Thảo quả để giảm cân: tính chất và ứng dụng hữu ích

Gia vị thơm rất giàu chất chữa bệnh tinh dầu, khoáng chất và vitamin, kết hợp có tác dụng có lợi cho cơ thể và giúp đối phó với tình trạng bất ổn. Nhiều loại gia vị và chế độ ăn kiêng có hiệu quả.

Bạch đậu khấu là một trong những loại gia vị đắt nhất thế giới. Nó được trồng ở Ấn Độ và các nước châu Á, nơi mà hàng ngàn năm qua nó vẫn là một chất bổ sung truyền thống trong nấu ăn, thuốc và liệu pháp mùi hương. Trong thế giới hiện đại, thảo quả không chỉ được sử dụng cho thực phẩm hoặc cho mục đích y tế mà còn cho nước hoa, mỹ phẩm và sản xuất các sản phẩm nước hoa, như nến hoặc xà phòng.

Tính năng gia vị

Hương vị đặc trưng và mùi thơm của thảo quả kết hợp vị cay cay và một nốt hương thanh tao độc đáo. Cây này thuộc họ gừng và có phần gợi nhớ đến gốc quen thuộc. Bạch đậu khấu được bán trong các hạt khô, kín, bên trong có hạt cay được lưu trữ. Bản thân hộp hạt giống cũng chứa một số chất hữu ích, vì vậy nó được thêm vào thực phẩm và thuốc sắc để nó cho nước ép của nó. Ngoài ra, bột thảo quả khô có thể được mua ở dạng nghiền thành phẩm.

Để giảm cân và cải thiện sức khỏe của cơ thể, hãy nhập thảo quả vào chế độ ăn uống hàng ngày và bạn sẽ có thêm cơ hội khám phá sự kết hợp hương vị mới của các sản phẩm và tinh chế hương vị của các món ăn yêu thích của bạn.

Tại sao thảo quả là hữu ích

Các đặc tính có lợi của thảo quả được các thầy lang cổ đại biết đến, họ đã điều trị chứng táo bón, rối loạn tiêu hóa và béo phì, cũng như giảm đau và giúp cơ thể khỏe mạnh trong thời gian bị bệnh. Bạch đậu khấu chứa protein, chất béo không bão hòa đa, chất xơ và vitamin, vì vậy hạt của nó dễ dàng được hấp thụ trong cơ thể, tham gia vào quá trình làm sạch, phục hồi hệ vi sinh bình thường và kích thích đốt cháy chất béo dư thừa.

Gia vị có tác dụng chữa bệnh và hỗ trợ trên các hệ thống cơ thể khác nhau:

• kích thích gan;
• đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và ngăn ngừa sự lắng đọng của mô mỡ;
• làm giảm quá trình viêm;
• làm giảm sự hình thành khí trong ruột, cải thiện sự hấp thụ chất dinh dưỡng;
• giúp chống gàu;
• tăng cường hệ thống thần kinh và cải thiện giấc ngủ;
• trung hòa nọc độc của rắn;
• có tác dụng làm dịu trong trường hợp bị kích thích;
• góp phần bình thường hóa tuyến bã nhờn;
• làm giảm các triệu chứng cảm lạnh;
• giảm chuột rút, giảm đau, hạ sốt;
• làm giảm sưng, chiến đấu với các triệu chứng viêm bàng quang và viêm bể thận;
• giết chết vi khuẩn và giúp thoát khỏi hôi miệng.

Thảo quả gì được sử dụng trong thực phẩm

Có hai loại thảo quả: sáng và tối.

Thảo quả xanh có hạt nhỏ mềm với mùi thơm rất rõ rệt. Nó được thêm vào thịt và rau trong quá trình hầm. Đây là loại được khuyến khích để giảm cân nhanh chóng.

Thảo quả đen là một hộp khô, cứng chứa hạt. Nhìn chung, hạt nhân giống như ca cao ở dạng rất giảm. Cái nhìn này có một hương vị cay tinh tế và lý tưởng cho đồ uống và món tráng miệng.

Các loại hạt của gia vị này được nghiền thành bột hoặc sử dụng như một toàn thể. Các đặc tính hữu ích của gia vị không chịu được sự tương tác với các loại dầu, vì vậy để nấu thức ăn béo, hãy lấy thảo quả trong hộp và hạt xay được thêm vào trà và bánh ngọt.

Nấu gì với thảo quả để giảm cân

Để hấp thụ thêm pound, đồ uống với thảo quả được chuẩn bị. Cần phải thêm gia vị vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn để đạt được kết quả đáng chú ý, cũng như kết hợp việc sử dụng các loại gia vị với chế độ ăn uống lành mạnh và tăng cường hoạt động thể chất. Một công dụng hiếm hoi của nó sẽ giúp duy trì cơ thể ở trạng thái tốt, nhưng sẽ không có tác dụng rõ rệt, và việc thiếu hoạt động vận động hoặc chế độ ăn uống không lành mạnh sẽ làm giảm hiệu quả của các chất dinh dưỡng xuống không.

Đối với hương vị và tác dụng chữa bệnh, thảo quả được thêm vào trà. Để làm điều này, bạn cần ủ lá trà trong một ấm trà và thêm gia vị với một hộp, trước đó nghiền các loại ngũ cốc. Bí mật của một thức uống ngon trong một truyền dịch dài. Đặc tính thảo quả là mùi thơm thực sự của nó không được tiết lộ ngay lập tức, vì vậy, thêm gia vị vào 1 khẩu phần thức uống ngay lập tức trong cốc sẽ khiến bạn không thể thưởng thức hương vị phong phú thực sự của gia vị.

Để giảm tác động tiêu cực của cà phê lên cơ thể và bổ sung hương vị của nó bằng các nốt hương, thảo quả được thêm vào thức uống tự nhiên sữa trứng. Trong trường hợp này, các hạt được nghiền thành bột. Khoảng một nửa số nucleoli hộp được thực hiện mỗi khẩu phần.

Các chất bổ sung khác nhau tăng cường tác dụng của thảo quả. Quế có thể giúp giảm lượng đường trong máu và phù hợp cho những người mắc bệnh tiểu đường. Gừng, mù tạt, đinh hương và ớt đỏ sẽ giúp loại bỏ độc tố và độc tố, cũng như chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể và cho phép bạn đốt cháy calo nhanh hơn. Rau diếp xoăn, bạc hà và mật ong sẽ làm dịu và tăng cường hệ thống miễn dịch.

Trong thời gian bị cảm lạnh, bạn có thể chuẩn bị một ly sữa với mật ong ấm và hạt đinh hương cay, thảo quả, cũng như rễ gừng. Điều này sẽ đẩy nhanh quá trình phục hồi của cơ thể, giảm sốt, loại bỏ vi khuẩn và tăng cường khả năng miễn dịch, đồng thời giúp phục hồi sức mạnh sau khi bị bệnh.

Một chén 1 muỗng cà phê gia vị trong một cốc nước sẽ giúp chống lại chứng mất ngủ. Uống ấm một giờ trước bữa ăn.

Tinh dầu thảo quả và cây trà thêm 10 giọt cho mỗi 40 g dầu thực vật và chà xát các bộ phận của cơ thể bằng cellulite. Hỗn hợp cải thiện lưu thông máu và làm săn chắc da. Bạn cũng có thể ủ 2 muỗng canh. thảo quả trong 0,5 l nước và thêm vào dung dịch muối để làm săn chắc cơ thể và loại bỏ "vỏ cam".

Chống chỉ định và thận trọng

Gia vị rất có lợi cho dạ dày và thường không gây ra tác dụng phụ. Tuy nhiên, nếu bạn bị viêm dạ dày hoặc dễ bị dị ứng với các loại tinh dầu và gia vị - bạn cần cẩn thận trong việc tiêu thụ gia vị, tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc từ chối sử dụng.

Dị ứng với các loại gia vị có thể được biểu hiện bằng phát ban, sốt trong cơ thể, đỏ trên các khu vực nhạy cảm của da, nóng rát trong dạ dày, đầy hơi hoặc sôi trong ruột, tiêu chảy, chóng mặt và buồn nôn. Phản ứng như vậy là rất cá nhân và là do di truyền, hormone và các yếu tố khác.

Ngoài ra, gia vị thơm không được khuyến khích sử dụng trong khi mang thai và cho con bú.

Cách chọn và lưu trữ thảo quả

Bạn cần mua bột thảo quả đóng gói cẩn thận. Nhà máy sản xuất đặt câu hỏi về chất lượng của các loại ngũ cốc được chọn, thời hạn sử dụng của sản phẩm, chế biến cụ thể và bảo quản các đặc tính hữu ích. Nếu việc đánh dấu trên bao bì cho thấy công việc thủ công, một loại bột như vậy sẽ hữu ích và sẽ không mang lại cho toàn bộ hạt nhân. Theo dõi ngày hết hạn và nhãn hiệu chất lượng ghi trên bao bì.

Thảo quả đất nên được lưu trữ trong một lọ đậy kín. Nó có thể là một hộp trà hoặc hộp đựng bằng thủy tinh. Trong các tông hoặc các món ăn mở, gia vị có thể mất các đặc tính mùi của nó, và tính hữu dụng của nó sẽ giảm. Ngũ cốc nguyên hạt vẫn được bảo vệ lâu hơn, nhưng chúng cũng cần được đặt trong một hộp đựng cách ly, sau đó gia vị của bạn sẽ nằm yên trong vài tháng. Nhưng luôn nhớ rằng sản phẩm cần được cập nhật định kỳ.

Video: quế và thảo quả - gia vị để giảm cân