Trà gừng để giảm cân: một công thức nấu ăn

Rễ gừng được nhiều người biết đến như một loại thuốc bổ và điều hòa miễn dịch. Thông thường, dựa trên nó, thuốc được chuẩn bị để loại bỏ các hiện tượng bệnh lý nhất định. Gừng được sử dụng rộng rãi trong lĩnh vực giảm cân, trà và thuốc sắc được làm từ nó, nhằm mục đích đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và đốt cháy mô mỡ. Có rất nhiều biến thể của thức uống được trình bày, chúng tôi sẽ nghiên cứu giá trị và hiệu quả nhất.

Trà giảm béo gừng

Giá trị gừng

  1. Gừng có nghĩa là một loại cây có giá trị mà rễ được sử dụng rộng rãi để chuẩn bị đồ uống và các món ăn. Một tính năng đặc trưng là độ nóng, vị cay nồng, mùi thơm cay. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng rễ cây tập trung rất nhiều chất có giá trị. Danh sách này bao gồm vitamin nhóm B, khoáng chất, chất xơ, axit amin, axit béo và các hợp chất thiết yếu khác.
  2. Tuy nhiên, gingerol được coi là thành phần có giá trị nhất. Nó được hiểu là một axit amin giúp tăng cường lưu thông máu và kích hoạt quá trình đốt cháy chất béo. Nó nhằm mục đích tăng tốc tuyệt đối tất cả các quá trình trao đổi chất, để một người nhanh chóng giảm cân.
  3. Nếu bạn bắt đầu từ các câu trả lời, thì chúng ta có thể rút ra kết luận sau đây. Trà dựa trên cây được trình bày không chỉ có thể, nó phải được uống một cách có hệ thống. Hơn nữa, tất cả những người muốn cải thiện phúc lợi của họ. Chỉ trong một vài ngày, những thay đổi đầu tiên về ngoại hình sẽ được nhìn thấy.
  4. Chất lượng hữu ích của thức uống bao gồm sự ấm lên trong mùa đông. Các chuyên gia khuyên uống trà khi đến từ đường phố để nhanh chóng khôi phục chức năng của các hệ thống và cơ quan. Trà cũng được hiểu là một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên. Khách sạn này nhằm mục đích làm sạch hệ thống tiêu hóa và loại bỏ táo bón.
  5. Đối với những người bị chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường, phương thuốc được trình bày đơn giản là cần thiết. Đó là tất cả về khả năng hạ đường huyết của anh ấy, làm giảm tình trạng sức khỏe của anh ấy. Rễ gừng giúp loại bỏ cholesterol, cải thiện mật độ của các kênh máu.
  6. Ngoài ra, thức uống là một loại thuốc bổ tự nhiên và chất chống oxy hóa. Nó tăng tốc hoạt động của não, chống trầm cảm. Sau khi trà vào cơ thể, não nhận được tín hiệu bão hòa, trong khi ăn, một người ăn ít hơn.

Pha trà

Đồ uống có thể được chuẩn bị từ một cây khô hoặc tươi.

Trong trường hợp đầu tiên, rễ phải được cắt nhỏ. Chúng được cắt nhỏ hoặc thông qua một vắt. Tùy chọn này tốt hơn nhiều khi so sánh với thành phần bột, vì nó giữ lại tất cả các giá trị trên. Tuy nhiên, nó có thể khó cắt, vì vậy tốt hơn là nên mài gốc.

Trong phương án thứ hai, gia vị bột được sử dụng. Nó không phải là rất hữu ích, nhưng phù hợp cho trà. Sự lựa chọn được thực hiện có tính đến những gì trong tầm tay. Nhưng tốt hơn là lấy một cây tươi.

Trà giảm béo gừng

Cổ điển

  1. Đo gừng theo trọng lượng khoảng 20 gram. Nó chiếm khoảng 0,3 lít. nước. Đổ nước sôi, đậy nắp và để trong khoảng 10 phút. Sau một khoảng thời gian xác định, công cụ có thể được coi là sẵn sàng.
  2. Điều quan trọng là phải hiểu rằng để giảm trọng lượng, việc tiêu thụ được thực hiện mà không có đường hạt. Bạn có thể uống trà trong vết cắn với mật ong hoặc trái cây khô.

Với chanh

  1. Nhiều người biết công thức phổ biến cho trà với chanh và gừng. Đáng chú ý là hầu hết các ngôi sao thường tiêu thụ một loại đồ uống như vậy. Ưu điểm của loại trà này là kích thích hoàn hảo toàn bộ cơ thể, tăng cường hoạt động. Bạn vui lên.
  2. Ngoài tác dụng tích cực đối với cơ thể, thức uống trong câu hỏi được tích cực sử dụng để giảm cân. Để nấu nó, chỉ cần chuẩn bị các sản phẩm đơn giản. Cắt 2 lát cam quýt. Rời khỏi niềm say mê.Nó chứa một nồng độ cao của axit ascobic. Đừng quên rửa trái cây trước.
  3. Lấy 25 gr. Rễ gừng tươi. Nó cũng được khuyến nghị để lấy khoảng 300 ml làm cơ sở. trà xanh chất lượng. Nghiền gừng và trộn với đế. Đợi cho rễ sôi trong nước sôi. Sau đó thêm các lát cam quýt vào thức uống.
  4. Khuấy các thành phần và để đồ uống để ủ thêm vài phút. Ưu điểm của trà như vậy là ngon và lành mạnh như nhau cả ở dạng nóng và lạnh. Uống thường xuyên thay vì trà thông thường.

Với tỏi

  1. Ưu điểm của đồ uống như vậy là bạn có thể nói lời tạm biệt không chỉ với việc thừa cân, mà còn tăng cường hệ thống miễn dịch. Sau khi pha trà như vậy, nó có được một hương vị khá khác thường và kỳ dị. Tuy nhiên, tiêu thụ một thức uống như vậy là khá dễ chịu.
  2. 250 ml. nước nóng chiếm 30 gram. rễ gừng nghiền và một tép tỏi. Đổ nước sôi vào các thành phần. Nhớ để tỏi đi qua máy ép. Dùng sản phẩm này khi bụng đói sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ.
  3. Ngoài ra, trà có thể được chuẩn bị từ nguyên liệu khô. Để làm điều này, bạn chỉ cần 10 gram. gừng xay. Hãy nhớ rằng thành phần này có nồng độ cao. Do đó, khi chuẩn bị đồ uống có thể có một dư vị khó chịu rõ rệt.

Với bạc hà

  1. Ưu điểm của công thức này là nó triệt tiêu hoàn toàn cảm giác đói, đồng thời nó tiếp thêm sinh lực hoàn hảo. Không có gì bí mật rằng bạc hà có tác dụng chống oxy hóa. Nhờ vậy, cơ thể được làm sạch độc tố một cách tự nhiên.
  2. Ngoài ra, một thức uống như vậy cải thiện hệ thống thần kinh. Nên uống trước khi đi ngủ. Điểm mấu chốt là sau khi nó đưa bạn vào giấc ngủ. Đổ 250 ml. nước sôi 10 gr. gừng nạo và 20 gr. lá bạc hà tươi. Nhấn mạnh một phần tư của một giờ. Hãy tận hưởng nó.

Điều đáng biết là nên uống bất kỳ đồ uống nào trong nửa giờ trước bữa ăn hoặc cùng một lúc sau bữa ăn. Đừng trộn nó với một bữa ăn đầy đủ. Trà này ngăn chặn hoàn hảo cơn đói. Đừng lạm dụng đồ uống để không gặp vấn đề.

Video: Trà giảm béo gừng

Chúng tôi khuyên bạn nên đọc


Để lại một bình luận

Gửi

hình đại diện
wpDiscuz

Chưa có bình luận nào! Chúng tôi đang cố gắng khắc phục nó!

Chưa có bình luận nào! Chúng tôi đang cố gắng khắc phục nó!

Sâu bệnh

Người đẹp

Sửa chữa