Làm thế nào để học cách không lấy tất cả mọi thứ vào trái tim

Một người lấy những gì được nói đến trái tim khi anh ta không hoàn toàn chắc chắn về khả năng của chính mình. Hành vi của người đối thoại không phải lúc nào cũng liên quan đến tính cách của bạn, hầu hết các cụm từ đơn giản thường không liên quan gì đến bạn. Cần phải tăng lòng tự trọng và trở nên độc lập, nếu không những lời nói và hành động của đối thủ sẽ bị tổn thương trong một thời gian dài.

Làm thế nào để ngừng lấy tất cả mọi thứ vào trái tim

1. Tập trung vào bản chất của interlocutor, xác định các tính năng yếu. Thay vì thực hiện những hành động tiêu cực đến trái tim và xúc phạm người ngoài cuộc, hãy tha thứ cho anh ta. Có lẽ người đó được giáo dục kém, kết quả là anh ta không thân thiện và loại bỏ hoàn toàn mọi người. Đừng che giấu sự tức giận và oán giận.
2. Đừng đưa ra quyết định vội vàng. Bạn đã nghe một tiếng thì thầm gần đó? Đừng vội vàng rút ra kết luận. Không phải lúc nào mọi người cũng thảo luận về con người của bạn, điều đó rất khó để hiểu được bản chất của cuộc trò chuyện nếu bạn không tham gia trực tiếp vào đó. Khi bạn chắc chắn rằng một lời nhận xét ăn da đã được gửi cho bạn, hãy coi đó là một trò đùa thất bại hoặc một tâm trạng tồi tệ của người đối thoại.
3. Có phải người quen bắt đầu loét khi nhìn thấy một chiếc xe mới? Hành vi nhận thức như ghen tị. Mọi người thường thì thầm về những người đã đạt được rất nhiều. Con mèo không nên quan tâm những con chuột nói gì sau lưng nó. Bạn có thành công trong công việc và đang lắng nghe những bình luận gay gắt từ đồng nghiệp? Nụ cười, sự đố kị màu đen sẽ phá hủy chúng.
4. Bạn đã từng nghe câu "Kẻ ngốc sẽ không chú ý, kẻ thông minh sẽ không nói"? Hãy bắt đầu từ đó khi họ cố gắng xúc phạm hoặc làm nhục bạn. Một người lịch sự sẽ không cho phép mình công khai xúc phạm đối thủ của mình. Thể hiện sự đồng cảm, lòng trắc ẩn và sự hiểu biết đối với người đối thoại. Anh ta không thể đối phó với sự thấp kém của chính mình, vì vậy anh ta muốn xúc phạm bạn. Trở nên khôn ngoan hơn.
5. Nhận một cuốn sổ nhỏ hoặc bản nháp trên điện thoại thông minh của bạn để ghi lại những điểm mạnh của bạn hàng ngày. Giữ ghi chú khi bạn khám phá những phẩm chất cá nhân mới. Thường thì một người đi xin lời khuyên cho bạn bè, nếu anh ta không chắc về khả năng của chính mình. Khi bạn tìm thấy điểm mạnh của tính cách, bạn sẽ không còn bắt đầu từ những đánh giá và ý kiến ​​của mọi người. Đổ đầy máy tính xách tay của bạn với chất lượng mới hàng ngày. Nếu bạn nghi ngờ bản thân một lần nữa, hãy mở và đọc.
6. Chắc chắn bạn đã phải đối mặt với sự bất mãn của một người nào đó, và tự trách mình vì điều này. Nếu người đối thoại thể hiện sự thiếu tôn trọng, đổ lỗi cho bạn về tội trọng, đừng bỏ cuộc. Mọi người thường làm điều này khi họ cố gắng ném thất bại vào người khác. Học cách bình tĩnh chấp nhận tiếng khóc liên tục của bạn bè / cha mẹ / đồng nghiệp, xác định động cơ thực sự của hành vi. Có lòng tự trọng.
7. Nếu bạn đang tìm kiếm sự chấp thuận của người khác, hãy dừng lại. Nhắc nhở hàng ngày rằng bạn không cần khen ngợi những người không quen. Khi một người khác có ý kiến ​​khác là quan trọng đối với một người, anh ta phản ứng mạnh mẽ với những hành động nhỏ, nhận thấy chúng bằng chi phí của mình.
8. Hãy chắc chắn rằng những bình luận hoặc thành kiến ​​tiêu cực không ảnh hưởng đến quyết định của bạn. Chẳng mấy chốc, bạn sẽ ngừng phản ứng với hành vi thô lỗ của đối thủ và những bình luận cay độc của đồng nghiệp, vì bạn sẽ được giữ như một người. Tránh tiêu cực của người trái phép, tập trung vào phát triển bản thân. Hãy tự hào về những gì bạn đang làm, độc lập tự thưởng cho mình những chiến công nhỏ và thành tích tuyệt vời.
9. Khi những người không quen khen ngợi bạn, hãy nói cảm ơn bạn và quên nó đi. Ngoài việc không chấp nhận một ý kiến ​​tiêu cực, bạn cũng không cần phải tập trung vào phê duyệt. Học cách thực sự đánh giá khả năng của chính bạn, thỉnh thoảng lắng nghe những người bạn thân. Không có tuyên bố sẽ ảnh hưởng đến lòng tự trọng của bạn.
10. Hãy tự vệ và trả lời người phạm tội.Đừng sợ tỏ ra thô lỗ và đừng để mình bị sỉ nhục. Không có vấn đề gì nếu người đối thoại có tâm trạng xấu hoặc nếu anh ta chỉ là một người hoang dã, thể hiện sự không hài lòng với hành vi của anh ta. Cố gắng nói chuyện một cách bình tĩnh, nhưng tự tin, truyền đạt vị trí của bạn đến người nghe. Khăng khăng rằng bạn sẽ không tha thứ cho điều trị như vậy.

Lời khuyên quan trọng

1. Giữ một thái độ tích cực trong mọi tình huống, không thể hiện sự yếu đuối. Hãy thân thiện, nhưng không quá mưu mô. Hành vi này là phản cảm.
2. Đừng như những người thất vọng khi họ đang ở trong một tâm trạng tồi tệ. Tương tự như vậy, đối thủ có thể hình thành ý kiến ​​sai lầm và ngừng nói chuyện trực tiếp, thảo luận về bạn sau lưng.
3. Học cách trả lời những câu chuyện cười đầy đủ, cười để đáp lại. Người đối thoại phải hiểu rằng không dễ để làm tổn thương bạn.
4. Xác định loại tính cách của đối thủ. Nhiều người biết cái gọi là ma cà rồng năng lượng không thể sống một ngày mà không la mắng. Giao tiếp ít hơn với những người như vậy, đừng để họ hút năng lượng. Họ sẽ hài lòng cả ngày, và bạn sẽ cảm thấy vắt chanh.
5. Cố gắng đưa ra lời phê bình một cách khôn ngoan, đừng quá coi trọng nó. Tất nhiên, nếu các ý kiến ​​là khách quan. Nếu không, lùi lại.
6. Đừng trở thành một người kiêu ngạo, hãy thực sự đánh giá hành động của chính bạn. Trong trường hợp họ đã làm sai, hãy khéo léo xin lỗi hoặc chuyển cuộc hội thoại sang chủ đề khác. Theo dõi biểu cảm, nếu bạn buộc phải nói thô lỗ, hãy làm điều đó với giọng điệu bình tĩnh.
7. Đừng cư xử cởi mở với những người xa lạ, nhưng đừng nhốt. Không đáp lại sự gây hấn, đáp lại, mỉm cười và tinh thần gửi bên kia đi.

Bạn có lo lắng về bất kỳ lý do? Dừng lại đi. Bắt đầu một cuốn sổ tay, viết ra những thành tựu cá nhân và nghề nghiệp, và khám phá những đặc điểm mạnh mẽ hàng ngày. Đừng nghe những lời thì thầm, chỉ nhận thấy những lời chỉ trích khách quan. Tăng lòng tự trọng và không đi đến kết luận. Học cách giữ vững lập trường của bạn và khéo léo thể hiện sự không hài lòng với hành vi của người đối thoại. Đừng đổ lỗi cho hành động và thất bại của đối thủ, hãy tôn trọng chính mình.