Làm thế nào để thoát khỏi nghiện mua sắm: cách hiệu quả

Mọi người mua đồ vì nhiều lý do: một số muốn gây bất ngờ cho đồng nghiệp, những người khác muốn đối xử với chính mình với người mình yêu. Đó là lý do tại sao một giải pháp duy nhất cho vấn đề không tồn tại, một phương pháp riêng lẻ được yêu cầu. Xem xét các khía cạnh quan trọng theo thứ tự và đưa ra các khuyến nghị thực tế để xử lý một tính năng tương tự.

Làm thế nào để thoát khỏi nghiện mua sắm

Dấu hiệu nghiện mua sắm

  1. Một dấu hiệu rõ ràng của chủ nghĩa nghiện mua sắm đang lang thang khắp các trung tâm mua sắm mà không có lý do rõ ràng. Một người có xu hướng mua sắm vội vàng sẽ vô tình đến các cửa hàng, kiểm tra các sản phẩm hoàn toàn không phù hợp với anh ta.
  2. Shopaholics thể hiện sự quan tâm đến tất cả mọi thứ, cho dù đó là một cốc trà hoặc một chiếc áo đẹp. Nếu không thể đến trung tâm mua sắm hoặc đại siêu thị lớn, những người như vậy trở nên cáu kỉnh, sức sống của họ suy yếu và hiệu suất của họ giảm.
  3. Ngoài những điều trên, shopaholics nhanh chóng mất đi tâm trạng của họ, điều này chỉ có thể được nâng lên với lần mua tiếp theo. Nếu những điều mới xuất hiện bất thường, tình trạng này biến thành trầm cảm kéo dài.
  4. Khi một người nghiện mua sắm đến cửa hàng, anh ta muốn mua mọi thứ ngay lập tức. Nếu một cơ hội như vậy là không có, người đánh đố làm thế nào để thực hiện kế hoạch.
  5. Những người thực hiện nhiều giao dịch mua không kiểm soát muốn thảo luận về các hoạt động với bạn bè. Đồng thời, họ không muốn giao tiếp về các chủ đề khác, vì tất cả các suy nghĩ chỉ bị chiếm giữ bởi sở thích riêng của họ.
  6. Dấu hiệu cơ bản của một người nghiện mua sắm được coi là sự hiện diện của những thứ chưa bao giờ được sử dụng. Đây có thể là quần áo hoặc đồ gia dụng, với số lượng lớn bụi xung quanh.
  7. Hành vi đặc trưng của một người nghiện mua sắm trong xã hội là phủ nhận hoàn toàn "bệnh". Khi một người như vậy được thông báo về các chi phí lớn, anh ta vô tình giảm chi phí thực sự của các mặt hàng mua lại để mọi người đứng sau. Một số cá nhân lừa đối thủ tuyên bố rằng không có giao dịch mua nào được thực hiện.
  8. Thường xuyên ghé thăm các cửa hàng có chủ đề lạ cũng là một dấu hiệu của một người nghiện mua sắm. Anh ta hoàn toàn không cần dao hay lều cắm trại, tuy nhiên, một người đứng và xem xét những điều này. Anh ta đã có một mong muốn để mua, nhưng sự thúc đẩy đã bị dừng lại do thiếu tiền hoặc hoàn cảnh khác.
  9. Trong quá trình mua sắm, một người trải qua sự cân bằng tâm lý - cảm xúc, trạng thái tâm trí của anh ta trở lại bình thường. Các shopaholic không còn khó chịu bởi những điều nhỏ nhặt, có thể cười và tiếp tục cuộc trò chuyện về các chủ đề khác. Sau vài ngày sau chuyến đi mua sắm, anh lại bắt đầu chán nản, chỉ nghĩ đến việc mua hàng.
  10. Một người nghiện mua sắm sẽ không bao giờ bị giới hạn trong một chuyến đi mua sắm hai ba giờ, anh ta chắc chắn sẽ dành nửa ngày cho một bài học thú vị, đôi khi nhiều hơn. Đồng thời, khi mọi người và bạn bè Bạn dành quá nhiều tiền và thời gian, người đó chỉ cần gạt sang một bên, che giấu giá cả và mua lại mới.

Cách hiệu quả để chống lại nghiện mua sắm

Cách hiệu quả để chống lại nghiện mua sắm
Thực sự đánh giá việc mua lại
Đối với hầu hết các phần, lý do mua hàng là thực tế là ai đó đã sở hữu nó. Ví dụ, bạn bè của bạn iPhone iPhone có một mô hình mới, bạn muốn điều tương tự cho chính mình. Tuy nhiên, bạn không nghĩ rằng thứ này quá đắt và thực tế, bạn không cần nó.

Để vượt qua mong muốn mua một chiếc iPhone iPhone, hãy thực sự đánh giá cao giá trị của nó đối với bạn. Có lẽ nó thuận tiện để làm việc trên tiện ích hoặc điện thoại giữ sạc hoàn hảo. Nếu không thể tìm ra những lợi ích cụ thể trong trường hợp của bạn, hãy từ chối mua hàng. Chống lại mong muốn chi tiêu kiếm được nhiều tiền nếu việc mua lại không mang bất kỳ tải ngữ nghĩa nào.

Tìm ra loại hình và loại màu của khuôn mặt
Để tránh lãng phí không cần thiết, bạn cần biết chính xác các thông số của mình. Để làm điều này, hãy tìm kích thước trong các phiên bản Châu Âu, Nga và Trung Quốc (XS, 40 Ném42, v.v.). Một động thái như vậy sẽ không cho phép bạn mua những thứ không phù hợp, đôi khi được mua vì lý do không thể giải thích.

Điều tương tự cũng áp dụng cho màu son, phấn mắt, hoa tai. Bạn bốc đồng mua hàng, không nghi ngờ rằng màu đỏ tươi hay màu cam không phù hợp với những quý cô có màu sắc của bạn.

Ngoài ra, phải chú ý đến giày. Các cô gái có một điểm yếu cho những đôi giày cao gót, mặc dù món đồ trong tủ quần áo này vô cùng bất tiện. Nếu bạn đi du lịch bằng phương tiện công cộng và dành nhiều thời gian trên đường đi làm, hãy từ chối mua hàng như vậy. Hãy thực tế và thực tế.

Chuyển sang các hoạt động thú vị hơn.
Đối với những người nghiện mua sắm, một chuyến đi mua sắm không gì khác hơn là một sự xao lãng khỏi cuộc sống hàng ngày màu xám và cơ hội để có một khoảng thời gian vui vẻ. Học cách cổ vũ bạn với nhiều hoạt động vui vẻ hơn. Bắt đầu đi đến phòng tập thể dục, đăng ký khiêu vũ, tham gia các khóa học leo núi hoặc cưỡi ngựa.

Điều quan trọng là sở thích mới không được kết nối với mua sắm, nếu không sự phân tâm sẽ không thành công. Trong trường hợp bạn không thể tránh những tình huống như vậy, hãy ngồi xuống và suy nghĩ: điều quan trọng hơn là bạn phải thoát khỏi chứng nghiện mua sắm hay bị sa lầy hoàn toàn trong đó? Nếu ưu tiên được đưa ra cho tùy chọn đầu tiên, hãy gửi bạn bè hoặc người thân đến mua sắm, tránh mua sắm.

Giữ những cơn gió để có được một điều
Nhiều người mua món đồ này hay món đồ đó vì mong muốn sở hữu nó hoàn toàn. Nếu bạn thực hiện các thao tác dựa trên chính xác điều này, hãy nhớ một sắc thái quan trọng: bạn không thể sở hữu hoàn toàn mọi thứ trên thế giới này, bạn phải từ bỏ một thứ gì đó.

Ví dụ, bạn nhận thấy một thứ nhỏ xinh trên quầy sẽ đứng yên. Vô thức, bạn hiểu điều này, nhưng đừng lắng nghe chính mình. Hãy thử khác nhau: chụp ảnh vật phẩm trên điện thoại, thoát khỏi cửa hàng và chiêm ngưỡng nó từ màn hình điện thoại. Tiếp theo, bắt đầu từ từ đi theo con đường khác, kìm nén sự thôi thúc mua một thứ gì đó.

Theo dõi tài chính
Để tránh chi tiêu không cần thiết, sau đó sẽ ảnh hưởng xấu đến ngân sách chung, hãy mang một ít tiền đến cửa hàng. Đánh bại tài chính theo cách mà họ gần gũi. Đó là, nếu bạn đang đi mua đồ, hãy tính toán trước số tiền gần đúng bạn sẽ cần.

Nếu có thể, hãy thực hiện các thao tác như vậy mỗi khi bạn đi mua sắm. Nó có thể là đồ chơi trẻ em, quần áo, bát đĩa. Bạn phải có một ý tưởng rõ ràng về những gì cần thiết. Không có danh sách - không mua hàng, do đó, không cần phải đi mua sắm. Dọn dẹp căn hộ, đọc sách, trò chuyện với bạn bè. Búa ngày đến mức để những suy nghĩ biến mất để mua sắm.

Khám phá tủ quần áo

Có những trường hợp thường xuyên khi mọi người mua quần áo, mỹ phẩm và giày dép trong các gói bó chỉ vì họ cảm thấy khao khát không thể cưỡng lại đối với những thứ mới. Nếu bạn mắc chứng nghiện mua sắm, thì có lẽ bạn có một vài chiếc áo cánh trong tủ quần áo chưa bao giờ được mặc. Lấy ra tất cả quần áo, thử, sàng ra những gì không hoàn hảo.

Cố gắng kết hợp cái này với cái kia, chọn sự kết hợp tốt nhất. Bạn sẽ thấy rằng bạn có quần áo gần như mới. Đã chọn các bộ hoàn hảo, bắt đầu xem đồ trang sức. Chọn vòng cổ, hoa tai, đồng hồ và những thứ nhỏ khác phù hợp với quần áo.

Cảm thấy như một stylist: kết hợp không chỉ quần jean với áo phông, thêm áo nịt, thắt lưng, túi xách, trang sức và nhiều thứ khác. Ở giai đoạn này, điều quan trọng là phải hiểu rằng bạn có những thứ, vì vậy bạn không cần phải mua những thứ mới. Thực hiện các thao tác như vậy mỗi khi có cảm giác thèm mua sắm.

Có được sự tự tin
Thường thì các cô gái đi mua sắm vì muốn thích mình trong gương.Vì những lý do này, họ mua những thứ mới mỗi tuần, muốn thay đổi. Điều quan trọng là phải hiểu rằng sự tự tin đạt được thông qua chăm sóc da, tập thể dục, dinh dưỡng hợp lý và chăm sóc ngoại hình tổng thể.

Ngoài ra một yếu tố quan trọng là cách sống trong xã hội, nét mặt, thói quen thể hiện suy nghĩ. Cố gắng thể hiện chính xác, ghi lại lời nói của bạn trên máy ghi âm và phân tích lỗi. Nói chung, những hành động như vậy giúp có được sự tự tin mà không cần các chi phí không cần thiết.

Shopaholism được coi là một căn bệnh, nó hấp thụ con người tồi tệ hơn tất cả các máy đánh bạc đã biết. Chuyển sang các hoạt động thú vị hơn, kìm hãm xung lực, thực sự đánh giá đối tượng thu được về mặt thực tiễn.

Video: 6 quy tắc chống lại nghiện mua sắm

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc


Để lại một bình luận

Gửi

hình đại diện
wpDiscuz

Chưa có bình luận nào! Chúng tôi đang cố gắng khắc phục nó!

Chưa có bình luận nào! Chúng tôi đang cố gắng khắc phục nó!

Sâu bệnh

Người đẹp

Sửa chữa