Làm thế nào để giảm áp lực mắt tại nhà

Bệnh tăng nhãn áp là sự gia tăng mạnh mẽ của áp lực nội nhãn. Hiện tượng này thậm chí có thể dẫn đến mù lòa. Tuy nhiên, bạn không nên rất khó chịu - y học hiện đại hoàn toàn có khả năng đối phó với một căn bệnh như vậy và bảo tồn tầm nhìn của một người. Dưới đây chúng tôi sẽ nói về cách các bác sĩ đề nghị điều trị bệnh tăng nhãn áp, làm thế nào để giảm các biểu hiện của nó bằng các phương pháp thay thế.

Nguyên nhân gây tăng áp lực nội nhãn

Luôn có một số chất lỏng bên trong nhãn cầu. Vi phạm sản xuất, cũng như suy giảm hấp thu dẫn đến thực tế là độ ẩm bắt đầu gây áp lực lên mắt từ bên trong. Tại sao sự trao đổi chất lỏng có thể bị gián đoạn?

Lý do đầu tiên là dùng thuốc mạnh. Ví dụ, thuốc chống trầm cảm hoặc hormone.

Lý do thứ hai là chấn thương nhãn cầu. Một cú đánh mạnh vào mắt có thể không biểu hiện ngay lập tức, nhưng sẽ quay trở lại sau nhiều năm. Theo quy định, bất kỳ chấn thương nào cũng có thể gây ra thiệt hại cho các mạch nhỏ bên trong nhãn cầu. Ngay cả chảy máu nhỏ là một mối nguy hiểm lớn. Nó tốt nhất để tránh chấn thương. Nếu bạn không thể tránh chúng, hãy chắc chắn đến thăm bác sĩ nhãn khoa định kỳ.

Lý do thứ ba là lối sống sai lầm. Theo quy định, sự nhiệt tình quá mức đối với rượu, thuốc lá và thức ăn mặn gây sưng mắt. Tình trạng này của mô nhãn cầu gây ra sự chảy ra của chất lỏng, dẫn đến sự gia tăng áp lực nội nhãn. Các triệu chứng của bệnh tăng nhãn áp là gì?

Triệu chứng của bệnh

1. Màu đỏ thường xuyên và nghiêm trọng của bề mặt mắt, không liên quan đến việc đeo kính áp tròng hoặc tăng tải thị giác.
2. Đau ở đầu và nhãn cầu. Như một quy luật, chỉ cần một cú nhấp nhẹ vào mắt, một người cảm thấy đau đớn.
3. Buồn nôn, như với huyết áp cao.
4. Nhìn mờ, sự xuất hiện của ruồi trước mắt hoặc đốm.

Tự xác định bệnh tăng nhãn áp sẽ có vấn đề. Do đó, nếu bạn bắt đầu cảm thấy ít nhất một trong những triệu chứng được liệt kê ở trên, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức!

Thuốc trị tăng nhãn áp

Ngoài thuốc nhỏ, bắt buộc phải uống viên đặc biệt. Chúng có tác dụng tương tự như giọt, nhưng hành động hiệu quả hơn. Trong điều trị bệnh tăng nhãn áp, không gì có thể bỏ qua! Chỉ có một hiệu ứng phức tạp sẽ giúp ngăn chặn sự suy giảm thị lực và bình thường hóa áp lực nội nhãn.

Điều trị bằng laser cũng được sử dụng để điều trị. Nó vừa có thể giúp tạo ra các kênh mới cho dòng chảy chất lỏng, và để cải thiện lưu thông độ ẩm. Bác sĩ phải quyết định phương pháp điều trị nào là cần thiết. Trong trường hợp đặc biệt nghiêm trọng, bác sĩ có thể quyết định khả năng can thiệp phẫu thuật.

Cách giảm áp lực nội nhãn

1. Điều quan trọng là ngủ trên một chiếc gối cao. Đồng thời, cẩn thận không để cổ quá mức. Chúng tôi khuyên bạn nên chú ý đến các mô hình chỉnh hình đặc biệt.
2. Khi làm việc với máy tính, phải có ánh sáng thích hợp. Ánh sáng phải là màn hình sáng và đủ ánh sáng. Ngồi thẳng. Màn hình phải rõ ràng trong tầm mắt.
3. Nó tốt nhất để giảm thiểu các chuyến thăm rạp chiếu phim. Điện ảnh ở định dạng này có ảnh hưởng tiêu cực đến mắt.
4. Phụ nữ tốt hơn hết là không nên mặc kiểu quần áo có cổ áo bó sát hoặc buộc chặt khăn quàng cổ.Đối với đàn ông, họ bị nghiêm cấm thắt chặt cà vạt và thắt nút cuối cùng của áo sơ mi. Vùng cổ phải luôn luôn không bị kéo.
5. Bạn có thể gầy thấp. Ví dụ, trong khi làm sạch hoặc ủi. Tất cả các mục nên được điều chỉnh để đầu thực tế không bị nghiêng. Điều này sẽ bảo vệ đôi mắt của bạn khỏi sự tích tụ của chất lỏng dư thừa.
6. Đừng căng mắt ra. Khi làm việc với máy tính, hãy nghỉ ngơi sau mỗi nửa giờ. Thể dục đơn giản không mất nhiều thời gian. Ví dụ, chớp mắt thường xuyên, thường trong một phút. Hoặc di chuyển chúng theo các hướng khác nhau 10 lần.
7. Loại bỏ rượu và thuốc lá từ chế độ ăn uống. Chúng gây ra sự gia tăng cả về huyết áp và áp lực mắt.
8. Rau và trái cây tươi, thịt ít béo, các sản phẩm từ sữa nên chiếm ưu thế trong chế độ ăn kiêng. Món ăn nên được nướng hoặc hấp. Không bao gồm chất béo, ngọt, mặn, ngâm.
9. Đi vào cho thể thao. Nhưng không phải bằng vũ lực, mà bằng sự bình tĩnh. Ví dụ, bơi lội hoặc Pilates là lý tưởng. Nếu bạn chọn yoga, loại trừ những asana mà bạn cần nghiêng đầu.
10. Thường xuyên mát xa vùng quanh mắt. Nó bao gồm cọ xát nhẹ và vuốt ve.
11. Hãy chắc chắn để có phức hợp vitamin cho mắt với lutein và các chất bổ sung hữu ích khác.
12. Cần giảm thiểu lượng muối trong chế độ ăn.

Một điểm quan trọng khác. Bạn phải hoàn toàn bình tĩnh luôn. Cố gắng không để buồn lên chuyện vặt vãnh. Nếu bạn có thể tự mình đối phó với căng thẳng, hãy pha các loại thảo mộc như dầu chanh hoặc nước ép mẹ. Thuốc an thần vi lượng đồng căn có thể được mua tại các hiệu thuốc. Chúng không gây buồn ngủ và được chấp thuận sử dụng ngay cả khi lái xe.

Phương pháp thay thế giảm áp lực nội nhãn

Phương pháp thay thế hoàn toàn bổ sung cho điều trị bảo tồn của bệnh tăng nhãn áp. Nhưng lưu ý rằng không thể thay thế trị liệu bằng các biện pháp dân gian. Thực hiện theo các hướng dẫn của bác sĩ nhãn khoa của bạn một cách cẩn thận.

1. Nghiền một nửa ly cây tầm ma và thêm một muỗng cà phê hoa huệ băm nhỏ của thung lũng vào đó. Hỗn hợp thu được được trộn với một muỗng canh nước và thoa lên mắt dưới dạng nén.
2. Trộn một muỗng cà phê hồi và rau mùi với một ly nước sôi. Hỗn hợp thu được phải được uống trong ngày, và ngày hôm sau để pha một chế phẩm mới.
3. Đun sôi một vài lá lô hội trong một ít nước. Điều này nên được thực hiện trong vòng một vài phút. Sau đó vắt lá mềm từ nước ép và trộn với thuốc sắc, 2 lần một ngày, truyền dịch này phải được thấm vào mắt. Trong trường hợp này, một cảm giác ngứa ran nhẹ có thể được cảm nhận, nhưng điều này không đáng sợ.
4. Một loại cây như chấy gỗ là một cách tuyệt vời để chống lại bệnh tăng nhãn áp. Vắt nước ra khỏi nó. Mỗi lít nước trái cây - 100 gram vodka. Chúng tôi trộn các thành phần và nhấn mạnh một vài ngày. Tiếp theo, uống cồn trong một phần tư cốc một vài lần một ngày. Mùi vị khá khó chịu, vì vậy phương thuốc có thể và nên được rửa sạch bằng nước thường.
5. Bao gồm trong chế độ ăn uống của bạn một ly hàng ngày của ly cocktail tiếp theo - nước ép cà rốt, nước củ cải đường, nước ép rau mùi tây và một giọt dầu thực vật. Hãy chắc chắn để ăn quả việt quất hoặc lấy chiết xuất của nó trong viên nang.
6. Thay vì cà phê, hãy thử rau diếp xoăn.
7. Lá tro núi hoặc nho ủ một lít nước sôi. Uống như trà trong ngày. Những thức uống này có một hương vị dễ chịu.
8. Một phương thuốc khác thường là nước ép hành tây. Nhưng không phải ở dạng nguyên chất, mà pha loãng với nước có thêm mật ong.
9. Luộc trứng. Cẩn thận chia nó thành hai nửa và loại bỏ lòng đỏ. Dựa một nửa protein vào mắt bạn để cảm thấy ấm áp. Làm ấm như vậy nên được thực hiện cho đến khi trứng nguội hoàn toàn.
10. Một công thức hữu ích khác sử dụng trứng. Nấu trứng luộc chín và cắt thành 2 nửa. Trong mỗi lần đổ một muỗng cà phê mật ong và cho vào lò nướng, làm nóng đến 130 độ.Nướng trứng không quá nửa giờ. Chất lỏng thu được được dẫn lưu, làm mát và nhỏ giọt vào mắt 1 lần mỗi ngày.
11. Chúng tôi pha trà mạnh. Nó sẽ làm mát đến nhiệt độ ấm áp dễ chịu. Đặt một hạt đậu mật ong vào đó và khuấy mạnh mẽ. Hỗn hợp thu được nên nhỏ giọt vào mắt 1 lần mỗi ngày, tốt nhất là vào ban đêm.
12. Một nén mật ong thường xuyên hoàn hảo làm giảm áp lực mắt. Trộn mật ong tự nhiên lỏng với nước theo tỷ lệ từ 1 đến 1. Làm ướt một miếng bông và đắp lên mắt. Giữ nó trong khoảng 15 phút. Nước nên được làm ấm dễ chịu ở đầu và mát ở cuối.

Thể dục cho mắt

Các bài tập đặc biệt sẽ cho phép nhãn cầu thư giãn. Dòng chảy chất lỏng cũng được cải thiện. Do đó, chúng tôi cung cấp cho bạn một phức hợp các bài tập không khó.

1. Thông thường, thường xuyên, chúng ta chớp mắt trong một phút.
2. Nháy mắt với tốc độ trung bình trong một phút.
3. Đóng mí mắt của bạn và bắt đầu lái nhãn cầu sang phải, trái, lên, xuống và theo đường chéo.
4. Bây giờ lặp lại điều tương tự với mí mắt mở.
5. Tìm bất kỳ mục nào gần bạn. Nhìn anh, rồi nhìn đi chỗ khác. Ví dụ, trong một cửa sổ. Lặp lại một vài lần mỗi giờ sau khi làm việc trên máy tính hoặc đọc sách.
6. Nhắm mắt và vẽ một hình tròn, hình vuông, hình chữ nhật bằng nhãn cầu.
7. Duỗi hai tay về phía trước và bắt đầu di chuyển các ngón tay, cẩn thận quan sát chúng. Dần dần di chuyển lòng bàn tay của bạn càng gần mắt càng tốt. Lặp lại bài tập nhiều lần.
8. Mỗi ngày cần phải tiến hành tắm tương phản cho mắt. Điều này được thực hiện đơn giản. Khi rửa, hướng một dòng nước mạnh trực tiếp vào nhãn cầu. Nhiệt độ nên thay đổi từ ấm đến lạnh. Tắm cuối cùng được thực hiện với nước mát. Một vòi hoa sen như vậy hoàn toàn củng cố và đào tạo các mạch của mắt.

Chúng tôi hy vọng rằng một căn bệnh khó chịu như vậy sẽ bỏ qua bạn. Tuy nhiên, cần phải biết về anh ta và các triệu chứng của anh ta để tham khảo ý kiến ​​bác sĩ kịp thời.

Video: tất cả những gì bạn cần biết về bệnh tăng nhãn áp