Đậu phộng có thể được bú sữa mẹ?

Đậu phộng được bao gồm trong chế độ ăn uống để có được phần cần thiết của các hợp chất khoáng và vitamin, cũng như axit béo không bão hòa. Sản phẩm này được sử dụng rộng rãi bởi những tín đồ của chế độ ăn uống lành mạnh như đồ ăn nhẹ, vì vậy nhiều bà mẹ mới sinh quan tâm đến khả năng tiêu thụ các loại hạt cho HS. Rốt cuộc, chúng gây dị ứng, có thể gây hại cho cả mẹ và em bé. Hôm nay chúng tôi sẽ nghiên cứu tất cả các tinh tế ảnh hưởng đến việc ăn các nguyên liệu thô được thảo luận trong thời gian cho con bú.

Lợi ích của đậu phộng

1. Nếu không, nó được gọi là đậu phộng. Nếu bạn tuân thủ quan điểm khoa học, đậu phộng thuộc họ đậu. Nó thường được sử dụng trong nấu ăn để cải thiện sự ngon miệng của một món ăn cụ thể. Nó chứa rất nhiều protein thực vật, rất quan trọng đối với mật độ mô xương, răng và sụn.
2. Thành phần chứa một lượng carbohydrate và chất béo vừa đủ, vì vậy đậu phộng được phân loại là thực phẩm có hàm lượng calo cao. Nhưng một phức hợp vitamin có giá trị bao gồm những "bất tiện" này, bù cho nhu cầu hàng ngày. Trong số các vitamin trong các loại hạt có nhóm B, tocopherol, retinol, axit ascorbic, vitamin D.
3. Một người mẹ vừa mới bắt đầu cho con bú sẽ được hưởng lợi từ việc dùng sản phẩm. Nhờ các vitamin E và A đến, tình trạng của da và tóc được cải thiện. Do sự tích lũy protein tốt, sản xuất sữa tăng lên, cũng như hàm lượng chất béo của nó.
4. Kể từ sau khi mang thai, nguy cơ phát triển chứng giãn tĩnh mạch tăng đáng kể, cần phải ăn các loại hạt để ngăn ngừa căn bệnh khó chịu này. Đậu phộng cải thiện chất lượng máu, loại bỏ cholesterol, tăng mật độ của các kênh máu.
5. Do sự hiện diện của vitamin B, hoạt động của môi trường tâm lý được bình thường hóa. Đậu phộng được coi là người giữ kỷ lục về kali và magiê, vì vậy họ ăn nó để ổn định công việc của cơ tim và các cơ quan quan trọng khác.
6. Sau khi sinh em bé, người mẹ tăng nguy cơ bị thiếu máu, liên quan đến thiếu sắt. Quả óc chó đáp ứng nhu cầu hàng ngày cho khoáng chất này, làm tăng huyết sắc tố. Đậu phộng cũng ngăn chặn tác động tiêu cực của độc tố đối với các tế bào khỏe mạnh, vì nó nổi tiếng với tác dụng chống oxy hóa.

Đậu phộng có được phép trong GV không

1. Nếu người mẹ mới sinh tích cực và dùng các loại hạt tiêu thụ trong khi mang thai nhi, thì không có sự cấm đoán nào khi dùng với HS. Trừ khi dị ứng xuất hiện, nhưng bạn cần bắt đầu nhỏ.
2. Để không làm hại em bé, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nhi khoa. Ông sẽ đưa ra những hướng dẫn chính xác về cách đưa nguyên liệu thô này vào dinh dưỡng hàng ngày và sử dụng số lượng này.
3. Nhập đậu phộng trong menu phải được đo, bắt đầu với một vài loại hạt. Khi nguyên liệu thô được đưa vào chế độ ăn kiêng, thực phẩm mới không nên được giới thiệu ngoài các loại hạt. Để đáp ứng đúng thời gian và, nếu cần thiết, ngừng dùng.

Có thể có hại

1. Đừng quên rằng các loại hạt là thực phẩm nặng. Điều quan trọng là phải hiểu rằng cơ thể phụ nữ sau khi sinh con phải phục hồi hoàn toàn. Do đó, bạn nên từ bỏ việc tiêu thụ các loại hạt, nếu trong thời kỳ cho con bú bạn có vấn đề với dạ dày, thận hoặc gan.
2. Sau khi bạn cải thiện sức khỏe của mình, hãy tham khảo ý kiến ​​chuyên gia. Bác sĩ sẽ cho bạn biết chính xác bạn có thể ăn bao nhiêu hạt mỗi ngày. Điều đáng chú ý là đậu phộng gây căng thẳng rất lớn cho dạ dày và không cho phép cơ thể phục hồi hoàn toàn.
3. Các sản phẩm phân hủy không khiến cơ thể phụ nữ truyền vào sữa mẹ. Thành phần như vậy có thể ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của em bé.Thông thường một phản ứng dị ứng phát triển hoặc các vấn đề với hệ thống tiêu hóa.
4. Các chuyên gia khuyến cáo mạnh mẽ bao gồm cả đậu phộng trong các món ăn khác. Ở dạng nguyên chất, tốt hơn là không ăn các loại hạt. Đậu phộng dễ dàng hấp thụ với rau, và niêm mạc dạ dày sẽ không bị kích ứng.

Làm thế nào để tránh dị ứng

1. Để không gặp phải hậu quả khó chịu sau khi dùng các loại hạt dưới dạng phản ứng dị ứng, bạn nên tìm hiểu xem người thân có hiện tượng như vậy không. Điều này đặc biệt đúng với dòng dõi của người cha. Nếu ai đó bị dị ứng, không ăn các loại hạt trong thời kỳ cho con bú. Chúng không nên được trao cho một đứa trẻ cho đến khi 4 tuổi.
2. Bạn có thể kiểm tra độc lập nếu bạn bị dị ứng với các loại hạt. Ngay cả khi không có gì thuộc loại được đưa ra ánh sáng, bạn không nên tiến hành các thí nghiệm như vậy trên một đứa trẻ. Đối với trẻ em, các xét nghiệm khác nhau lên đến 1 năm đều bị cấm.
3. Thông thường, một phản ứng dị ứng được biểu hiện ở mức độ lớn hơn chính xác là do vỏ đậu phộng. Do đó, nếu bạn quyết định ăn các loại hạt trong khi cho con bú, hãy chắc chắn làm sạch chúng. Trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể nghe nói rằng đậu phộng rang ít gây dị ứng hơn so với nguyên liệu.
4. Trong trường hợp này, cũng có những sắc thái. Trong thời kỳ cho con bú, tốt hơn là loại trừ hoàn toàn bất kỳ thực phẩm chiên. Do đó, nếu bạn không chắc chắn liệu dị ứng có thể xảy ra hay không, tốt hơn hết là ngừng dùng hạt trong một thời gian.
5. Khi chăm sóc em bé bú, cần dành thời gian để vạch ra chế độ ăn uống chính xác. Giữ cho mình một cuốn nhật ký và viết vào đó những gì bạn có thể ăn và tần suất. Ghi chú vào những ngày mà bạn có thể nhập sản phẩm mới trong menu. Vì vậy, bạn luôn có thể tìm ra những gì dị ứng đã tiết lộ. Cấm giới thiệu một số món ăn và sản phẩm mới trong cùng một ngày.
6. Đậu phộng vẫn được phép thêm vào chế độ ăn nếu bạn chưa bao giờ gặp phải phản ứng dị ứng với đậu phộng. Nếu bạn ăn một lượng nhỏ các loại hạt trong khi mang thai, và không có sự khó chịu, đây là một dấu hiệu tốt.

Đậu phộng nên được thực hiện hết sức cẩn thận khi cho con bú. Theo dõi cẩn thận tình trạng của bé. Đậu phộng là một sản phẩm gây dị ứng, vì vậy cơ thể trẻ con có thể phản ứng khó lường. Nếu cần thiết, tham khảo ý kiến ​​một chuyên gia và thiết lập tỷ lệ chính xác hàng ngày. Trong trường hợp có bất kỳ sai lệch, ngừng dùng sản phẩm.

Video: Cách chọn Đậu phộng tốt cho sức khỏe