Làm thế nào để giảm nghẹt mũi tại nhà

Rất khó để gặp một người không biết sổ mũi là gì. Và điều này không đáng ngạc nhiên, vì chất nhầy chảy ra từ mũi là một phản ứng của cơ thể với nhiều yếu tố môi trường tiêu cực. Với sự giúp đỡ của chất nhầy này, cơ thể cố gắng loại bỏ các chất gây dị ứng, vi rút và vi khuẩn xâm nhập vào đường mũi. Tuy nhiên, thường thì sổ mũi không chỉ là dòng chảy bất tận từ mũi mà còn sưng niêm mạc, gây cản trở nhịp thở bình thường. Trước khi chúng tôi xem xét các cách hiệu quả để thoát khỏi nghẹt mũi, chúng tôi sẽ cố gắng hiểu tại sao chảy nước mũi xảy ra và một triệu chứng của bệnh gì.

Nguyên nhân gây cảm lạnh thông thường

1. Nguyên nhân phổ biến nhất của cảm lạnh thông thường là ARVI. Virus xâm nhập vào cơ thể qua mũi - các hạt nhỏ nhất vẫn còn trên niêm mạc và xâm nhập vào máu. Để loại bỏ virus càng sớm càng tốt, màng nhầy bắt đầu tiết ra nhiều chất nhầy để rửa sạch vị khách không mong muốn.
2. Một nguyên nhân phổ biến khác của sổ mũi và nghẹt mũi là dị ứng. Cơ thể hoạt động tương tự như khi bị cảm lạnh, chỉ trong trường hợp này, nó cố gắng loại bỏ không phải vi-rút, mà là các hạt dị ứng đã rơi trên màng nhầy.
3. Nghẹt mũi và chất nhầy có thể xảy ra ở những người hút thuốc.
4. Sự xâm nhập của một cơ thể nước ngoài vào mũi làm tắc nghẽn một lối đi hẹp, trong khi rất nhiều chất nhầy bắt đầu được sản xuất. Trong trường hợp này, sau một thời gian, một mùi đặc trưng khó chịu từ mũi xuất hiện.
5. Chấn thương, bầm tím, tổn thương vách ngăn mũi, những thay đổi sinh lý khác dẫn đến sự chậm trễ trong luồng không khí và nghẹt mũi.
6. Một số bệnh nghiêm trọng cũng có thể xảy ra giữa sổ mũi và nghẹt mũi. Đó là bệnh lao, giang mai, bệnh tự miễn, bệnh tuyến giáp. Một số bệnh truyền nhiễm có thể có một yếu tố đồng thời xảy ra như sự gia tăng adenoids, ví dụ, bệnh bạch cầu đơn nhân nhiễm trùng.
7. Viêm adenoids kéo dài dẫn đến thực tế là chúng liên tục ở trạng thái tăng. Đôi khi tình trạng này chỉ có thể được giải quyết bằng cách phẫu thuật loại bỏ adenoids.
8. Không khí trong nhà khô có ảnh hưởng rất xấu đến niêm mạc mũi. Nó khô dần, lớp vỏ xuất hiện và một môi trường lý tưởng được tạo ra cho sự phát triển và sinh sản của vi khuẩn. Vào mùa đông, khi pin làm khô không khí một cách không thương tiếc, bạn cần sử dụng máy tạo độ ẩm để khắc phục tình trạng này. Nếu không có máy tạo độ ẩm như vậy, ít nhất bạn có thể treo khăn ướt lên pin. Thật tốt khi có một bể cá hoặc các thùng chứa nước lớn khác trong nhà.

Nghẹt mũi là một sự xuất hiện khó chịu. Cách dễ nhất để thoát khỏi điều này là sử dụng thuốc nhỏ và thuốc xịt co mạch, trong một loại lớn được trình bày trong bất kỳ hiệu thuốc nào. Tuy nhiên, thường thì những loại thuốc này làm tăng độ nhạy cảm của niêm mạc, nó bị khô và nghiện thuốc như vậy thường xảy ra. Để tránh hậu quả như vậy, bạn có thể thoát khỏi nghẹt mũi bằng những cách khác nhẹ nhàng hơn.

Rửa mũi

Để giúp cơ thể rửa sạch vi khuẩn, virus và chất gây dị ứng từ màng nhầy, bạn cần thực hiện rửa mũi. Để làm điều này, bạn cần một ấm đun nước nhỏ và dung dịch để rửa. Nó có thể là một nước mặn đơn giản, thuốc sắc của cây thuốc, một giải pháp của furatsilina. Trong hiệu thuốc, bạn cũng có thể mua các giải pháp làm sẵn để giặt.

Rửa được thực hiện như sau. Chất lỏng ấm nên được đổ vào một ấm trà nhỏ và đưa vào lỗ mũi để thở tốt hơn.Từ từ nghiêng đầu và tìm một góc nghiêng mà tại đó nước truyền vào sẽ thoát ra khỏi lỗ mũi thứ hai. Sau đó, rửa lỗ mũi thứ hai theo cách tương tự. Sau đó, bạn cần phải xì mũi thật kỹ. Sau khi rửa mũi, bạn không thể ra ngoài trời trong khoảng một giờ. Tần suất rửa mũi tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng bệnh nhân, nhưng thông thường hai thủ tục mỗi ngày là đủ để cảm thấy nhẹ nhõm đáng kể trong một vài ngày.

Hít phải

Đây là một cách tuyệt vời khác để nhanh chóng và an toàn làm sạch mũi của bạn về chất nhầy, thở mũi. Hít phải được thực hiện như sau. Đổ nước sôi vào một cái chậu rộng hoặc chảo và để nguội một chút. Cụ thể, nhẹ nhàng để hơi nước tiếp tục đi, nhưng không thể làm bỏng da bạn. Nếu bạn đang hít phải một đứa trẻ, hãy thật cẩn thận - trước tiên hãy thử nhiệt độ của hơi nước. Trong nước sôi, bạn có thể thêm một giọt dầu thơm "Asterisk". Nó chứa nhiều loại tinh dầu ngay lập tức đối phó với tắc nghẽn. Ngoài ra để hít, bạn có thể sử dụng thuốc sắc của calendula, khoai tây luộc, cồn thuốc echinacea. Hít hơi của thành phần điều trị với một bộ ngực đầy đủ, hít vào mũi và thở ra bằng miệng.

Massage và thể dục dụng cụ

Bạn có thể thoát khỏi nghẹt mũi bằng các thủ tục sinh lý. Massage và thở không tệ hơn nhiều loại thuốc có thể làm sạch mũi của chất nhầy. Massage châm cứu là một hiệu ứng độc lập trên các điểm nằm trên thái dương, cánh mũi, sống mũi. Từ từ xoa bóp các khu vực được chỉ định bằng đầu ngón tay của bạn trong ít nhất 10 phút mỗi ngày. Điều này sẽ tăng tốc độ phục hồi đáng kể.

Đừng quên các bài tập thở. Không khó để làm điều đó, điều chính là sự đều đặn của các lớp học.

1. Bài tập đầu tiên rất đơn giản - một hơi thở chậm và sâu và thở ra nhanh.
2. Bài tập thứ hai là hít một hơi thật sâu và thở ra càng chậm càng tốt khi đóng một trong hai lỗ mũi. Lặp lại bài tập với cả hai lỗ mũi.
3. Bài tập thứ ba - hít vào và thở ra không khí chậm nhất có thể chỉ bằng một lỗ mũi.
4. Một bài tập hiệu quả khác là thở dài chậm và thở ra không liên tục từ một lỗ mũi. Đó là, chúng ta hít vào bằng toàn bộ ngực, đóng một lỗ mũi và thở ra tất cả không khí với năm đến sáu phần với những cú sốc mạnh.

Đừng quên thực hiện các bài tập này, và bạn sẽ không chỉ thoát khỏi cảm lạnh mà còn cải thiện sức khỏe của bạn.

Làm thế nào để giảm nghẹt mũi ở trẻ

Vấn đề nghẹt mũi là nghiêm trọng nhất ở trẻ sơ sinh, vì cùng lúc chúng không thể ăn và ngủ bình thường. Khi mút miệng bé say sưa, mũi là cách duy nhất có thể thở. Khi bị nghẹt mũi, trẻ không thể ăn bình thường, thường xuyên bị gián đoạn, không ngủ, khóc rất nhiều. Trong tình huống này, em bé rất cần sự giúp đỡ.

Để bắt đầu, cung cấp cho con bạn không khí mát mẻ, ẩm ướt. Nếu phòng mát, bạn không cần bật máy sưởi, tốt hơn là mặc quần áo ấm cho bé. Rửa mũi cho bé bao gồm nước muối thấm vào mũi. Bạn có thể mua nó trong một hiệu thuốc dưới dạng ống hoặc tự làm - thêm một nhúm muối biển vào một cốc nước. Dùng pipet lấy dung dịch đã chuẩn bị vào pipet và thả từng giọt vào từng lỗ mũi của bé. Sau đó, để cho chất nhầy ngâm một chút. Sau 10 phút, bạn cần loại bỏ chất nhầy ra khỏi mũi bé. Vì những đứa trẻ vẫn không biết xì mũi, điều này phải được thực hiện với máy hút bụi. Nhà thuốc cung cấp nhiều lựa chọn cho các thiết bị này - từ những thiết bị điện đến những thiết bị thông thường dưới dạng bóng đèn cao su. Nguyên tắc làm việc của họ rất đơn giản - với sự trợ giúp của chân không, tất cả các chất nhầy được kéo ra. Sau khi rửa như vậy, trẻ sẽ dễ thở hơn nhiều.

Đừng nhỏ sữa mẹ vào mũi! Từ lâu, người ta đã chứng minh một cách khoa học rằng phương pháp kiểm soát cảm lạnh thông thường này không chỉ không hiệu quả mà còn nguy hiểm.Thực tế là sữa là môi trường lý tưởng cho sự phát triển của vi khuẩn, do đó, những hành động như vậy chỉ làm nặng thêm quá trình bệnh.

Bài thuốc dân gian chống nghẹt mũi

Có rất nhiều công thức của các loại thuốc thay thế, có thể hỗ trợ rất nhiều cho việc thở bằng sổ mũi.

1. Aloe và Kalanchoe có khả năng chữa bệnh mạnh mẽ. Nước ép của những cây này làm sạch mũi hoàn hảo. Đặt một chiếc lá của cây trong tủ đông. Lá đông lạnh rất dễ xay, sau đó bạn sẽ có được nước trái cây tươi. Thả một giọt vào mỗi lỗ mũi, sau đó bạn sẽ bắt đầu hắt hơi rất nhiều. Do đó, Kalanchoe, gây kích thích niêm mạc, giúp loại bỏ chứng ứ đọng.
2. Củ cải đường đối phó tốt với sổ mũi, những người thuộc thế hệ cũ biết điều này. Nước ép rễ nên được vắt và chắc chắn pha loãng một nửa với nước ấm. Nếu điều này không được thực hiện, nước ép có thể đốt cháy màng nhầy.
3. Hành và bơ. Hành tây có một lượng lớn chất dễ bay hơi, có khả năng chống lại cảm lạnh và sổ mũi. Nước ép hành tây nên được trộn theo tỷ lệ bằng nhau với dầu thực vật. Thả dung dịch thu được vào mỗi lỗ mũi, sau đó bạn cần nằm xuống trong 10 phút.
4. Tỏi và mật ong. Băm nhuyễn tỏi, đổ với một ít mật ong. Đun nóng chế phẩm trong bồn nước và để nó ủ một lúc. Sau một vài giờ, lọc thành phần và nhỏ giọt vào từng lỗ mũi ở dạng ấm.

Ngoài ra, rất hữu ích để làm ấm mũi khi bắt đầu bệnh. Điều này có thể được thực hiện với trứng luộc hoặc mỡ động vật - thịt cừu, lửng hoặc ngỗng. Mỡ mũi và cánh mũi bằng mỡ. Chất béo như vậy có thể làm ấm trong một thời gian dài, do đó, liệu pháp như vậy là rất hiệu quả.

Khi thoát khỏi cảm lạnh, hãy làm theo các quy tắc chung để điều trị bệnh. Đối với viêm mũi dị ứng, đừng quên uống thuốc kháng histamine và loại bỏ chất gây dị ứng. Khi nhiễm virus đường hô hấp cấp tính, hãy tuân thủ chế độ uống dồi dào, thường xuyên thông gió trong phòng, tăng độ ẩm không khí. Thông thường, sổ mũi kéo dài khoảng hai tuần và các mẹo của chúng tôi sẽ giúp bạn giảm một nửa thời gian này.

Video: làm thế nào để giảm nghẹt mũi mà không có giọt