Làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn ho của người hút thuốc

Có một điều như vậy - ho của người hút thuốc. Điều rất khó chịu. Người ta thường lầm tưởng rằng nó chỉ thể hiện ở những người yêu thích khói thuốc. Vô nghĩa. Lắng nghe cơ thể của bạn. Nếu định kỳ có một khối u khó hiểu trong cổ họng và bạn thậm chí không muốn ho, nhưng chỉ làu bàu, xin chúc mừng! Bạn là một ứng cử viên cho việc bỏ rơi đề cử phổi của bạn. Bởi vì đây là dấu hiệu đầu tiên. Hơn nữa nó sẽ tồi tệ hơn.

Làm thế nào để thoát khỏi ho của người hút thuốc? Đầu tiên, chúng tôi sẽ tìm ra lý do để loại bỏ nó và tại sao nó lại mất quá nhiều thời gian cho chính nó.

Ngừng hút thuốc - nó trở nên tồi tệ hơn

Khi một người ngừng hút thuốc, cơ thể anh ta dần dần tự làm sạch. Và phổi đầu tiên. Để họ tự làm sạch, sẽ mất rất nhiều thời gian. Bạn hút thuốc càng lâu, sẽ mất nhiều thời gian để làm sạch. Ví dụ, với kinh nghiệm 2 năm, quá trình sẽ mất khoảng một tháng. Và nếu bạn hút thuốc trong hơn 10 năm, thì khoảng 12 tháng bạn sẽ hết ho. Ngay cả sử dụng hỗ trợ.

Họ như thế nào? Nó có thể là:

• thuốc
• Bổ sung chế độ ăn uống
• phương thuốc dân gian
• lối sống (sinh lý)

Nếu một phức hợp các biện pháp được sử dụng, thì nên nhớ hoặc ghi lại chính xác tất cả các liều thuốc, thuốc và thuốc sắc được thực hiện. Thực tế là bất kỳ người nghiện thuốc lá nào cũng tệ hơn rõ rệt ngay khi một người hoàn toàn thoát khỏi thói quen xấu. Và với sự gia tăng ho, anh ta bắt đầu tăng liều thuốc. Theo thời gian, thuốc tích lũy trong cơ thể (đặc biệt đối với các sản phẩm từ thực vật và các loại thuốc thảo dược hoặc thuốc sắc). Và sau đó nó bắt đầu hành động. Đôi khi, điều này có thể làm hại nhiều hơn tốt. Nếu lông mao của phổi không đối phó với lượng đờm được tách ra, thì tình trạng ứ đọng và siêu âm có thể xảy ra. Đây có phải là những gì người đàn ông đạt được bằng cách bỏ hút thuốc?

Một số người cố gắng để thoát khỏi ho của người hút thuốc, trong khi tiếp tục thở hổn hển theo cách thông thường cùng lúc với điều trị. Nó hoạt động, nhưng không lâu. Theo thời gian, cần phải tăng liều thuốc và tại một thời điểm tốt nhất, các loại thuốc này sẽ ngừng hoạt động.

Hóa ra để ngừng ho, trước tiên bạn phải bỏ thuốc lá. Nếu không, tất cả những nỗ lực và phương tiện đã sử dụng sẽ là vô ích.

Ngừng hút thuốc - phải được điều trị

Bước đầu tiên là tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Nhà trị liệu, và tốt hơn cho các bác sĩ phổi. Ông sẽ xem xét kết quả của các xét nghiệm, nghiên cứu tiền sử và trên cơ sở này, sẽ kê toa các loại thuốc phù hợp nhất hoặc bổ sung chế độ ăn uống. Bạn có thể phải trải qua một quá trình vật lý trị liệu. Tất cả phụ thuộc vào tình hình.

Độc lập lựa chọn một tác nhân mucolytic là rất không khuyến khích. Bởi vì một số thích hợp cho một loại ho khô, những người khác để ho với đờm cao, những người khác có những chống chỉ định nhất định.

Nhưng, nó hoàn toàn có thể giúp phổi của bạn với sự trợ giúp của y học cổ truyền. Nhân tiện, đừng quên cảnh báo bác sĩ của bạn về truyền dịch và thuốc sắc. Điều này có thể có ích và bạn sẽ nhận được một liều hóa học nhẹ nhàng hơn trong công thức.

Tối ưu nhất là tiếp nhận các sản phẩm sữa. Váng sữa, kefir, sữa, bơ sữa. Chỉ 200 ml vào buổi sáng và phổi của bạn sẽ nói lời cảm ơn.

Nước ép củ cải đen thông thường cùng với mật ong tự nhiên, được sử dụng để điều trị các loại ho truyền nhiễm, giúp những người hút thuốc trước đây rất tốt. Làm thế nào để tạo một lỗ hổng trong cây trồng gốc và áp dụng mật ong ở đó, hầu hết dân số của đất nước đều biết. Phương pháp này đơn giản, nhưng cho rất ít thuốc chữa bệnh. Nhưng bạn cần phải lấy nó trong 2 muỗng canh. tôibuổi sáng và buổi tối ít nhất 30 ngày (tùy thuộc vào đường tiêu hóa khỏe mạnh). Lấy đâu nhiều củ cải?

Chúng tôi làm điều này: chúng tôi lấy 1 kg mật ong nguyên chất và 2 kg cây trồng đã gọt vỏ. Xắt nhỏ hoặc cho qua máy xay thịt. Trộn trong đĩa thủy tinh, quên trong 12 giờ. Sau khi lọc và bảo quản nghiêm ngặt trong tủ lạnh. Hóa ra 1,5-1,7 lít xi-rô chữa bệnh. Bây giờ cho chắc chắn đủ.

Mẹo. Đó là khuyến khích để lấy vôi mật ong. Nó là tuyệt vời để điều trị đường hô hấp trên.

Trong số các loại thảo mộc được thiết lập tốt như là máy bay chiến đấu chống lại ho, húng tây, marshmallow, hoa cúc, cây chuối, húng tây có thể được phân biệt đặc biệt. Những cây này giúp khôi phục lông mao của biểu mô phổi. Do đó, làm sạch nhanh hơn và tốt hơn. Kim thông non và hành tây cũng là những người chữa bệnh dân gian tuyệt vời.

Cần lưu ý rằng khi bắt đầu dùng các chế phẩm thảo dược, ho sẽ tăng đáng kể và lượng đờm tăng lên. Đừng sợ, đây là một phản ứng bình thường của hệ thống hô hấp với sự giúp đỡ của bạn. Vì vậy, cơ thể đang cố gắng nhanh chóng loại bỏ độc tố.

Màu của đờm có thể là màu nâu sẫm và thậm chí là màu đen than. Điều này là tốt Vì vậy, phổi đang trở nên sạch hơn. Nhưng nếu đờm nhẹ, có màu hơi xanh hoặc hồng - đây là dịp để tham khảo ý kiến ​​ngay lập tức của một chuyên gia. Tốt hơn là nên an toàn, trải qua kiểm tra và loại trừ các bệnh nghiêm trọng.

Làm thế nào để uống thảo dược khi người hút thuốc ho? Mỗi nhà máy có công thức riêng. Ví dụ, hoa cúc, húng tây hoặc chuối nên được đun sôi với nước sôi. Cách tính rất đơn giản: 2 muỗng canh. tôi ủ khô 200 ml nước sôi. Đậy nắp và để nó ủ trong 15 phút. Lọc và uống 50 ml 3 lần một ngày.

Nhưng hành tây hoạt động tốt hơn theo một hệ thống khác: đặt 1 củ cải vừa và 1 quả táo chín có cùng kích cỡ vào nồi. Không gọt vỏ và bóc vỏ, chỉ cần rửa kỹ bằng bàn chải! Thêm 1 lít nước tinh khiết và 50-70 g đường. Đun sôi trên lửa lớn trong 10 phút. Uống 2 lần một ngày cho nửa ly.

Một phương thuốc thần kỳ khác là kim thông non. Bạn cần thu thập chúng vào mùa xuân. Sau đó sấy khô, xay và trộn với mật ong tự nhiên theo tỷ lệ 1 đến 1 theo trọng lượng. Được chấp nhận như sau: 1 muỗng canh. tôi hỗn hợp được khuấy trong 250 ml nước ấm, uống trong từng ngụm nhỏ, sáng và tối.

Phương pháp này tốt cho nhiều lợi ích của nó:

• Trong bộ sưu tập, bạn có được hoạt động thể chất cộng với không khí chữa lành của rừng thông.
• Uống thuốc thường xuyên, cơ thể được nuôi dưỡng bởi vitamin và khoáng chất.
• Tinh dầu kim và đặc tính chữa bệnh của mật ong giúp phổi chống ho.
• Hỗn hợp gây ra ác cảm nhất định với khói thuốc lá. Thậm chí là một người lạ.

Ngừng hút thuốc - chúng tôi làm sạch phổi bằng giáo dục thể chất

Dừng lại, dừng lại! Tại sao bạn không muốn đọc thêm? Không ai sẽ vẽ lên những sự thật nổi tiếng về lợi ích của lối sống lành mạnh. Chúng tôi sẽ không thuyết phục mọi người thực hiện một cuộc đua nước rút mỗi sáng hoặc trở thành một vận động viên thể dục đẳng cấp thế giới.

Chỉ là một sự thật thú vị: sự lưu thông máu của bất kỳ người nào được tăng cường ngay cả từ 20 độ nghiêng và 10 squats. Vậy tại sao không bắt đầu với họ? Vào buổi sáng, thay vì thuốc lá thông thường, hãy dậm chân lên ban công. Thờ phượng, ngồi xuống. Chúng tôi đứng thở. Đã là một động thái tốt để bão hòa cơ thể với một phần oxy tốt.

Nếu có ham muốn - tiếp tục tăng hoạt động thể chất. Nó sẽ không như vậy, thế là đủ. Làm thế nào điều này giúp thoát khỏi ho của người hút thuốc? Theo quy định, những người yêu thích thuốc lá là chủ sở hữu của khó thở thanh lịch. Ngay cả với một chút nỗ lực, họ thiếu không khí. Vì vậy, hơi thở được lấy càng sâu càng tốt, lưu lượng oxy vào máu tăng lên. Trực tiếp, việc cung cấp máu cho phổi tăng lên, và công việc của biểu mô tăng cường. Làm sạch phế quản bị tắc trở nên dữ dội hơn.

Nó chỉ ra một loại đảm bảo lẫn nhau: bạn thở sâu hơn - sạch hơn phế quản.

Mẹo.Đương nhiên, nếu ban công mở ra một con đường khí, tốt hơn là ngồi xổm với cửa sổ đóng lại. Hoặc bạn phải đi đến công viên bên cạnh và đã cố gắng chạy đến đó. Bạn có thể bắt đầu từ 100 mét, tăng dần khoảng cách. Nếu việc chạy vẫn chưa thể thực hiện, thì phương châm của bạn chỉ là đi bộ nhanh.

Có triệu chứng - bỏ thuốc lá!

Một người hút thuốc cổ điển rất dễ tự chẩn đoán. Bạn không cần phải là một bác sĩ được chứng nhận cho việc này.

1. Giai đoạn đầu tiên. Cảm giác bị vón cục liên tục trong cổ họng. Tôi muốn ho hoặc hoot. Cảm giác không trôi qua trong ngày. Vào buổi sáng, cơn ho nhỏ xuất hiện. Bạn có thể thoát khỏi trong 30 ngày.
2. Giai đoạn thứ hai. Ho ướt sau điếu thuốc buổi sáng đầu tiên mỗi ngày. Với nhiều đờm. Nó cũng xảy ra với một hơi thở sâu, tiếng cười, gió giật. Điểm yếu không thể hiểu được định kỳ, cảm giác của một đầu sắt đúc gang ngủ. Hầu hết thường vượt qua trong 3-5 tháng.
3. Giai đoạn thứ ba. Một buổi sáng rất dài ho. Rách, với căng cơ mạnh mẽ. Thường xuyên nhất, khô, hoàn toàn chặn sự tiếp cận của không khí. Có đau rát nghiêm trọng ở khu vực của phế quản và hơi thấp. Có những lúc người ta bị gãy xương sườn khi ho như vậy xảy ra. Mệt mỏi, mệt mỏi thường xuyên. Phải mất từ ​​9 đến 12 tháng để loại bỏ nó hoàn toàn.

Một dấu hiệu đặc trưng của ho của người hút thuốc là thiếu sốt ở bất kỳ giai đoạn nào, đờm rất khó chịu. Cuộc tấn công có thể được gây ra bởi ngáp sâu, gắng sức, tiếng cười thông thường hoặc hơi thở đơn giản.

Tìm thấy những triệu chứng như vậy ở bản thân? Bắt đầu suy nghĩ. Nếu không, sớm thay vì cục máu đông, bạn sẽ nhổ ra từng mảnh phổi. Tất nhiên, đây là một phép ẩn dụ, nhưng ý nghĩa không thay đổi.

Lời khuyên có giá trị cho những người quyết tâm bỏ thuốc lá

Đừng cố sử dụng thạch cao hoặc máy tính bảng. Con người luôn bị điều khiển bởi nỗi sợ hãi. Và ở đây bạn chỉ cần chọn - nỗi sợ chết trước thời hạn hoặc nỗi sợ "tôi sẽ thế nào nếu không có thuốc lá?" Chính mình bắt đầu ho, và bỏ thuốc lá. Không ai có thể ép buộc. Bạn có muốn không Khói và ho. Sức khỏe của bạn!

Nếu một người cảm thấy mệt mỏi với việc đánh máy và anh ta, đã từ bỏ việc làm giàu cho các ông trùm thuốc lá, thường tiếp tục hít phải khói thuốc của người khác, thì bạn không thể điều trị ho. Bởi vì khói thuốc lá có tác dụng thậm chí còn tồi tệ hơn. Các phế quản đang cố gắng tự làm sạch, và một người đang bổ sung độc tố tươi và nhựa cho chúng. Thật là một niềm vui! Bạn có thể cho tôi biết nơi bạn có thể mua phổi mới nếu chúng quá giống với chúng không?

Trước khi dùng các biện pháp thảo dược, đọc kỹ hướng dẫn và giảm liều an toàn ba lần. Bạn phải uống những loại thuốc sắc này trong một thời gian dài, nhưng cơ thể không quen. Lắng nghe chính mình. Nó đã trở nên tồi tệ hơn? Mọi thứ ổn chứ Vì vậy, chúng tôi dần dần đến với liều khuyến cáo.

Và một điều nữa. Ngay cả khi số phận có lợi cho bạn và bạn, sau 20 năm có thói quen xấu, không biết ho của người hút thuốc là gì, thì hãy lắng nghe gia đình bạn vào buổi sáng. Thuốc lá của bạn đã nhận được chúng quá. Khekat và gặm cổ họng? Bạn làm tốt lắm! Họ cũng có nguy cơ, nhờ sở thích "vô tội" của bạn.

Không thể tiếp tục hút thuốc và thoát khỏi ho của người hút thuốc. Bạn có thể nhận được cứu trợ tạm thời và không có gì hơn. Và bạn đã cảm thấy mệt mỏi vì sợ hãi các thành viên trong gia đình với buổi sáng của bạn bịt miệng, và những người qua đường và đồng nghiệp khó chịu với thói quen hàng ngày của bạn? Mệt mỏi vì nó? Hãy lựa chọn và để nó là đúng, vì lợi ích của bạn và cơ thể của bạn. Hãy khỏe mạnh!

Video: cách làm sạch phổi và bỏ thuốc lá