Có thể cho mì ăn liền mang thai?

Trước khi đến thời gian nghỉ thai sản, một phụ nữ mang thai sẽ phải làm việc như bình thường, bất chấp các bệnh tật, nhiễm độc và các âm đạo khác của cơ thể. Khi mang theo một đứa trẻ, dinh dưỡng tốt thường xuyên là cần thiết. Thật không may, không phải lúc nào cũng có thể đi đến một phòng ăn hoặc quán cà phê cho bữa trưa. Nhưng bạn không có cảm giác như mang theo những chiếc lọ khác nhau với thứ nhất, thứ hai và sáng tác. Bàn tay vươn ra cách dễ nhất - mì ăn liền. Hay có lẽ cô ấy đã lãng phí ở đó?

Nhanh và xấu

Cách dễ dàng không phải lúc nào cũng tốt nhất. Điều này hoàn toàn áp dụng cho thức ăn nhanh. Các tiêu chí thực phẩm chính cho phụ nữ mang thai là:

• tự nhiên;
• bão hòa với vitamin và các nguyên tố vi lượng thiết yếu;
• niềm vui của hương vị.

Trong tất cả các tham số, chỉ có cuối cùng được duy trì. Nhưng nó có giá trị khi xem xét các dòng tăng cường hương vị trên đường. Những chất này kích thích nghiện và phát triển nhu cầu sử dụng thêm thực phẩm đó. Ngoài ra, chúng phá hủy khả năng nhận biết các sắc thái tinh tế của thực phẩm và tác động lên vị giác như búa tạ - đại khái, nhưng chắc chắn. Khi đọc thành phần, tôi nhận được một đề cập rằng sản phẩm có hương vị của thịt gà hoặc thịt bò. Các mồi cho khách hàng không nghi ngờ làm việc hoàn hảo. Thế là gà cũng không có mùi thịt bò! Tốt hơn là các bà mẹ tương lai nên kiềm chế loại thực phẩm này.

Thành phần mì

Nó được phát minh ra cách đây vài thế kỷ ở Trung Quốc. Đầu bếp chiên mì trong dầu để giảm thời gian chuẩn bị, nếu khách bất ngờ đến. Ý tưởng dần được cải tiến và biến thành những chiếc túi hiện đại với thiết kế bao bì sáng sủa. Thật đáng để xem xét các thành phần và hiểu cẩn thận những gì các nhà sản xuất đang đối xử với người tiêu dùng.

Thành phần của mì rất đơn giản và "trống rỗng", nó không chứa gì ngoài bột, muối, tinh bột và dầu cọ. Công nghệ nấu ăn đã không thay đổi trong tất cả các thế kỷ. Bột nhào được cuộn thành dải mỏng, chiên và sấy khô. Toàn bộ bí mật nằm ở phần bổ sung nước dùng. Sự giàu có của các nguyên tố hóa học trong một túi nhỏ là tuyệt vời.

1. Một chất tăng cường hương vị được gọi là bột ngọt, E 621. Chính ông là người chịu trách nhiệm cho sự hấp dẫn của thực phẩm cho người tiêu dùng. Với số lượng hợp lý, nó là vô hại.
2. Chất làm đặc là guar gum, E 412. Tăng độ nhớt của sản phẩm, nó gần như không được cơ thể hấp thụ, đòi hỏi một liều lượng chính xác trong sản phẩm.
3. Thuốc nhuộm có màu đường, E 150d. Nó có đặc tính gây ung thư yếu.
4. Chất điều chỉnh độ axit: axit axetic và axit citric, natri axetat, canxi lactate.
5. Để điều này nên được thêm một lượng lớn muối và ớt, phần dư thừa có hại cho phụ nữ mang thai.

Các chất tự chúng không mang các mối đe dọa cho cơ thể, nhưng rất khó để gọi chúng là hữu ích. Tác dụng phụ của việc tiêu thụ mì ăn liền thường xuyên cũng không gây ra niềm vui:

• vi phạm đường tiêu hóa lên đến viêm dạ dày, viêm đại tràng và loét;
• giữ nước trong cơ thể gây ra phù nề;
• phụ gia thực phẩm thường gây ra phản ứng dị ứng;
• co thắt mạch máu, gây đau đầu, nhức đầu, tăng huyết áp.

Các kết luận thật đáng thất vọng. Nó chỉ ra rằng một món ăn như vậy không chứa bất kỳ chất hữu ích cần thiết cho sự phát triển bình thường của thai nhi.

Lựa chọn thay thế

Có thực sự cần thiết để đói cho đến bữa ăn tối? Không thể nào Một cuộc tuyệt thực sẽ không có lợi và có thể gây chóng mặt và ngất xỉu.Có nhiều sản phẩm được bán cũng được nấu trong 5 phút với nước sôi, nhưng sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn.

• Ngũ cốc được xử lý nhiệt.
• Flakes: yến mạch, ngô, gạo, kiều mạch, lúa mì.
• Trái cây - hỗn hợp hạt và granola.

Một lựa chọn ăn nhẹ tốt là uống sữa chua, táo hoặc chuối và một số ít các loại hạt. Nếu không có gì ngoài mì, thì đừng mở túi có chất phụ gia. Bạn có thể tự muối món ăn.

Khi mang thai, có những lúc bạn thực sự muốn một thứ gì đó, bao gồm cả mì ăn liền. Để yên tâm, bạn có thể pha một túi, giảm ham muốn và dừng lại ở đó.

Các bà mẹ kỳ vọng cần nhớ rằng sức khỏe của thai nhi không thể mua trong túi, vì vậy chế độ ăn nên được cân bằng và bão hòa với các chất dinh dưỡng. Đôi khi bạn có thể cho phép bản thân nuông chiều, nhưng tốt hơn là tránh mọi thứ ngay lập tức và được ủ nhanh trong khi mang thai. Trong tự nhiên, có rất nhiều thứ ngon mà không cần chất tăng cường hương vị.

Video: lợi ích và tác hại của mì ăn liền