Feijoa - lợi và hại. Quy tắc sử dụng Feijoa

Feijoa lần đầu tiên được phát hiện ở Brazil, kể từ đó loại trái cây kỳ lạ này đã trở nên phổ biến trên toàn thế giới. Hiện nay, quả mọng có thể được tìm thấy trong sự rộng lớn của quê hương chúng ta, chủ yếu là sản phẩm phát triển ở các khu vực phía Nam. Feijoa có thành phần hóa học phong phú, chứa các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể con người.

Quyền quý

1. Để chọn trái cây đàng hoàng, bạn cần chú ý đến tính toàn vẹn của vỏ. Vỏ không nên bị hư hỏng hoặc móp méo. Quả mọng chín mịn, đậm đặc và đàn hồi khi chạm vào.
2. Nếu bạn cắt một trái cây kỳ lạ, bột giấy nên trong suốt và thịt. Trong trường hợp này, hương vị của mónijijoa sẽ được tiết lộ đầy đủ.
3. Khi chọn một sản phẩm trên thị trường, hãy yêu cầu người bán cắt quả mọng, để bạn có thể chắc chắn về tính toàn vẹn và độ chín của nó.
4. Nếu thịt có màu trắng, quả có thể được coi là chưa chín. Đừng tuyệt vọng, hãy đặt hoa quả của ngôi nhà trong một căn phòng ấm áp. Trong một vài ngày, Feijoa sẽ đạt được sự trưởng thành thích hợp của nó, nó có thể được tiêu thụ.
5. Trái cây kỳ lạ được hái chưa chín, quả chín trong quá trình vận chuyển. Feijoa cũng có xu hướng xấu đi nhanh chóng. Nếu bạn thấy thịt có màu sẫm khi cắt thai nhi, hãy hạn chế mua.

Những lợi ích và thành phần của Feijoa

1. Khi nghiên cứu về Feijoa, hóa ra các loại trái cây có chứa tỷ lệ iốt cao. Enzym dễ dàng được cơ thể hấp thụ, bởi vì nó ở dạng hòa tan trong nước. Khoa học đã chứng minh rằng quả mọng là một thứ tự có độ lớn vượt trội so với cá đỏ và hải sản có hàm lượng iốt.
2. Nếu bạn chỉ tiêu thụ một vài loại trái cây mỗi ngày, bằng cách này bạn sẽ bổ sung lượng iốt hàng ngày trong cơ thể. Quả mọng kỳ lạ rất được khuyến khích cho những người có vấn đề về tuyến giáp. Nó cũng có giá trị bao gồm cả Feijoa trong chế độ ăn uống cho trẻ em và người già.
3. Rất khuyến khích bạn tiêu thụ trái cây nếu bạn sống trong các siêu đô thị. Feijoa có chứa axit ascobic, giúp chủ động ngăn ngừa cảm lạnh. Thiamine tham gia vào quá trình bình thường hóa các quá trình trao đổi chất, duy trì hoạt động của cơ tim và hoạt động của não.
4. Sự hiện diện của riboflavin trong thành phần của quả mọng có trách nhiệm ổn định mức độ hormone trong cơ thể. Ngoài ra, enzyme còn tham gia vào quá trình tổng hợp hồng cầu, phân hủy chất béo và đổi mới chất xơ và mô. Niacin bình thường hóa tuyến tụy và hoạt động của đường tiêu hóa. Enzyme làm giảm áp lực và ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư.
5. Do hàm lượng axit pantothenic trong Feijoa, các quá trình trao đổi chất trong cơ thể được phục hồi. Enzim chủ động ức chế một số bệnh và có thể đối phó với viêm tụy, dị ứng, bệnh gan, bệnh lao và viêm phế quản.
6. Pyridoxine giúp xây dựng các enzyme cần thiết cho hoạt động của tất cả các cơ của cơ thể con người. Các hóa chất ảnh hưởng hiệu quả đến các cơ bắp với chuột rút, co thắt và tê liệt chân tay. Đồng thời, pyridoxine làm chậm sự lão hóa của các mô ở cấp độ tế bào.
7. Feijoa rất giàu niacin, enzyme là một phần không thể thiếu của hệ thống thần kinh trung ương. Chất này tích cực tham gia vào quá trình chuyển hóa protein và có tác động tích cực đến hoạt động của hệ thống tim mạch. Do chất béo và protein dễ tiêu hóa, mà Feijoa rất giàu, nó có thể được quy cho các sản phẩm ăn kiêng.
8. Vỏ quả mọng kỳ lạ chứa leukoanthocin và kakhetin, enzyme hóa học được công nhận là chất chống oxy hóa mạnh mẽ.Các chất chống lại tác hại của môi trường. Ngoài ra, kakhetin và leukoanthocin ngăn ngừa sự hình thành các tế bào ung thư và bệnh lý.

Feijoa có lợi cho trẻ em

1. Các bác sĩ nhi khoa khuyên bạn nên đưa Feijoa vào chế độ ăn uống hàng ngày cho bé. Nếu không, bạn có nguy cơ gây ra sự không dung nạp ở trẻ ngay cả sau 1 quả.
2. Nếu thực phẩm bổ sung đã qua mà không có hậu quả bất lợi, thì Feijoa sẽ chỉ mang lại cho trẻ những lợi ích vô giá. Do hàm lượng iốt cao trong sản phẩm, bé sẽ không cảm thấy mệt mỏi. Các loại quả mọng cũng sẽ có tác động tích cực đến hoạt động của tuyến giáp.
3. Feijoa đã thành lập chính nó như là một sản phẩm hiệu quả trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch. Do đó, với việc sử dụng thường xuyên, sức đề kháng của cơ thể tăng lên. Đứa trẻ không bị đe dọa với các bệnh khác nhau với nhiễm virus và nấm. Rất khuyến khích ăn trái cây ở ngoài khơi.
4. Bạn cũng nên cẩn thận nếu trẻ có nguy cơ bị thừa cân hoặc tiểu đường. Quả mọng có thể được tiêu thụ, nhưng nó đáng để giới hạn số lượng hàng ngày của họ và liên tục theo dõi phản ứng của cơ thể.

Lợi ích Feijoa cho bà bầu

1. Những cô gái đang ở trong một vị trí cần phải đặc biệt có trách nhiệm với việc ăn uống. Các tiêu chí chính vẫn là các sản phẩm phải được cân bằng, lành mạnh và đa dạng. Khi mang thai, thai nhi và các cơ quan của nó được hình thành.
2. Cố gắng không từ bỏ những cám dỗ khác nhau về các món ăn có hại, đó là trong thời kỳ mang thai, bạn muốn một cái gì đó vô dụng. Các chuyên gia khuyên bạn nên ăn nhiều loại rau và trái cây phát triển trong khí hậu của bạn. Vào mùa lạnh, mọi thứ phức tạp hơn.
3. Nó đã được khoa học chứng minh rằng Feijoa, mặc dù bản chất kỳ lạ của nó, là tuyệt vời cho quan hệ tình dục công bằng hơn trong thời kỳ mang thai. Ngoài các nguyên tố vi lượng trên, axit ascorbic và niacin có lợi ích đặc biệt. Enzyme dễ dàng được cơ thể hấp thụ.
4. Các loại quả mọng nhiệt đới cũng bao gồm iốt và sắt cao. Khoáng chất dễ dàng được hấp thụ bởi máu và hình thành thai nhi mà không có dấu hiệu gián đoạn. Cũng đáng để xem xét thực tế rằng nếu bác sĩ của bạn kê toa vitamin có chứa iốt, bạn nên hạn chế sử dụng thuốc tê. Vi chất dư thừa cũng có hại như sự thiếu hụt của nó.

Feijoa trong ngành thẩm mỹ và y học

1. Đã được khoa học chứng minh rằng Feijoa có tác dụng khử trùng và sát trùng. Với sự trợ giúp của các dịch truyền khác nhau, thuốc sắc của trái cây và lá, các vết trầy xước trên da có thể được chữa lành. Các phương thuốc làm một công việc tuyệt vời của chảy máu nướu và đau răng.
2. Để làm mặt nạ dưỡng da, chỉ cần kết nối trái cây nghiền với lòng đỏ của trứng. Do đó, làn da sẽ nhận được một lượng các nguyên tố vi lượng hữu ích, các vết nứt nhỏ và nếp nhăn sẽ được làm mịn. Ngoài ra, lớp hạ bì sẽ có được một giai điệu đồng đều, mịn màng và mượt mà.

Chống chỉ định và có thể gây hại

1. Sản phẩm này độc đáo đến mức thực tế không có chống chỉ định, ngoại trừ không dung nạp cá nhân.
2. Điều đáng giá là phải cẩn thận về trái cây của những người bị dị ứng và quá mẫn cảm với iốt. Như thực tế cho thấy, hiện tượng như vậy xảy ra trong các trường hợp hiếm.
3. Do đó, nếu bạn bị dị ứng, hãy theo dõi cẩn thận sức khỏe của bạn. Đối với bất kỳ bất thường, ngừng sử dụng quả mọng kỳ lạ ngay lập tức.

Quy tắc sử dụng Feijoa

1. Để Feijoa không khiến bạn thờ ơ và mang lại lợi ích tối đa cho cơ thể, bạn chỉ cần ăn trái cây chín. Snag chỉ có thể trong trường hợp quả mọng không có thời gian để chín. Như đã mô tả trước đây, Feijoa được thu hoạch chưa chín.
2. Nếu bạn đã mua trái cây ở dạng này, đừng tuyệt vọng, sản phẩm có thể được giữ trong phòng ấm trong vài ngày, sau đó bạn có thể thưởng thức bột giấy của một hương vị độc đáo. Trong quá trình chín, Feijoa sẽ tìm thấy một chất làm đầy trông giống như thạch, và vỏ mỏng đi rõ rệt.
3. Feijoa rất giống với kiwi. Từ quả mọng bạn có thể bỏ vỏ và thái miếng. Phần trên cũng được cắt ra khỏi thai nhi và ăn bằng thìa tráng miệng, loại bỏ bột giấy khỏi khoang. Đừng quên rằng nếu các món khai vị đã chín hoàn toàn, nó có thể được tiêu thụ toàn bộ. Như bạn đã biết, hầu như tất cả các lợi ích đều tập trung trong vỏ.

Nếu bạn bị mệt mỏi mãn tính, béo phì, thiếu vitamin hoặc suy nhược, các chuyên gia khuyên bạn nên bao gồm khoảng 6 quả bưởi trong chế độ ăn uống hàng ngày. Sau một vài ngày, bạn sẽ cảm thấy tốt hơn. Ngoài ra, các loại trái cây rất giàu tinh dầu, có liên quan đến việc tăng cường màng bảo vệ của một người.

Video: lợi ích và tác hại của phong kiến