Bà bầu có thể uống cappuccino?

Những người năng động không thể tưởng tượng một buổi sáng mà không có một tách cà phê thơm nồng. Thức uống này được nhiều người yêu thích thực sự mang lại sức sống, và tiếp thêm năng lượng cho cả ngày. Và điều này là rất cần thiết cho mỗi người, nhưng đặc biệt đối với những người dành một ngày làm việc trong văn phòng. Được biết, phần lớn nhân viên văn phòng là phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Do đó, với sự khởi đầu của thai kỳ, câu hỏi về khả năng uống cà phê trong giai đoạn quan trọng này là rất cấp thiết đối với họ.

Tất nhiên, mang thai ra lệnh theo quy tắc riêng của mình, và mọi phụ nữ đều sẵn sàng chịu mọi hy sinh vì lợi ích của đứa con chưa sinh của mình. Nhưng có lẽ người mẹ tương lai không nên từ chối hoàn toàn những thú vui nhỏ bé của mình, nhưng nó chỉ đủ để thay đổi một số điều kiện? Hãy cố gắng làm rõ tình huống này.

Cappuccino có hại khi mang thai?

Mặc dù trong thời kỳ mang thai một cách tiếp cận hoàn toàn khác để thiết lập thực đơn của người mẹ tương lai là bắt buộc, các chuyên gia không phủ nhận khả năng đôi khi uống một tách cappuccino tốt. Đồng thời, họ nên tuân thủ nghiêm ngặt các tiêu chuẩn được đề xuất bởi họ - không quá hai cốc mỗi tuần. Với sự nhiệt tình quá mức cho một thức uống tiếp thêm sinh lực, bạn có thể gây ra thiệt hại nghiêm trọng cho sức khỏe của thai nhi và bản thân người phụ nữ. Trong những hậu quả tiêu cực của việc tiêu thụ quá nhiều đồ uống cà phê, cần lưu ý các điều kiện sau:

1. Rối loạn giấc ngủ kéo dài.
2. Một người phụ nữ có thể bị rối loạn nhịp tim.
3. Việc rửa sạch cơ thể canxi của mẹ là một khoáng chất cần thiết cho cấu trúc khung xương của thai nhi.
4. Tăng huyết áp
5. Vi phạm hệ thống tiết niệu của người phụ nữ.
6. Cung cấp chứng ợ nóng và rối loạn tiêu hóa.
7. Thúc đẩy sự gia tăng nồng độ cholesterol trong máu.
8. Tăng nguy cơ phát triển các biểu hiện ngoài da (chàm, phát ban dị ứng).
9. Khả năng phát triển huyết khối là cao.
10. Có nguy cơ ngày càng tăng của neoplasms có thể là ác tính.

Ngoài các yếu tố được liệt kê ở đây, cần lưu ý khả năng của cà phê ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình đồng hóa sắt của cơ thể người mẹ. Kết quả là, thậm chí một vài tách cappuccino có thể gây thiếu máu nghiêm trọng. Nhưng nghiện cà phê ảnh hưởng đáng kể đến quá trình phát triển của thai nhi, và có thể đặt nền tảng cho sự phát triển bệnh tiểu đường ở trẻ. Dựa trên những điều đã nói ở trên, một phụ nữ mang thai có thể đủ khả năng để thưởng thức hương vị của cà phê ngon nếu cô ấy tuân thủ các quy tắc.

Một điểm quan trọng! Phụ nữ có tiền sử viêm dạ dày hoặc loét dạ dày, tốt hơn hết là từ bỏ đồ uống. Cần đặc biệt chú ý trong ba tháng đầu nếu có biểu hiện nhiễm độc.

Cách uống cappuccino

Khi sử dụng đồ uống cà phê trong các biến thể khác nhau của nó, có một số quy tắc. Vì vậy, một số phụ nữ mang thai, muốn giảm thiểu rủi ro, thêm một ít sữa vào cà phê. Điều này đến một mức độ nào đó làm giảm nồng độ caffeine, vì vậy phương pháp này khá áp dụng trong thai kỳ. Để loại trừ tất cả các rủi ro, bạn cần tuân theo một số quy tắc:

1. Không uống một thức uống được pha chế trong các quán cà phê, vì trong các cơ sở như vậy, các chất phụ gia khác nhau được thêm vào nó, hiếm khi có nguồn gốc tự nhiên.
2. Nó là tốt hơn để chuẩn bị một thức uống thơm từ hạt cà phê thực sự.
3. Trong quá trình chuẩn bị, nên bổ sung thêm sữa, nên giảm lượng cà phê tự nhiên.
4. Một phần đường cũng nên được hạn chế.
5. Một phụ nữ mang thai được phép kết hợp cappuccino với các loại hạt, mật ong và nho khô. Bạn có thể ăn bánh sừng bò hoặc một lát bánh quy tươi.

Người mẹ tương lai nên luôn luôn nhớ cảm giác về tỷ lệ, ngay cả khi cô ấy cần một tách cà phê buổi sáng để ổn định áp lực với hạ huyết áp rõ ràng.

Lựa chọn thay thế

Do đó, tại thời điểm này sẽ hữu ích hơn khi thay thế một thức uống mạnh chứa nhiều caffeine bằng một sản phẩm an toàn hơn. Ca cao hoặc rau diếp xoăn sẽ hoàn toàn đối phó với chức năng này. Đối với sức khỏe của cơ thể người mẹ, rau diếp xoăn rất hữu ích. Một thức uống dựa trên nó sẽ giúp đối phó với buồn nôn và sẽ làm tăng huyết sắc tố. Một thay thế tuyệt vời cho cà phê là ca cao với sữa. Đồ uống được làm giàu với protein và canxi. Nó thuận lợi ảnh hưởng đến trạng thái của hệ thống thần kinh.

Một người mẹ tương lai đôi khi có thể tự thưởng cho mình một tách sô cô la nóng. Nhưng để sử dụng hỗn hợp loại "3 trong 1", một phụ nữ mang thai bị nghiêm cấm. Những túi như vậy chứa nhiều chất phụ gia có hại hơn sản phẩm thật.

Và cuối cùng, tôi muốn nhắc nhở bạn rằng bạn cần cẩn thận lắng nghe cơ thể mình. Ở dạng ham muốn vị giác lạ, nó báo hiệu sự thiếu hụt một chất nào đó trong cơ thể. Do đó, đôi khi nó là đủ để điều chỉnh một chút menu để thay đổi tình hình.

Video: sự khác biệt giữa latte và cappuccino là gì?