Làm thế nào để thoát khỏi chứng ợ nóng khi mang thai

Chứng ợ nóng thường là mối quan tâm khi mang thai. Ở một số phụ nữ, nó xảy ra trong những tuần đầu tiên. Nhưng đối với hầu hết các phần, một cảm giác bỏng rát khó chịu được cảm nhận trong giai đoạn cuối. Tại sao điều này xảy ra?

Các bà mẹ mong muốn nhanh chóng thoát khỏi tình trạng khó chịu, nhưng làm thế nào? Một số người thích sử dụng baking soda. Rốt cuộc, đây là phương tiện phổ biến nhất để tiết kiệm từ cảm giác bỏng rát khó chịu. Những người khác sử dụng thuốc chống co thắt. Và một số phụ nữ chắc chắn rằng chỉ có thuốc sắc và truyền dịch nấu ăn tại nhà mới có thể làm giảm chứng ợ nóng mà không gây hại cho cơ thể của mẹ và bé.

Tại sao bà bầu thường bị ợ nóng

Hầu hết các bà mẹ mong đợi phàn nàn về một cảm giác nóng rát khó chịu. Ở 80% phụ nữ, nó xuất hiện trong những tuần cuối của thai kỳ. Điều này xảy ra sau mỗi bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối. Thời gian ợ nóng ở phụ nữ không giống nhau. Đối với một số người, nó kéo dài một vài phút, trong khi đối với những người khác thì mất 2-3 giờ. Một cảm giác nóng rát khó chịu có thể được quan sát lặp đi lặp lại trong suốt cả ngày.

Chứng ợ nóng trong những ngày đầu hoặc tuần mang thai
Nếu chứng ợ nóng xảy ra trong giai đoạn đầu của thai kỳ, thì đây là hậu quả của sự gián đoạn nội tiết tố. Thực quản và dạ dày ở tất cả mọi người được ngăn cách bởi một cơ thắt. Anh ấy không cho phép thực phẩm được chấp nhận để trở lại. Khi một người phụ nữ mang thai, mức độ hormone progesterone tăng mạnh. Điều này ảnh hưởng đến các cơ mềm và cơ vòng, làm thư giãn và không thực hiện các chức năng của chúng.

Các bác sĩ chắc chắn rằng chứng ợ nóng trong giai đoạn đầu của thai kỳ gây ra buồn nôn và ói mửa. Đến 3-4 tháng của thai kỳ, tình trạng này trong hầu hết các trường hợp sẽ biến mất.

Chứng ợ nóng ở giai đoạn cuối của thai kỳ
Nếu người mẹ tương lai có cảm giác nóng rát khó chịu gần đến cuối thai kỳ, thì lý do là tử cung, dần dần tăng thể tích. Cô ấn trọng lượng của mình lên bụng. Kết quả của một tác động như vậy, nó làm phẳng, tăng lên. Sau đó, nội dung của khối dạ dày được giải phóng trực tiếp vào thực quản. Vì vậy, người mẹ tương lai có một cảm giác khó chịu.

Khối lượng cơ thể tăng đều đặn cũng ảnh hưởng đến sự xuất hiện của chứng ợ nóng. Tuy nhiên, cảm giác nóng rát khó chịu không gây hại cho cơ thể phụ nữ hoặc em bé trong bụng mẹ. Người phụ nữ mang thai hoàn toàn thoát khỏi trạng thái khó chịu sau khi sinh con.

Những yếu tố làm tăng sự xuất hiện của chứng ợ nóng

1. Trong thời gian ợ nóng, một số phụ nữ mang thai phải điều trị y tế. Họ sử dụng thuốc từ nhóm thuốc chống co thắt mà không có sự giới thiệu của bác sĩ. Đây là bước sai đầu tiên. Bạn cần biết rằng bất kỳ thuốc chống co thắt nào cũng góp phần làm thư giãn nhiều hơn các cơ của các cơ quan nội tạng. Do đó, trước khi sử dụng thuốc, bạn phải luôn hỏi ý kiến ​​bác sĩ.
2. Khi mang thai, phụ nữ hiện đại cố gắng chỉ mặc trang phục bó sát. Nó cũng ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tổng thể và có thể gây ợ nóng.
3. Làm những con dốc sắc nhọn, một phụ nữ mang thai kích thích sự xuất hiện của chứng ợ nóng. Bạn chỉ cần ngồi xổm nếu cần thiết.
4. Ăn xong, nhiều người muốn thư giãn và ngay lập tức nằm xuống giường hoặc ghế sofa. Bạn có thể làm điều này, bạn nên đợi nửa tiếng và chỉ sau đó nằm xuống.
5. Bà bầu nên từ bỏ những thực phẩm gây giải phóng axit vào dạ dày. Không cần uống cà phê, kể cả đồ uống có chứa khí. Từ chế độ ăn uống bạn cần loại trừ tất cả các món ăn cay, bữa tối với gia vị. Không kém phần nguy hiểm là trái cây, rau hoặc quả có vị chua.Nó là cần thiết để loại bỏ các sản phẩm sữa lên men, ngoại trừ phô mai.
6. Ăn ngay trước khi đi ngủ bị cấm. Nếu không, bạn không thể tránh được chứng ợ nóng.

Những loại thuốc được khuyến cáo cho phụ nữ mang thai bị ợ nóng

Các bác sĩ trong tình huống cực đoan được khuyên nên sử dụng thuốc kháng axit với chứng ợ nóng. Thuốc trong nhóm này có chứa muối magiê, cũng như nhôm. Đi vào cơ thể, chúng trung hòa axit trong dịch dạ dày, giúp tăng chức năng của cơ thắt thực quản dưới.

Thuốc kháng axit cũng có tác dụng phụ. Một số trong số họ có thể gây táo bón. Những người khác có thể có tác dụng nhuận tràng. Dựa trên điều này, các bác sĩ không khuyên dùng thuốc của nhóm này trong một thời gian dài.

Làm thế nào để thoát khỏi cảm giác nóng rát khó chịu mà không cần thuốc

Để một người phụ nữ có sức khỏe tuyệt vời và một đứa trẻ sinh ra mạnh mẽ, cần phải từ chối bất kỳ loại thuốc nào. Điểm chính là dinh dưỡng hợp lý.

Quan trọng!
Nếu một phụ nữ mang thai từ tuần đầu tiên từ chối thực phẩm, sản phẩm có hại và không lành mạnh, thì cô ấy có thể tránh được sự xuất hiện của chứng ợ nóng. Thực đơn nên bao gồm các sản phẩm tự nhiên và tươi, nấu chín hoặc hấp.

Các bữa ăn riêng biệt sẽ là lựa chọn tốt nhất. Không nên sử dụng carbohydrate và protein cùng một lúc trong một bữa ăn. Bạn có thể kết hợp thịt với rau và trứng, và mì ống với trái cây và rau quả.

Có một số quy tắc quan trọng theo đó bạn có thể tránh hoặc giảm sự xuất hiện của chứng ợ nóng.

1. Tất cả các món ăn có tỷ lệ chất béo cao, cũng như bất kỳ thực phẩm chiên, sô cô la, đều bị loại khỏi thực đơn.
2. Thực phẩm nên được phân số, nghĩa là, 6-7 lần trong suốt cả ngày. Ăn xảy ra cứ sau 2 hoặc 3 giờ với khẩu phần nhỏ. Mỗi bữa ăn nên được nhai chậm và cẩn thận.
3. Nó là cần thiết để nằm xuống giường với một cái gối cao. Bà bầu nên ngủ trên lưng.
4. Trong suốt cả ngày, sữa được yêu cầu trong các phần nhỏ. Thật tốt nếu tinh dầu cây thì là được thêm vào thức uống như vậy.
5. Trong một cảm giác nóng rát khó chịu, bạn có thể nhai bột yến mạch khô, cà rốt thái nhỏ.
6. Một vài giờ trước khi đi ngủ, bất kỳ thực phẩm đều bị cấm.
7. Một bà bầu không nên lo lắng, lo lắng. Đó là giá trị tránh căng thẳng, trầm cảm. Nó cũng ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và gây ợ nóng.
8. Một giải pháp tốt là sử dụng thạch hoặc nước ép làm từ khoai tây tươi, cà rốt, bưởi.
9. Nước khoáng không ga được cho phép, phải được uống trong ngụm.
10. Trong một thời gian, nó sẽ làm giảm chứng ợ nóng từ các loại hạt. Nó có thể là hạnh nhân, quả phỉ. Tuy nhiên, đừng lạm dụng nó để tránh táo bón.
11. Hạt thông thường cũng sẽ là một phương thuốc hữu ích cho chứng ợ nóng. Chúng được sử dụng một cách thận trọng, với số lượng nhỏ.

Truyền dịch gì giúp bà bầu bị ợ nóng

Có rất nhiều công thức phổ biến giúp bà bầu bị ợ nóng.

1. Thật tốt nếu người mẹ tương lai sử dụng dịch truyền và thuốc sắc vào thảo dược. Chúng tôi khuyên bạn nên kết hợp trong các phần bằng nhau của hoa cúc, St. John's wort và thêm một ít cỏ ba lá. Nó là cần thiết để đổ các loại thảo mộc với nước sôi, nhấn mạnh trong vài phút. Uống một ly 2-3 lần trong suốt cả ngày.
2. Khi bị ợ nóng, chúng ta hãy uống thuốc hạt lanh và chuối. Chúng được sử dụng trong y học dưới dạng các tác nhân bao bọc hiệu quả. Nhược điểm của thuốc sắc như vậy chỉ ở hương vị khó chịu của nó.
3. Chuẩn bị một truyền thảo dược mà làm giảm đốt. 30 gram thạch cây đổ một cốc nước sôi và đặt trên lửa. Sau một vài phút, hỗn hợp được lọc, lấy vào buổi sáng, buổi chiều, buổi tối trong một muỗng canh.
4. Nước sôi (400 mg) được thêm vào thảo mộc yarrow (20 g). Hỗn hợp này được để lại trong một vài giờ, sau đó được lọc. Vào ban ngày, hãy uống một muỗng vào buổi sáng, buổi chiều và buổi tối.
5. Một cốc nước sôi được thêm vào 20 gram rễ cây calamus. Đặt các thành phần trong một bồn nước.Sau 10 phút, nước dùng được đặt sang một bên, lọc và tiêu thụ vào buổi sáng, buổi chiều và buổi tối, một muỗng canh.

Có nên uống soda khi mang thai?

Soda chứa natri. Nó được ngâm tẩm trong ruột, dẫn đến sưng. Do đó, các thí nghiệm với soda hoàn toàn không cần thiết cho phụ nữ mang thai.

Quan trọng!
Mẹ mong nên theo dõi tư thế. Bạn không thể trượt, vì dạ dày đang chịu áp lực. Và điều này có thể gây ra chứng ợ nóng nghiêm trọng. Ngay cả một người phải luôn luôn ngồi thẳng!

Khi không có phương pháp nào hiệu quả, bạn cần phải đến gặp bác sĩ tiêu hóa. Rốt cuộc, một cảm giác nóng rát khó chịu có thể là triệu chứng của một số bệnh nghiêm trọng liên quan đến các cơ quan tiêu hóa hoặc gan.

Video: lời khuyên cho một bà mẹ tương lai phải đối mặt với chứng ợ nóng