều thành phần hữu ích cho sữa mẹ.

Phản ứng dị ứng với cây phỉ

Đối với dị ứng với cây phỉ, một đứa trẻ không có khả năng phản ứng với loại hạt này trong cơ thể. Điều này chỉ có thể xảy ra nếu có quá nhiều hạt. Tuy nhiên, không loại trừ những người bị dị ứng di truyền, những người có thể có mẫn cảm bẩm sinh với cây phỉ.Nếu một trong những cha mẹ của em bé bị dị ứng với cây phỉ, thì có khả năng đứa trẻ cũng có thể có xu hướng phản ứng sinh vật như vậy. Do đó, nếu có nguy cơ như vậy, tốt hơn là nên hoãn việc sử dụng cây phỉ cho đến khi vụn bánh được bảy tháng tuổi. Tuy nhiên, ngay cả khi đó mẹ cũng không nên quên đi sự thận trọng khi ăn quả phỉ.

Chúng tôi sử dụng hazelnuts chính xác

Nguyên tắc chính của việc ăn quả phỉ khi cho con bú là không ăn quá nhiều trong ngày. Và cũng liên tục theo dõi phản ứng của cơ thể em bé để đảm bảo rằng hạt phỉ không gây dị ứng.

Hãy chú ý! Các bác sĩ không khuyên bạn nên ăn quả phỉ trong khi cho con bú nếu quả phỉ có vị đắng. Một dư vị đắng, rất có thể, chỉ ra rằng các loại trái cây của hạt được lưu trữ trong điều kiện kém, nấm, nấm mốc và các chất độc hại xuất hiện trên chúng.

Các chuyên gia cũng khuyên phụ nữ nên theo chế độ ăn kiêng trong hai tháng đầu sau khi sinh. Nhưng sau tháng thứ ba, việc đưa thực phẩm mới vào chế độ ăn uống là hoàn toàn chấp nhận được. Do đó, việc sử dụng hạt phỉ sẽ tốt hơn để hoãn lại trong một thời gian khi cơ thể bé con quen một chút với một số sản phẩm mới. Và chỉ sau đó anh ấy giới thiệu một ít hazelnut vào thực đơn của mình.

Các bà mẹ cho con bú nên ăn quả phỉ vào buổi sáng. Điều này sẽ theo dõi tốt hơn phản ứng của các mảnh vụn với sản phẩm ăn. Tổng cộng, các bác sĩ khuyên nên ăn không quá 20 gram hạt phỉ mỗi ngày, tức là khoảng sáu hoặc tám hạt.

Ngoài ra, các chuyên gia GV không khuyên bạn nên thêm một số món ăn mới vào thực đơn của một bà mẹ cho con bú cùng một lúc, để trong trường hợp dị ứng, bạn có thể xác định nguyên nhân gây ra phản ứng này. Các bà mẹ cho con bú không nên ăn quá cay, chua, hun khói, mặn, cay và thức ăn quá ngọt. Do đó, ăn quả phỉ ngọt hoặc mặn cũng không được khuyến khích, tốt hơn là nên ăn nó ở dạng nguyên chất.

Sau khi giới thiệu một sản phẩm mới vào thực đơn, trạng thái cơ thể của trẻ phải được theo dõi trong một đến hai ngày. Hạt phỉ cũng không ngoại lệ. Các bà mẹ có kinh nghiệm nên sử dụng thông thường trong quá trình chuẩn bị chế độ ăn uống hàng ngày, không nên dựa vào một lượng lớn thực phẩm ngay lập tức, ngay cả khi cảm giác thèm ăn rất hoành hành. Giới thiệu hạt phỉ, bạn cần một chút, ghi nhớ lợi ích và tác hại của chúng đối với cơ thể của em bé. Nếu hợp lý để làm theo tất cả các khuyến nghị của bác sĩ và duy trì chế độ ăn uống hợp lý, thì một phụ nữ cho con bú không cần phải lo lắng về các loại thực phẩm ăn.

Video: hạt dẻ có ích gì