Làm thế nào để giảm một hội chứng nôn nao ở nhà

Hội chứng nôn nao là kết quả của việc đầu độc cơ thể do bay hơi rượu ethyl. Các chất độc hại được hình thành trong quá trình phân hủy của bất kỳ đồ uống có cồn, thậm chí là bia và rượu vang. Các hợp chất độc hại làm hỏng hệ thống tiêu hóa, gan và hệ thần kinh. Một người bị khát nước mạnh, đau đầu và buồn nôn, áp lực tăng cao. Để phục hồi cơ thể, bạn cần làm sạch máu và các cơ quan nội tạng của độc tố và bắt đầu quá trình trao đổi chất.

Làm thế nào để giảm bớt nôn nao

Nước và nước muối

Các triệu chứng nôn nao xảy ra do giảm nồng độ kali, magiê và natri. Khoáng chất được rửa sạch khỏi cơ thể cùng với các hợp chất độc hại, vì vậy ngay sau khi thức dậy, một người được khuyên nên uống một ly nước ép dưa chuột hoặc cà chua, hoặc thậm chí là bắp cải tốt hơn. Chúng sẽ làm tăng mức độ muối trong cơ thể và giúp giảm đau đầu.

Nếu bạn liên tục cảm thấy ốm, điều đó có nghĩa là các hạt thức ăn khó tiêu trộn với rượu vẫn còn trong dạ dày. Sản phẩm phát ra độc tố gây kích ứng các bức tường của hệ thống tiêu hóa. Cách lý tưởng để thoát khỏi tình huống là gây nôn. Một người uống 1,5 ly2 ly nước muối, sau đó ấn ngón giữa và ngón trỏ vào gốc lưỡi. Nếu, cùng với thức ăn nửa tiêu hóa, chất nhầy màu vàng với dư vị đắng chảy ra từ dạ dày, nội tạng được làm sạch hoàn toàn và bạn không còn cần phải gây nôn.

Với buồn nôn, chất hấp thụ giúp. Ví dụ: Enterosgel. Nhưng lựa chọn hợp lý nhất là than hoạt tính hoặc các chất tương tự như Polysorb. Viên nén được thực hiện theo hướng dẫn hai lần một ngày: ngay sau khi thức dậy và sau 5-6 giờ.

Bệnh nhân bị ợ nóng cũng được thêm vào các triệu chứng nôn nao nên uống một cốc nước với 15 g baking soda sau khi hấp thụ. Thuốc được khuấy để phụ gia hòa tan trong chất lỏng. Họ uống thuốc theo từng ngụm nhỏ. Soda có thể được trộn với 1 muỗng cà phê. bàn hoặc muối iốt.

Một cơn đau đầu nhanh chóng dừng lại một cơn mưa tương phản. Thủ tục được chỉ định cho những người không có vấn đề về tim, nếu không, do nhiệt độ giảm mạnh, bệnh nhân có thể bị tăng áp lực và nhịp tim nhanh hoặc rối loạn nhịp tim sẽ xuất hiện. Phòng tắm nóng cho nôn nao là chống chỉ định. Chúng làm giãn mạch máu và tăng lưu thông máu, đó là lý do tại sao độc tố được hấp thụ nhanh hơn vào các cơ quan nội tạng. Không cần thiết phải đến phòng tắm hơi hoặc tắm trong ngày đầu tiên sau một trò tiêu khiển thú vị. Đúng vậy, mồ hôi tăng cường ở người ở nhiệt độ cao và các chất độc hại được bài tiết cùng với dịch tiết tự nhiên. Nhưng tắm là một bài kiểm tra cho hệ thống tim mạch. Bệnh nhân có thể bị say nắng hoặc khủng hoảng tăng huyết áp.

Cách an toàn nhất để đối phó với các triệu chứng của hội chứng nôn nao là đứng trong 15-20 phút dưới dòng nước ở nhiệt độ phòng. Dầu gội và gel tốt nhất nên tránh, vì mùi bão hòa có thể làm tăng buồn nôn.

Khi buồn nôn giảm và mạch trở lại bình thường, bạn cần ra ngoài. Đi bộ trong không khí trong lành đánh thức cơ thể và tiếp thêm sinh lực. Bạn có thể ngồi trên một chiếc ghế dài trong công viên hoặc gần nhà, nhưng tốt hơn là tránh ánh nắng trực tiếp. Tia cực tím làm sáng lên sức khỏe của bạn và dẫn đến làm trầm trọng thêm các triệu chứng nôn nao.

Nước ép và thuốc thảo dược

2-3 giờ sau khi thức dậy, bạn cần uống ít nhất 1 lít chất lỏng. Nước khoáng không ga, cũng như nước ép rau và trái cây, là phù hợp. Làm dịu cơn khát và tạo điều kiện cho hoạt động của cà chua gan. Bạn có thể ăn 1-2 quả tươi hoặc ngâm. Rau đỏ chứa vitamin C, giúp tăng cường mạch máu, làm săn chắc và tăng tốc loại bỏ các chất độc hại.

Nước ép cà chua Hangover

Đối với buồn nôn và độ axit thấp, một loại cocktail làm từ nước ép cà chua tự chế hoặc lưu trữ được khuyến khích. 1-2 chén phôi cà chua được đổ vào bát máy xay sinh tố, 1 protein gà hoặc cả quả trứng được thêm vào, nêm với một nhánh cần tây và một nhúm muối. Đánh sản phẩm cho đến khi mịn, uống trong một ngụm.

Với hội chứng rượu, nước cam rất hữu ích. Tốt hơn mới vắt, nhưng cũng thích hợp để mua. Đồ uống có chứa axit ascobic và kali. Các chất làm tăng tốc độ trao đổi chất và làm sạch gan của các hợp chất có hại. Nước ép rau và trái cây được thay thế bằng trái cây sấy khô:

  • quả mơ khô;
  • mận khô
  • nho khô;
  • táo
  • quả sung khô.

Truyền các sản phẩm nghiền được đổ vào phích và hấp với nước sôi. Các container được đóng cửa trong 2-3 giờ. Các hợp chất được làm ngọt bằng mật ong, một lát chanh hoặc cam được thêm vào. Truyền dịch được uống cùng với những miếng trái cây khô.

Nếu bạn cần phải đi làm sau một bữa tiệc bão tố, một ly cocktail tiếp thêm sinh lực được chuẩn bị vào buổi sáng, giúp làm sạch gan của độc tố và giảm các triệu chứng của hội chứng nôn nao. Rễ gừng được đun sôi trong 1 lít nước, dài 2-3 cm. 500 ml cam và 200-250 ml nước chanh được thêm vào trà từ gia vị. Một thức uống chua được nêm với 2 muỗng canh. tôi mật ong tự nhiên. Uống 150 ml, phần thuốc còn lại được đổ vào phích hoặc chai nhựa và mang theo bên mình để làm việc. Một ly cocktail tiếp thêm sinh lực được thực hiện mỗi 2-3 giờ.

Các loại thảo mộc không tệ hơn nước ép và nước muối bình thường hóa nhịp tim, cải thiện hiệu suất và ngăn chặn các triệu chứng của hội chứng nôn nao. Thuốc sắc ký trị liệu được pha chế từ 0,5 l nước, bạn có thể thêm vào:

  • 1 muỗng canh. tôi hỗn hợp của yarrow, húng tây và ngải cứu;
  • 120 g hypericum xắt nhỏ;
  • 20 g quả hồi;
  • 1 muỗng cà phê nón nón;
  • 4 bông nhung.

Hỗn hợp hoặc cây được chọn được đổ bằng chất lỏng lạnh. Làm nóng đến 75 sắt80 độ trong phòng tắm hơi. Nhấn mạnh vào các dụng cụ được bọc trong một chiếc khăn hoặc khăn lông. Trước khi sử dụng, lọc, làm ngọt bằng mật ong tự nhiên và uống từng ngụm nhỏ trong suốt cả ngày. Một thuốc sắc từ nôn nao có thể được chuẩn bị trước, và trước khi sử dụng, chỉ cần làm ấm đến nhiệt độ phòng.

Yến mạch và đồ uống từ sữa

Khói ethyl đầu tiên đập vào gan. Để tạo điều kiện cho công việc của cơ thể này và bắt đầu quá trình trao đổi chất, bạn cần uống một loại thuốc sắc của hạt yến mạch. Một ly phôi, rửa dưới vòi, được đổ vào 1,5 lít nước. Đặt lên bếp trong 50-60 phút. Bật lửa vừa và thỉnh thoảng khuấy để hạt không bị cháy. Nó bật ra một thạch dày, được tách ra khỏi bánh và trộn với 1 h. tôi muối. Họ uống sau khi thức dậy và trong 3-4 giờ đầu tiên.

Thuốc sắc của hạt yến mạch từ nôn nao

Dạ dày cũng bị rượu. Sữa ấm giúp bắt đầu tiêu hóa và loại bỏ buồn nôn. Một nhúm hạt tiêu đỏ hoặc nóng được hòa tan trong thức uống. Uống 200-250 ml thuốc cùng một lúc. Phương pháp điều trị này không phù hợp với những người bị viêm dạ dày và có tính axit cao.

Công việc của dạ dày và ruột được bình thường hóa bằng một ly kefir hoặc sữa nướng lên men. Đồ uống sữa chua xâm chiếm các cơ quan tiêu hóa với vi khuẩn có lợi và kích hoạt các quá trình trao đổi chất. Chỉ cần sản phẩm cần được làm ấm đến nhiệt độ phòng. Không nên trộn kefir với nước muối hoặc dưa cải bắp, để không gây tiêu chảy.

Cách dễ nhất để điều trị là trà xanh với một lát chanh. Nó không phải là đường được thêm vào thức uống, mà là mật ong, hoặc họ say mà không có chất làm ngọt. Truyền có chứa chất chống oxy hóa trung hòa các hợp chất độc hại và ức chế buồn nôn.

Ăn sáng đúng cách

Những người bị nôn nao thậm chí không muốn nhìn vào thức ăn, nhưng các bác sĩ khuyên không nên bỏ bữa sáng. Món ăn nhẹ dễ nhất là một quả chuối. Trái cây rất giàu kali, ảnh hưởng tích cực đến hoạt động của hệ thống thần kinh và tim mạch. Nó cũng chứa các chất tinh bột bao phủ các bức tường bị kích thích của dạ dày và loại bỏ cảm giác khó chịu.

Nồng độ chất độc bị giảm do các món ăn lỏng.Dạ dày sẽ không thích súp bắp cải béo hoặc borsch, nhưng nước dùng nhẹ sẽ được chào đón. Các món ăn y tế được chế biến từ thăn bò hoặc ức gà. Luộc thịt với cà rốt và hành tây, bạn có thể thêm bông cải xanh, một ít khoai tây và hạt tiêu ngọt.

Đặc tính làm dịu có nước dùng gạo. 3-4 phần nước được lấy cho 1 phần ngũ cốc. Cháo giảm dần trong nhiệt độ thấp trong 25-30 phút. Chất lỏng được tách ra từ gạo, mật ong hoặc một nhúm muối được thêm vào thức uống. Nước dùng rất hữu ích cho chứng buồn nôn và khó tiêu đã phát sinh do lạm dụng rượu.

Trứng luộc hoặc chiên giúp phục hồi năng lượng. Sản phẩm được kết hợp với cháo yến mạch hoặc kiều mạch và salad rau nhẹ, được ướp với dầu thực vật. Nó không đáng để lạm dụng thực phẩm béo và chiên. Dạ dày, bị suy yếu do rượu, không dung nạp được thịt xông khói, khoai tây chiên, thực phẩm tiện lợi và mỡ lợn. Bánh sandwich với xúc xích, bơ và mayonnaise làm tăng buồn nôn và gây nôn.

Quỹ bổ sung

Nhức đầu loại bỏ vỏ chanh. Rượu whisky mới bóc vỏ và sống mũi. Trên trán, bạn có thể đặt một lá bắp cải hoặc lát khoai tây sống. Giúp và tập thở. Nó được thực hiện sau khi tắm. Một người lấp đầy phổi bằng không khí và nín thở trong đúng 6 giây. Rồi anh thở ra thật chậm.

Ngay sau khi thức dậy, nên xoay bằng mắt. Trái và phải, 30 giây cho mỗi bên. Các bài tập đơn giản làm tăng lưu lượng máu đến não và tăng nồng độ oxy, do đó cơn đau dần dần giảm đi.

Những người có dạ dày khỏe mạnh có thể chống lại các triệu chứng nôn nao bằng cách lắc trứng. Nó bao gồm giấm ăn, pha loãng với nước và một nhúm hạt tiêu nóng. Sản phẩm được đổ vào một quả trứng đánh, muối. Thuốc được uống trong vài ngụm.

Để loại bỏ buồn nôn, đau đầu và mùi khó chịu, bạn cần nhai hạt bạch đậu khấu hoặc húng tây. Gia vị được thêm vào súp, salad và ngũ cốc. Với tình trạng nôn nao nghiêm trọng, nên uống thuốc Alco-Prima,, Bison,, tạm thời

Làm gì bị cấm

  1. Một chai bia hoặc một ly vodka sẽ không loại bỏ được hội chứng nôn nao. Rượu sẽ tích tụ trong cơ thể, và một người có thể đi vào một cuộc đua dài. Ngay cả một giải pháp được chuẩn bị từ amoniac cũng dẫn đến suy giảm sức khỏe.
  2. Hút thuốc chỉ sau một bữa sáng thịnh soạn, và tốt hơn là nên kiềm chế thuốc lá. Nicotine làm chậm quá trình trao đổi chất và tăng tải cho gan, do đó độc tố được loại bỏ chậm hơn.
  3. Không uống cà phê hoặc trà đen. Đồ uống mạnh ảnh hưởng xấu đến hoạt động của hệ thống thần kinh và tim. Chúng gây nhịp tim nhanh, tăng huyết áp và làm trầm trọng thêm cơn đau đầu.
  4. Không ăn thức ăn hoặc đồ uống lạnh. Chúng gây ra chuột rút trong dạ dày, có thể gây nôn. Bất kỳ thực phẩm, thuốc sắc và thậm chí nước đều được làm nóng đến 35 nhiệt37 độ.
  5. Đừng quá tải cơ thể. Sau khi đi bộ ngắn, tốt hơn là ngủ hoặc nằm xuống ghế trong im lặng. TV và âm nhạc lớn sẽ chỉ làm tăng thêm sự đau đầu và làm xấu đi tâm trạng.

Hậu quả của một bữa tiệc bão tố được loại bỏ bằng thuốc sắc, nước trái cây và bữa sáng thích hợp. Với một sự nôn nao, chất hấp thụ và các chế phẩm đặc biệt giàu kali, magiê, axit ascobic và natri giúp đỡ. Trong các trường hợp nâng cao, bạn có thể đến bệnh viện và đặt một ống nhỏ giọt làm sạch, nó sẽ nhanh chóng loại bỏ các triệu chứng khó chịu và đưa người đó trở lại cuộc sống bình thường.

Video: cách điều trị nôn nao

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc


Để lại một bình luận

Gửi

hình đại diện
wpDiscuz

Chưa có bình luận nào! Chúng tôi đang cố gắng khắc phục nó!

Chưa có bình luận nào! Chúng tôi đang cố gắng khắc phục nó!

Sâu bệnh

Người đẹp

Sửa chữa