Làm thế nào để thoát khỏi nghiện tình dục

Một số người quá thường xuyên nói về tình dục, vì vậy họ dường như bận tâm đến chúng tôi. Họ nhìn thấy ý nghĩa khiêu dâm trong mọi thứ và coi đó là bình thường. Nhưng nếu bạn là một người như vậy, và nó gây ra sự khó chịu. Bạn cảm thấy không khỏe về mặt tâm lý và không biết làm thế nào để đối phó với sự hấp dẫn gia tăng đối với người khác giới.

Nghiện tình dục xuất hiện như thế nào

Giống như bất kỳ loại nghiện nào, tình dục bị kích thích bởi niềm đam mê quá mức cho trò tiêu khiển yêu thích của bạn. Trong quá trình giao hợp, cơ thể sản xuất hormone chịu trách nhiệm cho khoái cảm. Và bạn càng thường xuyên quan hệ tình dục, chúng càng được giải phóng vào máu. Và khi mức độ giảm, cơ thể cần một liều mới.

Nhưng trước khi bạn tự đưa ra một chẩn đoán khủng khiếp như vậy, hãy nghĩ về nó, có thể bạn cũng giống như mọi người khác. Làm thế nào để bạn biết những gì đồng nghiệp không nói về, và những suy nghĩ bạn bè che giấu. Nghiện tình dục thực sự có những biểu hiện cụ thể:

1. Triệu chứng rõ ràng đầu tiên là ham muốn tình dục không qua khỏi, khiến bạn không thể tập trung vào những vấn đề quan trọng.
2. Với sự phụ thuộc vào tình dục, hormone dehydroepiandrosterone được sản xuất, chịu trách nhiệm cho sự phát triển cơ bắp nhanh chóng. Bạn sẽ nhận thấy sự gia tăng mức độ của nó bởi một cơ bắp mạnh mẽ hơn và giảm khối lượng chất béo.
3. Một người mắc chứng rối loạn tâm thần này gặp phải những vấn đề tương tự như một thiếu niên - tăng tiết mồ hôi, mụn trứng cá, mỡ ở đầu, căng vú được quan sát thấy ở phụ nữ.
4. Hành vi trở nên hung hăng, lo lắng xuất hiện.
5. Người khác giới được coi là một nguồn vui, và không phải là một đối tác mà bạn có thể xây dựng một mối quan hệ.

Khi tìm thấy những dấu hiệu này ở bản thân, bạn có thể chắc chắn rằng mình bị lệ thuộc tình dục. Và nếu bạn không muốn gây bất tiện cho người khác và vượt qua cho một người bận tâm, bạn cần phải giải quyết vấn đề.

Lý do gây nghiện

Hiện nay, ngày càng có nhiều người quan tâm đến tình dục. Điều này được biểu hiện trong các bệnh khác nhau. Một số người chỉ nói nhiều về tình dục, những người khác cho thấy ý định của họ. Tại sao điều này xảy ra và phải làm gì về nó.

Lý do nghiện tình dục:

1. Thiếu kiểm duyệt trên truyền hình. Chương trình phát sóng và phim ngày càng thẳng thắn.
2. Giáo dục giới tính không chính xác hoặc, thậm chí tệ hơn, thiếu nó. Khi đứa trẻ không hiểu tại sao nó cần bộ phận sinh dục và nhận được câu trả lời không phải từ cha mẹ, mà từ cảnh thẳng thắn trong phim, nó có một nhận thức lệch lạc về tình dục.
3. Bạo lực tình dục trong thời thơ ấu, trong đó, nếu không có sự giúp đỡ của một nhà tâm lý học, phát triển thành một trạng thái hưng cảm.
4. Thiếu sự quan tâm của cha mẹ. Đứa trẻ, lớn lên, đang tìm kiếm anh ta ở người khác giới.
5. Một người có thể thay đổi đối tác như găng tay và tìm kiếm cảm giác mới bởi vì anh ta không biết cách xây dựng mối quan hệ hoặc sợ phải làm như vậy.

Thật đáng suy nghĩ về những lời này, phân tích quá khứ và sửa đổi các nguyên tắc nuôi dạy con cái của bạn. Dường như những khoảnh khắc không đáng kể trong quan hệ với một đứa trẻ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và số phận của anh ta.

Làm thế nào để vượt qua nghiện tình dục

Chiến đấu với vấn đề này một mình là vô ích, vì nó nằm sâu trong tiềm thức. Sự giúp đỡ của một nhà tâm lý học có trình độ là cần thiết trong trường hợp này. Ngoài ra, để chống lại tình dục hoặc bất kỳ chứng nghiện nào khác, bạn cần tìm những người cùng chí hướng. Cùng với điều này sẽ làm cho nó dễ dàng hơn. Các nhóm được tổ chức trên Internet hoặc trong các trung tâm hỗ trợ tâm lý mà bạn có thể tham gia.

Điều quan trọng là phải thoát khỏi các nguồn thông tin của nội dung khiêu dâm. Bạn sẽ phải ngừng xem TV, tạm thời từ bỏ Internet, vì sự cám dỗ để leo lên trang web yêu thích của bạn là rất cao. Báo và tạp chí có hình ảnh và bài viết về tình dục cũng bị cấm.

Với cuộc sống cá nhân sẽ phải chờ đợi. Không có người quen mới và sở thích một lần. Họ sẽ chỉ can thiệp vào sự phục hồi. Trong những tháng đầu tiên, mong muốn của bạn chỉ là leo thang. Nhưng nếu bạn suy sụp trong thời gian này, thì điều trị thêm là vô ích.

Tốt nhất giúp giảm căng thẳng thể thao tình dục. Đăng ký một phòng tập thể dục và ghé thăm nó ít nhất 3 lần một tuần. Hãy chạy bộ vào buổi sáng trong bất kỳ thời tiết. Không bao gồm các loại hải sản, các loại hạt, cần tây. Đây là những loại thuốc kích thích tình dục tự nhiên làm tăng ham muốn tình dục.

Khi hành vi trở nên mất kiểm soát, bác sĩ có thể khuyên bạn nên dùng thuốc, chẳng hạn như thuốc chống trầm cảm và hormone tổng hợp.

Loại bỏ bất kỳ cơn nghiện nào đòi hỏi phải có ý chí, vì vậy trách nhiệm chính không nằm ở nhà tâm lý học, mà là với bạn. Chỉ mong muốn của bạn sẽ giúp vượt qua mối quan tâm và trở lại cuộc sống bình thường.

Video: nghiện sex phát sinh như thế nào